活在當(dāng)下翰撑，少說(shuō)多做闹获，知行合一
早睡早起 6：30 ～ 11：30
英語(yǔ) + 家庭 + 經(jīng)絡(luò)
【今日青蛙】點(diǎn)亮自己的明燈
? 早上：和好朋友電話(huà)
? 上午：冥想 抄經(jīng)
? 中午：午休 冥想（80-100）
? 下午：休息
? 晚上：搖圈 腹部訓(xùn)練
【優(yōu)秀是一種習(xí)慣吻氧，讓開(kāi)心成為一種習(xí)慣】
事業(yè) ～ 錄音頻 聽(tīng)課 課件
健康 ～靜養(yǎng)100天
家庭 ～ 欣賞 肯定 微笑 感謝
心靈 ～ 冥想100天
學(xué)習(xí) ～ 英語(yǔ)朗讀
