感受06:28
醒來意識(shí)清醒，貪戀被窩溫暖绞旅，待安撫石榴後才想著時(shí)間不早了。
有種不想動(dòng)的狀態(tài)温艇，慢悠悠進(jìn)入準(zhǔn)備程序玻靡。
在慧茶和樂音裡，狀態(tài)都是很鬆散中贝，腦袋焦慮都在還沒完結(jié)的數(shù)種課程囤捻，發(fā)現(xiàn)自己處在眉毛鬍子都一把亂抓，毫無精通邻寿。
不過這份程序上的執(zhí)行也保證了我慢慢回到自己的身體蝎土，去感受到這份壓力也堆積在腰背上，右肩膀緊張绣否，忽略最近下午時(shí)而陣痛的脾胃誊涯。脾主思，焦慮感一覽無遺蒜撮。
刻意回到呼吸上再到自然聽到樂音部分暴构，道聲我愛你跪呈。
知覺放在我的身體，然後允許我自己做不到取逾，先照顧好自己耗绿，還是從最簡(jiǎn)單的睡眠 吃飯開始，回神安在才能知道自己真正想要什麼砾隅。感恩和自己相處的每一分鐘误阻。
