? ? ? 一次意外的“旅行”蚁廓，把我?guī)У搅肆硗庖粋€世界访圃。
我看著周圍的一切感覺似曾相識卻又覺察和記憶中不一樣，
? ? ? ?一次從“心”出發(fā)的旅行相嵌，
? ? ? ?晚飯后腿时，辦公室里面同時聊著晚飯的牛肉克胳，周五終于加餐了！圈匆，聊著生活里茶余飯后的瑣碎的話題漠另。白色的房間里面空氣顯得有些悶悶的感覺，左邊笑著吃飯的同事額頭上細(xì)密密的汗珠像清晨屋前青翠色的小草葉子上的露珠似得跃赚。
打算著飯后在屋前的江邊小道走一走笆搓，感受一下夜晚伴隨著此起彼伏蟲鳴的江風(fēng)，于是帶著一本小書邁出辦公室纬傲，看著平靜的江水满败，似乎今晚無風(fēng)，也不管了叹括，穿著人字拖算墨，放慢了平時匆忙的腳步，忽然一陣輕輕的風(fēng)吹過來汁雷，撲在臉龐上净嘀，柔和，清新侠讯，自然挖藏。
此刻我蹲下，看見水泥路上一片像油畫一樣的樹葉厢漩，我伸出右手膜眠，輕輕的拾起來，繼續(xù)我的飯后散步溜嗜，在江邊專注的一步一步走著宵膨，我再次停下來了，向左面轉(zhuǎn)過頭去炸宵，看見橙子樹上一顆顆深綠色辟躏、鼓鼓的、飽滿的青橙掛在帶刺的枝頭焙压，在我注目這顆青橙的時候鸿脓，心里冒出一句話：它怎么這么飽滿抑钟，這么美了涯曲？ 這一刻我感到我和這顆青橙產(chǎn)生了某種連接，而后帶著這樣的好奇在塔、驚訝幻件，再一次邁開步子往回走，剛剛走了一口水的時間蛔溃，一刻白白的绰沥、橢圓形的東西出現(xiàn)在我的視線中篱蝇，
喔，走近徽曲，蹲下后零截，用手輕輕觸摸了一下，盡然是顆完整的鴨蛋秃臣，還帶著一片飄逸的鴨絨了＝а谩！奥此！
不可思議弧哎，曾經(jīng)多少次夢里面在河堤邊看見很多鴨蛋，開心的要命稚虎，此刻我遇見了撤嫩。
回到辦公室的路上我在思考這次的發(fā)現(xiàn)之旅和什么有關(guān)了？
我的回答是：我有意的放慢了腳步蠢终，清空腦子中的雜念序攘，只專注于當(dāng)下正在發(fā)生的事情，那就是行走寻拂，一邊走两踏，一邊讓呼吸和身體的節(jié)奏靠近，慢慢的某一刻呼吸和身體的節(jié)奏重合兜喻，那個重合的地方我感到身心合一的輕盈梦染、靈動。
背后我的思考是：第一身體是有記憶的朴皆，身體的感知到的東西遠(yuǎn)非思維可以解釋的帕识，也就是說：身體比頭腦更具智慧！ ?
我為今天取名：正念行走遂铡。
在現(xiàn)實中肮疗，常常使用頭腦去理解眼前發(fā)生過的與正在發(fā)生的事物，彼此都用自己的邏輯去判斷扒接，而在外部的世界中也許會慢慢的迷失自我伪货，對于，我是誰钾怔？是否會感到很陌生了碱呼。
