? ? ? ? 20170721晨讀感悟《微習(xí)慣》
? ? 微習(xí)慣是微小到自己可以做到的習(xí)慣慧妄，自己制定的可以完成的小目標(biāo)宏浩。我在教育孩子的時(shí)候馆纳，總是希望孩子們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣并巍，一點(diǎn)都馬虎不得啊奄，因?yàn)楹昧?xí)慣可以受益終生峡继，可我卻忽略了自己的習(xí)慣增拥，總是等等抒蚜，再等等。
? ? 看到別人能冬泳院究，鍛煉從而增強(qiáng)體質(zhì)洽瞬，自己很羨慕，自己拖了三年业汰，但總算是學(xué)會(huì)了伙窃，其實(shí)學(xué)會(huì)了也就不覺(jué)得冬天水里冷了，水里水外的世界是不同的样漆。因?yàn)樵谒飫潉?dòng)的時(shí)候为障，自己是不停地在運(yùn)動(dòng)，根本就不冷放祟，反而會(huì)覺(jué)得渾身暖和鳍怨，現(xiàn)在也多了一項(xiàng)技能」蛲祝跨出的第一步很重要鞋喇，從此，我就經(jīng)常去游泳了眉撵，也可以帶著孩子們?cè)谒氖澜缰型嫠＠玻?/p>
? ? 就是在行動(dòng)上我總是會(huì)拖拉侦香，看了《微習(xí)慣》這篇文章，其實(shí)自己首先要制定可以完成的小目標(biāo)纽疟，比如:每天彈古箏半小時(shí)罐韩，堅(jiān)持讀書100頁(yè)，和孩子們一起收拾玩具污朽，每天午休半小時(shí)伴逸，每日一個(gè)蘋果……突然發(fā)現(xiàn)生活很充實(shí)，而且不是隨性而為了，高興做什么就做些什么错蝴，而是變得有規(guī)律和條理啦！
? ? 其次颓芭，就是每天都要按時(shí)按質(zhì)地完成顷锰，一個(gè)好的習(xí)慣是66天培養(yǎng)成的，在此期間亡问，只有堅(jiān)持官紫，并且給大腦一些甜頭，完成每日任務(wù)州藕，我就晚飯后帶孩子們出去散步束世，或者看一集綜藝節(jié)目，來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)下自己床玻。
? ? 最后毁涉，這些終究會(huì)變成自己的習(xí)慣。
? ? 之前锈死，自己做任何事情都是只有空想贫堰，然后就不想動(dòng)了，其實(shí)逃不過(guò)一個(gè)字待牵，那就是懶其屏，現(xiàn)在從微習(xí)慣開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)的開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)缨该，千里之行偎行，始于足下，讓自己變成一個(gè)精神面貌全新的人贰拿。
