如果我們能把所有的關(guān)系都看做是內(nèi)在成長(zhǎng)的助力至非，那么钠署，關(guān)系之旅就會(huì)是一場(chǎng)靜心之旅。
愛是自由荒椭，你如果愛一個(gè)人谐鼎，就會(huì)給她自由。愛是勇氣趣惠，是你愿意為對(duì)方放下一切的勇氣狸棍；愛是分享，只要對(duì)方快樂你就快樂味悄；愛是恐懼的消亡草戈，如果你真的愛了，你就不會(huì)想著占有對(duì)方侍瑟，你就不會(huì)去管明天她是否離開你唐片，如果你真的愛了，就不會(huì)算計(jì)她是否可以給你帶來(lái)安全感涨颜。愛屬于心的牵触，它是頭腦的敵人。頭腦一旦介入咐低，愛就不見了。只有頭腦想要承諾袜腥，想要永恒见擦，而頭腦就是分裂，就是懷疑羹令，就是恐懼鲤屡。就是小我存的基礎(chǔ)。虛假不實(shí)的小我自然會(huì)要虛偽不實(shí)的食物來(lái)喂養(yǎng)福侈。真的愛是心與心的相印酒来，當(dāng)真愛在的時(shí)候，小我就不見了肪凛，只有那個(gè)溫柔的能量震動(dòng)在堰汉。
請(qǐng)不要以愛的名義辽社，因?yàn)椤皭邸边@個(gè)字眼，太高貴翘鸭，而它滴铅，確實(shí)被濫用了。很多人在說(shuō)“愛”的時(shí)候就乓，他們其實(shí)根本不知道自己在說(shuō)什么汉匙。
愛是什么？愛是內(nèi)在的開花生蚁。愛是當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)所有的風(fēng)雨之后噩翠，內(nèi)在那顆靈性的種子終于開出的芬芳的花朵。愛是了解邦投，了解自己就是那最美的花朵伤锚，也了解他人與自己一樣，都懷揣著那顆即將開花的種子尼摹。愛是接受见芹，接受這個(gè)完美世界里一切的不完美。
愛是什么蠢涝？愛是自由玄呛，而不是占有。當(dāng)你真正的經(jīng)歷過(guò)你沒在的本體之愛的時(shí)候和二，就會(huì)深深的知道徘铝，愛就是自由，如空氣一般的輕盈惯吕，如宇宙一般的浩瀚惕它，愛就是那樣的無(wú)疆界，愛就是胸口一份無(wú)限擴(kuò)大的感覺废登。一個(gè)人是有愛的淹魄，當(dāng)他了解了愛的秘密之后，他就會(huì)是博士的堡距，他一定不會(huì)想占有甲锡，因?yàn)椴恍枰Ｎ覀儠?huì)想占有空氣嗎羽戒？不會(huì)缤沦，因?yàn)椋嗔艘壮恚瑥浡谖覀兊闹車追希覀儫o(wú)需去占有。
愛是什么？愛就是給予企量，而不是索取测萎。愛是無(wú)條件地付出，是不求回報(bào)地給予梁钾。他不會(huì)一只手伸出去說(shuō)給你绳泉，另一只手卻暗藏著說(shuō)，請(qǐng)你也回報(bào)給我愛姆泻。它不會(huì)玩花招零酪，不會(huì)使手段，它只知道付出拇勃。因?yàn)樗奈@就是愛的品質(zhì)。當(dāng)一個(gè)人充滿愛的時(shí)候方咆，他就不得不滿溢出去月腋。這種滿溢甚至是無(wú)方向的，它不會(huì)說(shuō)瓣赂，我只流向東方榆骚，我只流向這個(gè)人或這些人，而不流向西方煌集，不流向那些人妓肢。不，愛就是全方位的流溢苫纤。
愛是什么碉钠？愛是尊重，而不是強(qiáng)迫卷拘。愛是尊重自己的生命喊废，也尊重他人的生命，愛是尊重自己的選擇栗弟，也尊重他人的選擇污筷。在愛著的人，一定會(huì)尊重每一個(gè)生命的不同乍赫，會(huì)寬容會(huì)接納颓屑，會(huì)允許每一個(gè)生命以他們自己的方式去成長(zhǎng)，去探索耿焊，去尋找屬于他們自己的使命，去呈現(xiàn)他們各自的生命之美遍搞。
愛是什么罗侯？愛是信任，而不是懷疑溪猿。是的钩杰，信任纫塌，它其實(shí)是愛的另一個(gè)面向，是愛的代名詞讲弄。當(dāng)你有愛的時(shí)候措左，你傻一定是信任的。既信任別人避除，更信任自己怎披。哪怕你的信任被另一個(gè)還沒有找到內(nèi)在之愛的人濫用了，你也覺得OK瓶摆。因?yàn)榱构洌粋€(gè)有愛的人總是看得到其他人內(nèi)在最良善的一面，總是為他人著想群井。而一個(gè)有愛的人状飞，也一定是一個(gè)輸?shù)闷鸬娜耍嘈抛约涸俅蟮哪婢骋材荜J得過(guò)去书斜。
愛是什么诬辈？愛是負(fù)責(zé)，而不是逃避荐吉。有愛的人一定是一個(gè)負(fù)責(zé)的人焙糟，這個(gè)負(fù)責(zé)任不是社會(huì)或他人強(qiáng)加給他的，而是他發(fā)自內(nèi)心的承擔(dān)稍坯。有愛的人一定是為自己的情緒及行為負(fù)責(zé)的人酬荞，他不可能逃避，不可能推給他人瞧哟。道德家們常常會(huì)擔(dān)心說(shuō)混巧，這個(gè)社會(huì)如果真的給每個(gè)人自由，那就會(huì)造成一片混亂勤揩。錯(cuò)了咧党。其實(shí)，一個(gè)內(nèi)心真正自由的人恰恰會(huì)變成一個(gè)高度負(fù)責(zé)的人陨亡，他會(huì)很自律傍衡。因?yàn)闆]有人沒有條條框框再來(lái)壓制他他不需要通過(guò)變“壞”來(lái)觸碰自己及他人的底線。是的负蠕，生命就是一場(chǎng)不斷觸碰底線的游戲蛙埂，直到底線完全消失，因?yàn)檎鎼劬褪菑氐椎牧忌贫鴽]有底線遮糖。
愛是什么绣的？愛是單獨(dú)，而不是孤獨(dú)。一個(gè)有愛的人屡江，是完全可以和自己在一起的芭概，是享受和自己在一起的。他有著一份單獨(dú)的品質(zhì)惩嘉，而不會(huì)覺得孤獨(dú)罢洲。有一句歌詞叫“孤獨(dú)的人是可恥的”，是的文黎，孤獨(dú)的人是可恥的惹苗，也是可憐的，因?yàn)樗麤]有找到他自己臊诊，所以鸽粉，哪怕身邊人山人海，他的內(nèi)心仍然是一片失去聯(lián)結(jié)的荒島抓艳。
愛是什么触机？愛是融合，而不是糾纏玷或。找到真愛的人儡首，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和世界是一體相連的，他與他人之間也是有著深刻的聯(lián)結(jié)的偏友，當(dāng)然與戀人之間也是如此蔬胯。但是，這份聯(lián)結(jié)不是糾纏位他，是融合氛濒，是你中有我，我中有你的融合感鹅髓。糾纏讓人抓緊舞竿，想占有，而融合卻不是窿冯，即時(shí)對(duì)方遠(yuǎn)在天涯海角骗奖，心還是在一起的，還是洋溢著幸福感與滿足感的醒串。一個(gè)有愛的人执桌，是可以享受分離的，因?yàn)樗牢叨模x開并不是意味著愛的缺席仰挣。是啊，有誰(shuí)能夠斬?cái)嗫諝饽夭颍可眢w離開了椎木，愛還在啊违柏。
愛是什么？愛是關(guān)心香椎，而不是擔(dān)心。是的禽篱，有愛的人是關(guān)心的畜伐，他會(huì)關(guān)心他身邊的人，親人躺率、愛人玛界、朋友，他也會(huì)關(guān)心這個(gè)世界上其他角角落落的人悼吱。有愛的人從來(lái)不用擔(dān)心慎框，因?yàn)閾?dān)心是源自恐懼的。一個(gè)有愛的人后添，一個(gè)了悟了生命奧秘的人笨枯，他會(huì)了解死亡并不是一件可怕的事。一個(gè)有愛的人遇西，是一個(gè)超越了生死的人馅精。所以，他不會(huì)擔(dān)心粱檀，他沒有恐懼洲敢，他更不會(huì)將自己的恐懼投射出去而變成擔(dān)心，送給他至愛的人……
所以茄蚯，親愛的压彭，請(qǐng)你告訴我，愛是什么渗常？
如果渴望來(lái)得強(qiáng)烈壮不，我就會(huì)去看，渴望的背后是什么凳谦？是自己不能和自己在一起了嗎忆畅？會(huì)去問自己，真的有一個(gè)外面的人可以讓自己變得更圓滿嗎尸执？真的有一個(gè)外面的人可以讓自己不孤單嗎家凯？
奧修說(shuō): 如果沒有靜心，所有的關(guān)系都將是一場(chǎng)災(zāi)難如失。
你問我愛你有多深绊诲。這個(gè)愛，不是你以為很多人所以為的羅曼蒂克的愛情——那些其實(shí)都是幻象褪贵，這個(gè)愛是真正的愛掂之，它來(lái)自于心輪的震動(dòng)抗俄，甚至你可以說(shuō)它來(lái)自于你的存在，跟你的存在一樣的古老而久遠(yuǎn)世舰，它與我們的本源緊密相聯(lián)动雹。
在覺知的天空下。當(dāng)覺知在那里“看”的時(shí)候跟压，自我的表演就部分或全部的中止了胰蝠。也就像，警察在看著的時(shí)候震蒋，小偷就不再下手了茸塞。
我的辦法是，在無(wú)意義的人生中查剖，選擇有意義地活著钾虐，卻并不執(zhí)著與它的意義。記住笋庄，一切的意義都只是頭腦的把戲效扫，存在本身就是最終的意義。安享你食物无切，安享你的茶荡短，安享你的當(dāng)下吧，這才是你真正要去把握的哆键。
佛陀教我們“知覺”掘托，因?yàn)榉鹦缘谋举|(zhì)就是知覺，耶穌教我們修“寬恕”籍嘹，因?yàn)閷捤〉谋澈缶褪菒凵量麄兊哪康亩际亲屛覀兛辞遄约旱恼嫦啵屛覀兊恼嫖易孕燥@露光芒辱士。
記住泪掀，一切的意義都是頭腦的把戲，存在本身就是最終的意義颂碘。
人類的心靈痛苦不來(lái)自于事實(shí)本身异赫，恰恰來(lái)自于自我對(duì)事實(shí)的解釋。
是的头岔，全然的生活塔拳，完完全全地投入與每一個(gè)當(dāng)下，你就是在創(chuàng)造你的自由峡竣，這個(gè)自由不再拖著過(guò)去的一長(zhǎng)串的尾巴靠抑，也不帶著對(duì)未來(lái)的一大堆計(jì)劃與幻想，它是純粹的适掰，干凈的近乎透明颂碧。你完全地活在當(dāng)下荠列，而只有當(dāng)下，才能讓你保持你的鮮活载城，如晨光中的玫瑰肌似，純凈欲滴，芳香四溢诉瓦。
當(dāng)我們真的認(rèn)清楚自己不是一具軀殼的時(shí)候锈嫩，當(dāng)我們不再執(zhí)著于那個(gè)并不真正存在的自我的時(shí)候，就有可能和那個(gè)存在的本源再次聯(lián)接垦搬，無(wú)論你叫它神也好，上帝也好艳汽，佛陀也好猴贰，基督也好，這時(shí)候的我們河狐，才有可能真正“回家”米绕。
生命的本質(zhì)就是未知的，而你來(lái)到這個(gè)世界馋艺，也只不過(guò)是一個(gè)未知的偶然罷了栅干。變成它，變成那個(gè)未知捐祠，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的自由……去嘗試不同的可能性碱鳞，去挑戰(zhàn)你自己的底線，變成那些未知踱蛀。
人們通常會(huì)把慈悲視為減輕別人痛苦的一份欲望窿给，或是把慈悲體認(rèn)為一份助人的欲望÷示埽——《鉆石途徑》崩泡。當(dāng)我們看到別人受傷時(shí)，往往會(huì)生起慈悲心猬膨。如果別人不感覺痛苦角撞，我們很少會(huì)感到同情，因此勃痴，我們通常會(huì)把慈悲谒所、痛苦和受傷聯(lián)想到一塊兒。
真理是簡(jiǎn)單的召耘，無(wú)法言傳的百炬，當(dāng)你用你的生命去經(jīng)驗(yàn)真理時(shí)，你會(huì)流淚污它，你會(huì)狂喜剖踊，但你卻無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)分享庶弃，這就是我內(nèi)關(guān)十天的體驗(yàn)。神圣的沉默德澈。
2500年前歇攻，佛陀用他親身經(jīng)歷的修行發(fā)現(xiàn)了宇宙的真理，也找出了人類痛苦的最本質(zhì)的原因梆造。人類的痛苦來(lái)自于我們的不同感受缴守，當(dāng)愉悅的感受出現(xiàn)時(shí)，我們便生出貪愛之心镇辉，而當(dāng)不愉悅的感受出現(xiàn)時(shí)屡穗，我們便生出嗔恨之心，我們希望愉悅的感受不斷重復(fù)出現(xiàn)忽肛，而企求不愉悅的感受很快地消失村砂。并將這種不平等的心進(jìn)一步擴(kuò)大到我們對(duì)周遭世界的看法。這就是無(wú)明和愚癡屹逛。
當(dāng)我們所有的自我欺騙去和那個(gè)實(shí)相相通時(shí)础废，它確實(shí)是血淋淋的，但是只有去和實(shí)相相遇罕模，你才有機(jī)會(huì)解脫评腺。
在那里，除了愛和知覺淑掌，什么也沒有蒿讥。
（掃雷靜心的意義）
所有的努力、勵(lì)志都是基于這個(gè)不安全的恐懼的锋拖，他們所刺激的都是你的海底輪——對(duì)生存的需求诈悍。
你如果能夠從所有的這些關(guān)系中生出彼此關(guān)懷、而沒有差異的感覺兽埃，才可以說(shuō)侥钳，你的靈性算是真正的成長(zhǎng)了。
人類的天性就是愛玩藏貓貓尋寶的游戲柄错，這只要看看我們的孩子們就知道了舷夺，明明知道那最后的結(jié)果，仍然不斷地要重復(fù)那幼稚而簡(jiǎn)單的游戲售貌，一遍遍地樂此不乏给猾。
是的，我沒有像人們想象的那樣老是咧嘴樂颂跨，我越來(lái)越寧?kù)o敢伸，以前還有要?jiǎng)駝e人的心，現(xiàn)在也越來(lái)越順自然了……我的快樂來(lái)自于那份寧?kù)o的喜樂感恒削，那份對(duì)生命的了悟池颈，沒有對(duì)死亡的恐懼尾序，沒有對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂；我的快樂來(lái)自于存在的聯(lián)結(jié)感和深刻的安全感躯砰；我的快樂來(lái)自于很多的片刻每币，那些普普通通的片刻，因?yàn)槲易约旱摹霸凇倍兊贸錆M神性琢歇；我的快樂來(lái)自于我的覺察兰怠，以及對(duì)自己靈性成長(zhǎng)永不停歇地求索與覺知；我的快樂來(lái)自于我完完全全地接納我自己李茫，不管別人說(shuō)些什么揭保，我只有安住在我的中心，我是我生命的主人魄宏；我快樂掖举，因?yàn)槲沂且粋€(gè)自由的靈魂，可以自由地去想娜庇，自由地去愛，不再投射方篮，不再期待別人的愛與認(rèn)同名秀；我快樂，因?yàn)槲伊私馕揖褪枪馀航Γ揖褪菒圬暗茫揖褪欠稹?/p>
我一直是個(gè)懶散的人，而且巾表，如果有任何想法能夠讓我偷懶汁掠，我都會(huì)樂于此道。那天F跟我說(shuō)起她關(guān)心的朋友集币，批評(píng)她有點(diǎn)兒太懶散考阱，不勤奮。我問她: 為什么要勤奮鞠苟？勤奮是為了什么乞榨？為了賺更多的錢，為了更大的成就感当娱，還是為了別的什么吃既？F不知道該說(shuō)什么。
是啊跨细，有時(shí)候鹦倚，我們自己都搞不清，我們?nèi)绱藞?jiān)守的信念是怎么來(lái)的冀惭≌鹦穑“人一定要勤奮”掀鹅，這其實(shí)是又一個(gè)巨大的超我在腦子里喋喋不休，可能來(lái)自由我們的父母捐友、老師和古人淫半。在我看來(lái)，它是完全沒有道理的匣砖。既然每個(gè)人最后都要走向墳?zāi)箍瓶裕闱趭^地走和懶散地走有什么區(qū)別嗎？而且猴鲫，很可能我懶散地走著還享受了一路的好風(fēng)景对人，而你呢？光忙著趕路了拂共，除了可能會(huì)有些帶不走的金錢或名聲之外牺弄，你什么也沒體驗(yàn)過(guò)。自然地活著宜狐，不要太勤奮也不要太努力了势告，享受生命，享受那些微風(fēng)抚恒，享受小鳥兒的歌唱咱台，享受花兒的芳香，享受真愛俭驮，如果還沒來(lái)得及對(duì)你愛的人說(shuō)“我愛你”回溺，那就趕緊告訴他/她吧（呵呵，只有這一點(diǎn)應(yīng)該勤快一點(diǎn)兒）……真理不可能在你太努力時(shí)造訪你混萝，它
