踐行背景
對易效能的關(guān)注唤锉，是在孩子二年級上半學(xué)期。孩子一年級的時候盡管沒有上過學(xué)前班椅贱，但在上學(xué)前一年我關(guān)注了兩個問題懂算，一是拼音的學(xué)習(xí)，二是識字量大約要達(dá)到800字左右庇麦。一年級內(nèi)容簡單计技，所以在把握了這兩點(diǎn)后一年級沒有出現(xiàn)什么明顯的問題，基本順利度過去了山橄。
到二年級上半學(xué)期垮媒，問題出現(xiàn)了，因?yàn)樯蠈W(xué)前沒寫過字航棱，孩子錯別字大量出現(xiàn)睡雇，粗心情況增多。發(fā)現(xiàn)問題后丧诺，開始作調(diào)整入桂，一開始媽媽選擇每天陪著孩子寫作業(yè)，檢查作業(yè)驳阎。經(jīng)過兩周的踐行抗愁，更大的問題出現(xiàn)了。出現(xiàn)了更不好的感覺呵晚，好像每天寫作業(yè)是媽媽的事蜘腌，孩子積極主動性很弱，每天好像都在等著媽媽讓我做什么我就做什么饵隙，媽媽讓我怎么做就怎么撮珠，連表情都是一副無所謂的態(tài)度。作業(yè)時間被拉長金矛，玩的時間被減少芯急，情緒開始有些變化勺届，沒之前那么開心的徹底了。擾亂了孩子的安排娶耍，結(jié)果出現(xiàn)錯誤被老師點(diǎn)名了一次免姿。看到此情形榕酒，媽媽和孩子交流胚膊，目前的做法存在問題，把寫作業(yè)這件事情重新交還給孩子想鹰，只是在期末復(fù)習(xí)期間媽媽協(xié)助額外查漏補(bǔ)缺紊婉，彌補(bǔ)弱項(xiàng)。盡管做了調(diào)整辑舷，但是直覺告訴媽媽喻犁，根兒上的問題還沒有解決。
偶然的機(jī)會帶著對親子教育的困惑何缓，通過朋友介紹了解了有關(guān)親子時間管理的相關(guān)信息株汉，做出預(yù)判易效能親子時間管理應(yīng)該靠譜，因?yàn)閶寢屢庾R到未來的社會時間是稀缺資源歌殃，時間管理是支點(diǎn)，可以撬動你的人生蝙云。易效能的理念和我們的特質(zhì)及需求是對接的氓皱，開學(xué)前媽媽帶著孩子走進(jìn)了易效能的課堂。
踐行的體驗(yàn)
2017年2月份開始接觸易效能親子時間管理到現(xiàn)在歷時8個多月的時間勃刨，兩次走進(jìn)課堂學(xué)習(xí)波材，到現(xiàn)在復(fù)訓(xùn)后第二個30天結(jié)束，最大的感受是媽媽對踐行的駕馭和跟進(jìn)實(shí)現(xiàn)了飛躍式的成長：從之前關(guān)注點(diǎn)在孩子身上如何踐行時間管理轉(zhuǎn)移為更多關(guān)注媽媽的成長以帶動支持和優(yōu)化孩子的時間管理身隐⊥⑶可以概括為以下五個方面：
第一，根源問題獲得解讀贾铝。易效能的知識系統(tǒng)不是萬能的隙轻，但它卻可以成為撬動人生的支點(diǎn)，以點(diǎn)帶面的拓展我們對人生很多根源性問題的解讀垢揩。易效能的知識體系告訴我們玖绿，在親子關(guān)系處理中，我們要無條件的愛孩子叁巨，應(yīng)當(dāng)以孩子接受的方式不叫不吼的建立與孩子的良好溝通渠道斑匪。踐行過程中由此我在思考：我們的孩子是什么樣的？親子關(guān)系到底是一種什么關(guān)系锋勺？為什么要學(xué)習(xí)蚀瘸？應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)狡蝶？為什么要情緒……經(jīng)過不斷延展與思考，目前我的認(rèn)識是：
我們的孩子是一個擁有獨(dú)有特質(zhì)的需要獨(dú)立成長的個體贮勃。
案例1：關(guān)于閱讀的話題
作為一名教育工作者贪惹，我深知閱讀對一個人成長的重要性，所以孩子在襁褓中的時候就開始給她閱讀衙猪♀梢遥可是后來成長中發(fā)現(xiàn)她的語言方面不但沒有明顯優(yōu)勢，好像會說話的時間還要稍晚于別人垫释，語言表達(dá)的邏輯性和清晰程度明顯缺乏丝格，在二年級以前，經(jīng)常在描述一件事情的時候說不清棵譬。盡管對此我很困惑和質(zhì)疑显蝌，覺得自己付出要比周圍好多父母付出的更多，為什么看不到收獲呢订咸？問題是有的曼尊，但也依然努力堅(jiān)持著。在今年9月份脏嚷，孩子三年級開學(xué)的時候骆撇，突然發(fā)現(xiàn)自理能力明顯提升，語言的表達(dá)能力有了顯著進(jìn)步父叙，開始和媽媽探討話題神郊，分享閱讀內(nèi)容，語言表達(dá)的清晰度有了較大變化趾唱，看到這種情況涌乳，媽媽內(nèi)心很欣喜，深深地感嘆：嗷甜癞，原來在這兒等著我呢夕晓！同時理解到，兩次課堂測試孩子都是空間智能排第一悠咱，所以語言智能的發(fā)展可能要慢一些蒸辆，這是我家孩子的特質(zhì)。找到了行為背后的原因乔煞，堅(jiān)定了繼續(xù)堅(jiān)持的信心吁朦。
媽媽的反思：發(fā)現(xiàn)專注是自己的特質(zhì)，喜歡對事情深挖細(xì)鑿渡贾。平時不喜歡八卦類的信息逗宜，經(jīng)常喜歡做的事情是在經(jīng)過預(yù)判后覺得一件事情可行且值得做愿意做，就會全力以赴的去深耕，哪怕最終沒有結(jié)果纺讲，也一定會走到最后擂仍。例如將每年帶著孩子走進(jìn)易效能時間管理課堂學(xué)習(xí)作為孩子成年之前的一份禮物送給她的決定就是這樣做出來的。因?yàn)橛X得和自己特質(zhì)相投熬甚，有價值逢渔，是授之以漁的事情。
親子關(guān)系不是領(lǐng)導(dǎo)服從關(guān)系乡括，不是裁判輸贏關(guān)系肃廓，是支持優(yōu)化的關(guān)系。在對待孩子的時候诲泌，不要以命令的口吻和態(tài)度去要求孩子盲赊，不要以比較的眼光去評價和裁定孩子，而是應(yīng)該順勢孩子的特質(zhì)去給她積極正面的支持和力量敷扫，成長需要外力的支持哀蘑。為什么閱讀對成長很重要，因?yàn)槲覀兪且高^閱讀尋找助力成長自我的力量葵第。我們經(jīng)常會讀到類似這樣的文章绘迁，多與正能量的人交往，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人卒密。為什么缀台？因?yàn)槌砷L需要能量，正能量是要帶給你向前的力量哮奇，負(fù)能量是拉著讓你停留在原地甚至是下滑的力量将硝。父母是孩子最親近的人，孩子的成長需要我們充分的給予她正能量屏镊，所以你的附條件、你的命令痰腮、你的自我標(biāo)準(zhǔn)的評判會讓她覺得不舒服而芥，很難受，無力反抗膀值，向下拉拽棍丐。結(jié)果就是不遵從他特質(zhì)的要求越多，負(fù)能量越大沧踏，你在向相反方向拉拽孩子卻還一味地自視在為她好歌逢。所以一定要給予孩子正能量的支持，站在在孩子的高空做優(yōu)化翘狱。
案例2：思維導(dǎo)圖
思維導(dǎo)圖是媽媽覺得非常好的學(xué)習(xí)工具秘案，一直以來想引導(dǎo)孩子了解、練習(xí)和使用。買書阱高、聊天赚导、開學(xué)假期見聞演講稿的介紹，媽媽做了不斷地滲透赤惊。一次吼旧，在家和媽媽一起做了一張種植西紅柿的思維導(dǎo)圖。某天放學(xué)回家后未舟，孩子對媽媽說圈暗。
孩子：媽媽，今天上課老師讓我做《秋天的森林》思維導(dǎo)圖裕膀。
媽媽：老師怎么知道你會做思維導(dǎo)圖的员串？
孩子：假期見聞咱們不是用過兩次思維導(dǎo)圖嗎，老師問誰會魂角，同學(xué)們都喊我的名字昵济！我就上黑板做了，老師說挺好的野揪。估計(jì)有兩個同學(xué)會給你打電話問的访忿。
媽媽：啥狀況？
孩子：你就等電話的吧斯稳！
一頭霧水海铆。晚上找時間和孩子對今天課上的思維導(dǎo)圖做了優(yōu)化。第二天周末挣惰，一名家長聯(lián)系說孩子今天沒上課卧斟，老師說和我家孩子聯(lián)系補(bǔ)一下上課的內(nèi)容。接完電話和孩子做了對接憎茂，原來班主任語文老師要進(jìn)行公開課展示珍语，讓孩子配合畫了秋天的圖畫，還要把畫的內(nèi)容介紹出來并做一張對應(yīng)的思維導(dǎo)圖竖幔。和孩子把相關(guān)內(nèi)容做了進(jìn)一步完善回復(fù)了同學(xué)的問題板乙，答復(fù)了老師。開學(xué)后公開課上孩子還做了發(fā)言和展示拳氢。老師的公開課非常成功募逞，據(jù)說孩子們收到領(lǐng)導(dǎo)老師們的一致表揚(yáng)，班主任還給他們買了棒棒糖吃馋评！孩子因此獲得了自信的力量放接。
媽媽的反思：曾經(jīng)有學(xué)生問我，老師我怎樣才能變得自信留特？當(dāng)時告訴他們纠脾，你要先了解自己玛瘸，認(rèn)識自己，再不斷完善自己乳乌，做好自己的每一件事情捧韵，慢慢自信就會找上你。現(xiàn)在我還告訴他們：如果還找不到感覺的話汉操，你就做記錄再来，記錄每天的自己，30天磷瘤，90天芒篷，最后你自己就會躍然紙上，你會驚奇的發(fā)現(xiàn)采缚，噢针炉，原來這就是我自己，原來這些我做得這么好扳抽，那里還有待完善篡帕，問題都找出來，解決了贸呢，你就成為更好的自己了镰烧，自信的你也就出現(xiàn)了。終身學(xué)習(xí)是常態(tài)楞陷，學(xué)習(xí)的目的是為了更好的生活怔鳖，學(xué)習(xí)和生活之間的連接點(diǎn)就是不斷的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題固蛾，所以學(xué)習(xí)最終培養(yǎng)的就是發(fā)現(xiàn)問題结执、解決問題的能力。當(dāng)你不斷發(fā)現(xiàn)生活中的問題艾凯，不斷解決它献幔，你的能力就會提升，問題在不斷的化解趾诗，你的生活自然就會越來越好斜姥。
第二，思想與行動的打通沧竟。思想保持清醒，行為才能更加堅(jiān)定缚忧。根源問題的厘清悟泵，指引著在踐行中對孩子事情的排序和管理。我們的基本排序依次是：精力管理闪水、作業(yè)管理糕非、游戲管理、閱讀管理、英語管理朽肥、其他禁筏。
精力管理的核心是情緒管理和健康管理。支持孩子的過程中衡招，根據(jù)自己的感受體驗(yàn)篱昔，我們什么時候感覺有使不完的勁呢？開心始腾、興奮的時候州刽。所以一直以來都很關(guān)注孩子的情緒培養(yǎng)，上了易效能以后浪箭，知道了這叫“只有感覺好才能做得好”穗椅，堅(jiān)定了我們之前踐行的繼續(xù)。媽媽告訴孩子：每天看著她早晨哼著歌出門奶栖，哼著歌進(jìn)門是一件非常幸福的事情匹表，理解了孩子為什么對是否考一百分不是特別在意，為什么極少發(fā)脾氣宣鄙，對出現(xiàn)的負(fù)面問題為什么經(jīng)常反應(yīng)不太明顯的原因袍镀。大抵是因?yàn)榍榫w好，感覺好框冀，所以抗壓能力流椒、自我原諒和容忍度也就隨之增強(qiáng)。我們培養(yǎng)孩子的目標(biāo)不就是讓她具有更堅(jiān)強(qiáng)的生命力嗎明也？所以媽媽的心態(tài)自然而然變得溫和了許多宣虾。健康管理就是休息好多運(yùn)動等，由于時間的關(guān)系在此不再細(xì)說温数。
作業(yè)管理是硬指標(biāo)丑青娃绣硝，是必須要做的，但是中間也會出現(xiàn)問題撑刺，具體問題具體分析鹉胖。
案例3：錯別字
周三晚上，聽到孩子哼著歌上樓够傍，媽媽打開門甫菠。
孩子：（樂呵呵的樣子）媽媽，你還真是反應(yīng)快冕屯，果然一聽到我的歌聲就開門了寂诱。
媽媽：這一招果然應(yīng)驗(yàn)啊安聘！
擁抱后痰洒，逗樂了幾句瓢棒。
媽媽：丫頭，今天老師飛過來一張圖片丘喻，聽說你語文聽寫生字有好多不會的脯宿？
孩子神情立刻有些緊張。
媽媽：原打算去舞蹈班過萬圣節(jié)泉粉，怎么辦呢连霉？
孩子：那我還是不去了！數(shù)學(xué)今天也有作業(yè)搀继。說完就走到書桌前拿書開始寫作業(yè)窘面。
媽媽：你確定不去了？你要不先喝點(diǎn)水或喝個酸奶叽躯？
孩子：不要财边，我要寫作業(yè)。
媽媽：好吧点骑！那媽媽去弄飯酣难，你一會兒給媽媽過生日吧！
本來是無作業(yè)日黑滴，以往都是閱讀和英語闖關(guān)之后都是玩的憨募，結(jié)果那天晚上寫了數(shù)學(xué)作業(yè)，把老師的聽寫內(nèi)容全部寫會袁辈，給媽媽過了生日菜谣，和爸爸下了象棋，在緊張忙碌中度過了晚缩。
第2天 尾膊，媽媽沒有做復(fù)習(xí)的安排，讓孩子比之前多了休息玩耍的時間荞彼。借此冈敛，媽媽引導(dǎo)孩子，問題最好及時處理鸣皂，積累的越多抓谴，處理的成本會越高，你會感覺越不舒服寞缝。
媽媽的反思：童年應(yīng)該是快樂的癌压，充滿玩耍樂趣的。童年都不快樂荆陆、玩耍滩届，你要什么時候無憂無慮的快樂玩耍呢？正視目前的現(xiàn)狀慎宾，為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)丐吓，堅(jiān)持踐行家庭游戲，盡量選擇刺激一點(diǎn)趟据，能開懷大笑券犁，盡情釋放的游戲。身體需要排毒汹碱，精神也需要排毒粘衬，通過家庭游戲加強(qiáng)家人的感情鏈接，排除不良精神垃圾咳促。
第三稚新，實(shí)施方法的落地。傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)跪腹，缺乏具有實(shí)操性的落地方法褂删，易效能的方法運(yùn)用可以彌補(bǔ)這一內(nèi)容。如目標(biāo)的有效分解冲茸，要分解成孩子觸手可得屯阀，或者踮著腳尖就能夠得到的，看得見摸得著的具體化行為轴术，否則會出現(xiàn)踐行困難难衰。輸入和輸出的循環(huán)進(jìn)行，詮釋著學(xué)習(xí)是一個動態(tài)的循環(huán)過程逗栽，只有輸入盖袭，沒有輸出會出現(xiàn)堵塞、消化不良彼宠，如同人的身體一樣鳄虱，沒有排毒身體會出現(xiàn)大問題，學(xué)習(xí)的過程也是一樣兵志。沒有大量的輸入醇蝴，就不會輸出，因?yàn)橄到y(tǒng)只是在空轉(zhuǎn)想罕，缺乏給養(yǎng)悠栓，所以輸入和輸出是動態(tài)呼應(yīng)的。溝通的前提是有效調(diào)頻按价，不在同一頻道上的溝通是干澀惭适、無趣、不知所云甚至起反作用的楼镐。
案例4：吃梨
晚上到家癞志，孩子正和爸爸煮方便面吃！內(nèi)心的第一反應(yīng)是怎么吃方便面框产？多不健康凄杯，還有其他選擇呀错洁，冰柜里的自備速凍水餃還等著呢！但這只是一閃之念戒突。
媽媽：哇屯碴，方便面好香呀！看來好久不吃還挺想念的膊存！
孩子：媽媽导而，你今天是不是吃了很多梨？
媽媽：是呀隔崎，你怎么知道的今艺？
孩子：看筐里早晨還那么多，現(xiàn)在沒剩幾個了爵卒！
媽媽：你想吃嗎虚缎？廚房里還有，媽媽給你洗點(diǎn)技潘？
孩子：我不吃遥巴。
媽媽：那我再吃一個吧!
洗了手打算把最后一個小小的梨子吃掉，咬了一口發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)硬享幽。
媽媽：哎呀铲掐，太硬了，放放再吃吧值桩！
隨后走進(jìn)了廚房倒水喝摆霉。邊喝水邊覺得不對勁，要是孩子這么做奔坟，我肯定會說携栋，咬過的不能再放進(jìn)來了，要不怎么怎么樣……
回到餐桌前咳秉。
媽媽：我想了想婉支，還是應(yīng)該吃掉它。
孩子：你咬開了嗎澜建？洗洗放進(jìn)來也行向挖。
媽媽：丫頭，你真好炕舵！你就是媽媽的一面小鏡子何之，媽媽一看到你就經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己有好多問題，我們互相不斷照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的問題改正咽筋，爭取遇見更好的自己溶推，好嗎?
孩子：嗯嗯！
媽媽的反思：三年級之前的溝通渠道是通過游戲，媽媽講道理蒜危，孩子沒什么反映虱痕，所以盡情的通過感情的外泄和釋放達(dá)到開心的結(jié)果，為生命啟動正能量辐赞。三年級開始不知道什么原因皆疹，生命通道好像瞬間被打通，經(jīng)痴寂模可以做理性語言的溝通了。量變到質(zhì)變捎迫，生命真的很奇妙晃酒。
第四，反復(fù)練習(xí)不斷精進(jìn)
一開始對易效能僅僅是有限預(yù)判的喜歡窄绒，通過將近一年的踐行贝次，隨著反復(fù)練習(xí)，不斷延展反思彰导，發(fā)現(xiàn)他的內(nèi)涵真的極為豐富蛔翅，迎合了我一直以來試圖尋找到能落地操作、有效對接的“道”位谋、“術(shù)”山析、“器”、“用”掏父，更好賦予生命以持續(xù)的能量笋轨，彰顯生活的意義與價值的需求。這一路徑就是從一件重要的小事做起赊淑，不斷精進(jìn)爵政，這也是我們當(dāng)下時代和未來社會需求的工匠精神原理在每個人生命價值中的運(yùn)用。以時間管理的踐行為支點(diǎn)陶缺，不斷延伸钾挟、擴(kuò)展，直到撬動我們無限的人生饱岸。
案例5：放心早餐
孩子：媽媽掺出，今天溫廷玉買了放心早餐的手抓餅，我嘗了一口伶贰，特別好吃蛛砰。
媽媽：你也買嘗嘗。
孩子：嗯嗯黍衙！我買上在車上吃完泥畅，回家就開始寫作業(yè)。
媽媽：很不錯琅翻，丫頭開始學(xué)會時間管理了位仁，善于利用零碎時間做事情柑贞。
七點(diǎn)娘倆出門買放心早點(diǎn)。七點(diǎn)十分到地方聂抢。孩子下車買钧嘶。
孩子：(隔著車窗問）媽媽，你說我吃什么呢琳疏？
媽媽：你問問有啥有决？選個你最想吃的，其他有想吃的排下次買也行空盼。
孩子買了手抓餅书幕。上車后。
孩子：媽媽揽趾，那人還問我要不要辣椒台汇，我說不要，我對辣椒比較敏感篱瞎！
媽媽：哇苟呐，買個手抓餅還挺復(fù)雜。問你要不要雞蛋俐筋？要不要蔥花和香菜牵素？
孩子：雞蛋沒問。雞蛋是都有的澄者。
回到家两波。
孩子：媽媽，我先去寫作業(yè)闷哆，還剩點(diǎn)兒我一會兒休息的時候吃腰奋，你千萬別給我吃光了！
媽媽：歐了抱怔！
其實(shí)剩下的那一口發(fā)現(xiàn)她自己到最后也沒吃完劣坊。也許是過程比結(jié)果更重要吧！
媽媽的反思：事后將該記錄讀給孩子聽屈留，孩子說出沒吃的原因是：等休息吃的時候外面的餅子已經(jīng)發(fā)硬不好吃了局冰，里面的被掏著吃掉了。噢灌危，原來如此康二！媽媽給到的反饋是原來行為的背后都是有原因的！
第五勇蝙，默默支持沫勿，靜待花開。當(dāng)父母對于根源性問題有了清晰的脈絡(luò)后，在處理很多問題的時候便會更加從容产雹，淡定诫惭，因?yàn)槟憧赡苁钦驹诤⒆游磥硎辍⒍曷凇⑷昊蚴菑娜讼ν痢⑷诵浴⑷说陌l(fā)展等更高角度的指引瘟判。提及對孩子的祈愿最經(jīng)常聽到的是：希望孩子健康快樂的成長怨绣！但是真正做起來卻極為不易。做好父母自己拷获，尊重生命的特質(zhì)和規(guī)律梨熙，做正能量拉伸，以原生家庭的力量支撐孩子一生的成長刀诬。
案例：6
今天孩子晚上回家發(fā)現(xiàn)老師在微信里増加的英語作業(yè)沒有完成，主動積極的一到家就開始邪财。一共有24個單詞和四個句子要聽寫會陕壹。第一次聽寫，會的是9個树埠，孩子沒有急躁糠馆，開始大聲背和寫，全部寫了一遍后怎憋，媽媽再次聽寫又碌，只有7個會寫，其他的還是沒記住绊袋。媽媽開始和她分析使用方法強(qiáng)化記憶毕匀，一連考了幾遍，每次都把不會的篩選出來癌别，最終基本都消滅了皂岔。媽媽和孩子溝通了記憶規(guī)律和復(fù)習(xí)的重要性，孩子至始至終情緒穩(wěn)定展姐，態(tài)度積極躁垛，中間有一次媽媽差點(diǎn)沒沉住氣，時間持續(xù)了一個小時二十分左右圾笨。媽媽被孩子感動了教馆。表揚(yáng)了孩子面對困難積極努力尋找方法解決的態(tài)度，告訴孩子這種能力的擁有比考100分更重要擂达！
媽媽的反思：默默支持土铺，等待主動成長！每一個生命都有無限可能！看到好幾個月花盆里種植的小西紅柿成熟后舒憾，孩子先后兩次把它分割后全家分享镀钓，最大的一顆留在了媽媽生日那天三口人分享，媽媽非常感動镀迂！種下種子丁溅，孩子的生命經(jīng)過孕育成長，會開出你想到的探遵、想不到的各色奇異之花骡苞，因?yàn)樯梢詣?chuàng)造奇跡趣斤！
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