《斯坦福大學人生設計課》是一本很棒的書。對我個人來說有價值的禀综，除了職業(yè)生涯規(guī)劃的內容简烘，還有一些讓我關聯(lián)到了“心智模式”的內容。

最近幾年來定枷，我越來越發(fā)現(xiàn)孤澎，在個人成長、事業(yè)成就欠窒、人生幸福度方面覆旭，人跟人之間的最大差距，不在于家庭出身岖妄、教育背景等“硬件”型将，而是心智模式之間的差距。心智模式荐虐，是指深植于我們心中的對待事情慣性的思維模式七兜，它決定著我們的觀察、思考和行動福扬。

很多人之所以不夠優(yōu)秀腕铸，過不上自己理想的生活，往往是因為ta在做事情之前铛碑，就從思維上給自己設限了狠裹。

1.

她弄清楚了自己想要做的事情（在發(fā)展中世界進行影響力投資），并進行了人生設計汽烦，然后向該領域三個收入豐厚的職位遞交了申請涛菠，其中就包括她現(xiàn)在所在的公司。這是一家精品公司，她以前從未聽過碗暗，但她進行了200次談話就找到了這份工作颈将。6個月，200次談話言疗，這是真的晴圾。據(jù)貝拉說，在這200次談話中噪奄，其中超過一半的人她是通過谷歌和領英網(wǎng)站發(fā)現(xiàn)并取得聯(lián)系的死姚。在任何時候，只要有可能勤篮，她就會通過關系網(wǎng)請人進行推薦都毒。

不知道你是否跟我一樣，被“6個月”碰缔、“200次談話”震動了账劲。看到這些字眼時金抡，你會怎么想瀑焦？

A: 她太厲害了吧！能這么執(zhí)著的人實在是鳳毛菱角梗肝。

B: 太棒了榛瓮！下一次當我特別想做成一件事的時候，她就是能激勵我奮進的榜樣巫击！

看到差別了嗎禀晓？A只是在靜靜圍觀他人的成功，覺得跟自己并沒什么關系（或者認為這更反襯了自己的失敯用獭）粹懒，而B卻是在主動思考：“我能如何利用這個信息，幫助我達成目標”什黑？

由這個例子可以延伸到典型的兩種迥異的思維方式崎淳。當遇到一個很大的挑戰(zhàn)時：

A: 我可能完成它嗎堪夭？(Whether?)

B: 我怎么樣才能完成它愕把？(How?)

擁有B種思維的人，會更加積極地開動腦筋森爽、調動資源恨豁、尋求他人的幫助和支持，自然最終也有更大的機率完成挑戰(zhàn)爬迟。

2.

失敗重構是一個過程橘蜜，通過對原材料（失敗）的轉化，達到質的飛躍（成功）计福。這個練習很簡單跌捆，分為三步：? 1.記錄失敗的經歷。2.對失敗進行分類象颖。3.鑒別出蘊含成長機會的失敗佩厚。

可能我的性格比較人（早）畜（熟）無（滄）害（桑），一些朋友有時在感情遇到問題時會尋求我的建議说订。對于沉浸在失戀痛苦中的朋友抄瓦，我建議做一做失敗重構練習。具體來說陶冷，你可以先記錄這一段關系中出現(xiàn)的問題（不管這些問題主要是你還是對方造成的）钙姊。這部分需要注意的有兩點，我在之前的文章《對于過往埂伦，如何體面地告別》中寫過：

第一煞额，在寫作形式上，可以把第一人稱“我”沾谜，換成第三人稱“他”或“她”立镶，來講述你的故事。第二类早，謹記“我不是情緒媚媒，而是情緒的觀察者”的原則∩В”如此缭召，在深入情緒、感受情緒時逆日，你仍能保持一個觀察者的立場嵌巷，能相對理性、客觀室抽、冷靜地看待經歷搪哪。

之后，你需要對這些問題作分類坪圾。書中建議的分類方式如下：

第一類失敗是由低級錯誤導致的失敗晓折。?

第二類失敗是由于自身弱點導致的失敗。?

第三類失敗是蘊含成長機會的失敗兽泄。

舉個栗子唄漓概。

第一類失敽蟆：自己某天因為工作不順而心情不好亮元，把怒氣撒在了另一半身上险污。

第二類失敗：自己由于原生家庭的問題趟脂，從小缺乏安全感育八。（原生家庭帶來的缺乏安全感問題施蜜，一般比較難解決替裆，但并不是沒有方法，所以這一點也可被歸于第三類）

第三類失斕钐А：自己在跟另一半產生矛盾時的應對方式不夠理性哥纫、有效，比如采取冷暴力痴奏。

接下來蛀骇，你只需要關注第三類錯誤。比如读拆，你可以去了解和實踐《非暴力溝通》書中的建議擅憔。

當你的關注點是“以后我怎么能做得更好”，而不再是“我失敗了”時檐晕，你會發(fā)自內心地覺得這一段關系的結束暑诸，并不是所謂的“失敗”，而是一次難能可貴的成長機會辟灰。失敗重構練習不但能幫你更理性看待這一段關系个榕、更快走出陰影，同時還能增加對自己的了解芥喇，并為以后你處理感情問題提供借鑒西采。

所以，下一次你失敗時继控，問問自己：“這個經歷里蘊含了什么成長機會械馆？”

3.

縱觀人生設計的概念，所有的想法和技巧武通，都在提醒我們這5種心態(tài)霹崎，它們是：保持好奇；不斷嘗試冶忱；重新定義問題尾菇；專注（了解人生設計是一個過程）；深度合作（尋求幫助）囚枪。

這五種心態(tài)里派诬，我本人踐行的最好的是“保持好奇”、“重新定義問題”眶拉，最需要提高的是“不斷嘗試”千埃。一直以來都深知自己容易想得太多憔儿、做得太少忆植，前段時間完成的蓋洛普優(yōu)勢測評，更加驗證了這一點：我最強的五大才干主題，前三位屬于“戰(zhàn)略思維”朝刊，后兩位屬于“關系建立”耀里，而沒有一個是“執(zhí)行力”。

讀本書時拾氓，我深深認同不斷嘗試（比如上一篇文章中提到的“原型設計”）的價值冯挎。為了更好地踐行這一點，我馬上打開了自己的周檢視清單咙鞍，在“打造健康的心智模式”一欄添加了“行動”這一項房官，并謄抄了書中相關的文字。

之所以會每周檢視自己的心智模式续滋，是因為當初我問了自己：從“知道自己的問題”到“解決自己的問題”翰守，我可以做些什么？

以上疲酌，我們看到了三種積極的心智模式蜡峰，分別是：

一，我能如何利用這個信息朗恳，幫助我達成目標湿颅？

二，這個經歷里蘊含了什么成長機會粥诫？

三油航，從“知道自己的問題”到“解決自己的問題”，我可以做些什么怀浆？

有沒有注意到劝堪，這是三個問句，而不是陳述句揉稚？這是我特意設計的秒啦。

哈佛幸福課里，講師Tal反復強調“Questions create reality” 搀玖。確實如此余境。我們對什么發(fā)問，就代表關注什么灌诅；而我們關注的東西芳来，會成為現(xiàn)實：它要么出現(xiàn)在現(xiàn)實世界里，要么猜拾，出現(xiàn)在我們自己的心靈世界中即舌。

不良的心智模式，是一堵墻挎袜，把你禁錮在牢籠里顽聂。而好的提問方式肥惭，是心智世界里的一扇窗，窗外是更廣闊的世界紊搪。你愿意走出去蜜葱，看一看、闖一闖嗎耀石？