哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾曼說：情商，就是情緒管理的能力甚牲。
所謂情商高，指的是一個人既能控制自己的情緒蝶柿，不讓情緒控制自己丈钙，又能用得體的溝通方式讓別人舒服，控制別人的情緒只锭。
就像有人說的那樣：與人溝通著恩，70%是情緒，30%是內(nèi)容蜻展。
無論心里有多大的風浪在起伏喉誊，都不要立馬表現(xiàn)出來，都要藏在心里纵顾。社會上打拼不是在自己家里伍茄，沒有人會無原則地包容你的。你心里的事是你自己的施逾，讓別人來一同分擔是不公平的敷矫。這個世界上并不存在真正的感同身受。
喜怒哀樂都表現(xiàn)出來汉额，人家會認為你這個人太膚淺曹仗，什么事都藏不住，沒有人是來看你的臉色的蠕搜，也沒有多少人愿意去關注你的心情怎茫。學會控制自己的情緒，不亂發(fā)脾氣，不將心情都寫在臉上轨蛤，這才是真正有涵養(yǎng)的人蜜宪。
修養(yǎng)，是一個人個人魅力的綜合體現(xiàn)祥山。人之所以為貴圃验，貴在有修養(yǎng)有涵養(yǎng)。為人處世缝呕，也最講究掌控分寸澳窑，不口無遮攔，不惡語相加供常，待人以寬容照捡，以尊重，是一個人最高級的活法话侧，也是處世的大智慧栗精。
《圍爐夜話》中有這樣一句話：“氣性乖張，多是夭亡之子瞻鹏；語言深刻悲立，終為薄福之人⌒虏”管住嘴薪夕，守住心，是一種高級的能力赫悄。沒有什么比愛自己更重要原献，一個人如果性情執(zhí)拗、脾氣暴躁埂淮，會影響自己的身體姑隅。一個人語言偏激，刻薄寡恩倔撞，愛鉆牛角尖讲仰，福分就會淺薄。能夠控制自己的情緒痪蝇，才能掌控人生鄙陡。能夠控制自己的語言，處世才能和諧躏啰。
萬病皆由心起趁矾，遇到一點事，就不自覺地傷心掉眼淚给僵，越想越氣毫捣，越氣越急，把小事放大，把大事擱置培漏，人生只會越過越糟糕。比起養(yǎng)生胡本，養(yǎng)心更重要牌柄。別人做了什么事情并不重要，重要的是你對這個事情的看法侧甫，影響了自己的情緒珊佣。多和舒服的人在一起，遠離影響自己的情緒的人披粟，既然無法改變別人咒锻，就改變自己。
我認識的一對夫妻朋友守屉，剛開始結婚的時候惑艇，夫妻關系還挺和諧，是一個好丈夫好爸爸拇泛。
可是男主人脾氣很暴躁滨巴，在單位里跟同事領導關系處不好，工作上很不順心俺叭，回到家里就拿老婆孩子撒氣恭取。
后來被單位炒了以后，變得憤世嫉俗熄守，走到哪里都找不到工作蜈垮，找到工作了也干不好，因為很難相處裕照。結果就是生活越來越不如意攒发，對人生越來越悲觀，越來越窩囊晋南。后來妻子實在忍受不下去了晨继，跟他離了婚，孩子由女方帶搬俊。
像他這樣的例子紊扬，生活中肯定不在少數(shù)。沒有誰愿意當別人吐槽的垃圾桶唉擂，即使是最親近的人餐屎，也不是任由我們?nèi)鰵獍l(fā)泄的對象。對父母態(tài)度溫和玩祟，是孝順腹缩。對愛人態(tài)度溫和，是體貼。對陌生人態(tài)度溫和藏鹊，是修養(yǎng)润讥。
如果逞一時之能，圖一時之痛快盘寡，失去的不只是理智楚殿，還會是人生。弱者任性互撕竿痰，而強者卻不允許自己被情緒吞沒脆粥，自律、理智影涉，含蓄內(nèi)斂变隔，在沉默中觀察，在冷靜中思考蟹倾，能成大事者匣缘，必定是有如此修為之人。
一個人真正的成熟鲜棠，是從學會控制情緒開始孵户。
