博雅小學(xué)堂

給孩子受益終生的人文底色

文 | 陳默

華東師范大學(xué)心理咨詢中心特聘高級(jí)咨詢師

上海心理學(xué)會(huì)基礎(chǔ)教育專委會(huì)秘書長(zhǎng)

來(lái)源 | 閱讀第一（ID：Readfirst）

上周五，我們推送了李鎮(zhèn)西老師的文章《只要學(xué)生睡眠不足规辱、體質(zhì)下降谆棺，我們宣傳的所有“教育改革成果”都毫無(wú)“輝煌”可言》，引起很大反響罕袋。在大片對(duì)學(xué)校教育現(xiàn)狀的反思與聲討中改淑，有一位家長(zhǎng)留言：有人常提到現(xiàn)實(shí)如何殘酷，其實(shí)反思自己和身邊人浴讯，是否做到把兒童的尊嚴(yán)與快樂放在心上朵夏？現(xiàn)實(shí)也是每個(gè)人的行動(dòng)構(gòu)成，先完成自我升級(jí)榆纽，現(xiàn)實(shí)就被改變了一些侍郭。

的確询吴，教育從來(lái)不單單是學(xué)校的事，家庭才是孩子第一所學(xué)校,父母才是孩子第一任老師亮元。今天我們推送的文章，來(lái)自在上海心理學(xué)界及教育界聞名遐邇的青少年心理教育專家陳默老師唠摹，她被譽(yù)為是“比父母更懂孩子的人”爆捞。陳默老師認(rèn)為，孩子真正的教育資源勾拉，是自己的母親煮甥。

01

孩子注意力不集中、學(xué)得慢藕赞，

很可能是有學(xué)習(xí)技能障礙

學(xué)習(xí)這件事成肘，先決因素其實(shí)是身體條件。

先看看你的孩子是否有以下幾種狀況：

一二年級(jí)了斧蜕，還在尿床

晚上睡覺鼾聲陣陣

有嚴(yán)重的鼻炎/慢性腎炎/哮喘……

可以說(shuō)双霍，如果孩子有諸如此類生長(zhǎng)發(fā)育中的問(wèn)題，那他一定不愛學(xué)習(xí)批销。那么父母有哪些“良藥”可以幫到孩子呢洒闸？

良藥1：父母給予不斷的安撫

學(xué)習(xí)是一件需要精氣神的事情。打個(gè)比方均芽，一個(gè)孩子在教室里坐兩節(jié)課丘逸，若沒有足夠良好的脊柱、肌肉平衡掀宋，一定東倒西歪深纲，坐不住。還有些孩子劲妙，可能是早產(chǎn)兒湃鹊，可能在0-6歲吃藥比吃飯多，那么小學(xué)階段是趴，這些孩子在學(xué)習(xí)上會(huì)暫時(shí)落后一些涛舍。

可父母卻總是把這些現(xiàn)象解釋成是孩子的態(tài)度問(wèn)題，要不就是打擊孩子：為什么別人做得到唆途，你卻做不到富雅？這就像和一個(gè)老奶奶說(shuō)“為什么別人跑得快，你跑不快”一樣的道理肛搬。

所以面對(duì)這些“做不到”的孩子没佑，父母怎么做最有效？——安撫温赔。

“你慢一點(diǎn)蛤奢，沒關(guān)系的，你現(xiàn)在做得不好，過(guò)兩天一定會(huì)做得很好啤贩〈海”

“不用急，慢慢來(lái)痹屹。你現(xiàn)在寫字不到位章郁，是因?yàn)槟闶值牧α窟€不夠≈狙埽”

多給孩子一些安撫的話語(yǔ)暖庄，保護(hù)好他們的心理，孩子才不至于被摧垮楼肪。

良藥2：營(yíng)養(yǎng)學(xué)是父母的第一課

安撫是心理安慰培廓，但解決孩子生長(zhǎng)發(fā)育中的問(wèn)題，歸根結(jié)底還是要家長(zhǎng)把孩子養(yǎng)好春叫。如何養(yǎng)好肩钠？有兩點(diǎn)關(guān)鍵：

第一， 營(yíng)養(yǎng)象缀。為人父母蔬将，起碼要懂些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的皮毛，在這里就不贅述央星。

第二霞怀， 免疫保護(hù)。如今的孩子被家長(zhǎng)折騰得太累了莉给，上學(xué)毙石，去興趣班，去補(bǔ)習(xí)班颓遏，多少孩子吃飯都是在車上吃的徐矩，又有多少家長(zhǎng)意識(shí)到自己的孩子其實(shí)很累了。這樣緊張疲倦的生活叁幢，不但讓孩子更易染上傳染性疾病滤灯，還影響身高。

有個(gè)很常見的現(xiàn)象曼玩，就是孩子心有余而力不足鳞骤。他從心里認(rèn)同父母要他把書讀好，但就是做不到黍判，通常是沒寫幾個(gè)字就坐不住椅子了豫尽。為什么？就是得要好好調(diào)理身體顷帖。做父母的美旧，千萬(wàn)不要急渤滞。

02

影響孩子學(xué)習(xí)的三大心理問(wèn)題：

恐懼、不自信榴嗅、焦慮

說(shuō)完了生理角度的“學(xué)習(xí)機(jī)能障礙”妄呕，再來(lái)說(shuō)說(shuō)心理問(wèn)題。

如今的孩子和從前不同了录肯，恐懼趴腋、不自信、焦慮论咏，這三大心理問(wèn)題在我的臨床案例中可謂普遍。然而颁井，這三大問(wèn)題厅贪，本質(zhì)上都和家庭有密切的因果關(guān)系。

孩子的恐懼雅宾，

來(lái)源于三重安全感的缺失

第一重养涮，有些孩子來(lái)到這個(gè)世界，潛意識(shí)里深深地埋著不安眉抬。因?yàn)樗?-3歲沒有建立基本的安全感贯吓。安全感的本源是母愛，而母愛在這個(gè)階段的孩子身上得有實(shí)實(shí)在在的表現(xiàn)——母乳喂養(yǎng)蜀变，以及母親在身邊（尤其是晚上）的陪伴悄谐。

第二重，孩子在3-6歲沒有父親陪伴库北，也會(huì)造成恐懼爬舰。小孩3歲開始下地探索世界，而父親就是他勇氣和力量的來(lái)源寒瓦，即生理安全的保證情屹。若這個(gè)階段父親缺失，那么這個(gè)孩子會(huì)變得膽怯杂腰、懦弱垃你，在學(xué)校里還容易受欺負(fù)，連學(xué)習(xí)都會(huì)影響喂很。

第三重惜颇，孩子的恐懼來(lái)源于母親的情緒。孩子跟母親是臍帶剪斷恤筛、潛意識(shí)完全相連的關(guān)系官还，母親是孩子的最后一道防線。為人母親毒坛，若經(jīng)常情緒崩潰望伦、歇斯底里林说，那么孩子的最后這道防線都塌了，如何有能量專注學(xué)習(xí)屯伞？

孩子的不自信腿箩，

來(lái)源于欲壑難填的父母

沒有人生來(lái)不自信的。每個(gè)不自信的孩子背后劣摇，通常都有百般挑剔的父母珠移！

經(jīng)常有媽媽問(wèn)我：“老師，我家孩子不自信啊末融，怎么能讓他自信點(diǎn)钧惧？”

我說(shuō)，一個(gè)人是父母帶來(lái)這個(gè)世界的勾习，如果媽媽老挑剔孩子浓瞪，要求孩子，那孩子跟她在一起得到的就是自己總是哪哪都沒做好巧婶。

通常的情況是乾颁，父母給孩子提要求，要考第十名艺栈，孩子就考了第十名英岭；父母又說(shuō)了，向第五名進(jìn)軍湿右，再超過(guò)你們班第一名诅妹；孩子考了第一名，父母又說(shuō)诅需，你給我保持下去漾唉。

那么這個(gè)孩子一輩子再怎么努力，都達(dá)不到父母要的這個(gè)高度堰塌。而如果連一個(gè)孩子的父母都不看好他赵刑，那么在他心里，全世界就都不看好他了场刑。

所以般此，父母應(yīng)該有怎樣的心態(tài)才對(duì)？就算生了一個(gè)丑八怪牵现，你都要向全世界宣布我家孩子最好铐懊，這才是親爸媽啊瞎疼！

孩子的焦慮科乎，

來(lái)源于父母的焦慮

有個(gè)很奇怪的現(xiàn)象是，如今焦慮癥的患病年齡普遍低了贼急。從前我治療高中生茅茂、大學(xué)生的焦慮癥捏萍，現(xiàn)在都是小學(xué)生。

你看看你家孩子有沒有這些癥狀：啃手指甲空闲，一撮一撮掉頭發(fā)令杈，總是擠眉弄眼，一到考試就頭痛胃痛全身痛……

為什么孩子們這么小就開始焦慮碴倾？就是因?yàn)樗麄兩砗笥幸蝗航箲]的爸媽逗噩，在孩子回家進(jìn)門后，緊跟著一連串問(wèn)題：今天考試怎么樣跌榔？老師批過(guò)分?jǐn)?shù)嗎异雁？全班最高幾分，最低幾分僧须，平均幾分片迅，你幾分？一碰到分?jǐn)?shù)就錙銖必較皆辽。

有一天我在店里吃早飯，碰到一個(gè)媽媽帶著小孩芥挣，邊吃早飯邊不停說(shuō)：寶寶驱闷，一旦開始學(xué)習(xí)，你就要成為學(xué)霸空免，和別人拉開距離空另，遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕在前面，到后來(lái)人家就跟不上你了蹋砚，所以你一定要贏扼菠！

我當(dāng)時(shí)就聽不下去了。教導(dǎo)主任才一天到晚關(guān)心學(xué)習(xí)坝咐，媽媽是要關(guān)心孩子早飯吃得好不好循榆、要不要多加點(diǎn)菜的人啊。否則你只會(huì)給孩子這樣的信號(hào)：你每時(shí)每刻都在想我的學(xué)習(xí)墨坚。這樣的孩子怎么會(huì)不焦慮呢秧饮？

那么，話說(shuō)回來(lái)泽篮，父母的焦慮又源自何處呢盗尸？

03

父母的焦慮有“三宗罪”：

虛榮，不自信帽撑，理想的傳遞

第一宗：在孩子的學(xué)習(xí)上很虛榮泼各，會(huì)害慘孩子。

虛榮的父母有個(gè)共同特征亏拉，愛假想扣蜻。他們會(huì)想象同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候逆巍，大家都在講孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，他就炫耀自己的孩子現(xiàn)在是班里的學(xué)霸弱贼，同學(xué)們都投來(lái)羨慕的眼光蒸苇。心中可能還暗自得意：別人家再有錢，有什么了不起吮旅，孩子學(xué)習(xí)這么差溪烤！

但虛榮這東西太膚淺了，奉勸各位爸媽庇勃，千萬(wàn)不要虛榮檬嘀。

第二宗：父母有時(shí)候會(huì)不自信，不知道將來(lái)能不能培養(yǎng)出來(lái)一個(gè)成才的孩子责嚷。

這一點(diǎn)可以理解鸳兽，但我只建議你思考兩個(gè)問(wèn)題：

你是不是努力要求自己做一個(gè)寬容別人，善待弱者的人罕拂？你是不是一直在教育你的孩子要寬容別人揍异，善待弱者？

如果答案是肯定的爆班，那你放心衷掷，你的孩子將來(lái)一定不會(huì)差。

要知道柿菩，低層次的競(jìng)爭(zhēng)是體力競(jìng)爭(zhēng)戚嗅，我比你強(qiáng)我排隊(duì)插在你前面；中等層次的競(jìng)爭(zhēng)是智力競(jìng)爭(zhēng)枢舶，我比你狡猾懦胞，我把你比下去；但是凉泄，高層次的競(jìng)爭(zhēng)一定是道德競(jìng)爭(zhēng)躏尉。文明到達(dá)怎樣的高度，其標(biāo)志就是如何對(duì)待弱者旧困。

你的孩子如果能善待弱者醇份，則表明他的文明程度很高，將來(lái)又怎么會(huì)發(fā)展不好呢吼具？

不自信還體現(xiàn)在一些為孩子掃清一切障礙的“割草機(jī)父母”僚纷，其實(shí)是剝奪了孩子的現(xiàn)實(shí)事務(wù)處理能力。在以往的講座中我就強(qiáng)調(diào)過(guò)拗盒，父母不讓孩子處理現(xiàn)實(shí)事務(wù)怖竭，只讓他們悶頭學(xué)習(xí)，孩子的現(xiàn)實(shí)感就會(huì)減弱陡蝇，容易沉溺于虛擬世界體驗(yàn)真實(shí)感痊臭，例如有網(wǎng)癮哮肚，玩手機(jī)，只在網(wǎng)上交朋友广匙。

“割草機(jī)父母”這種養(yǎng)育模式還會(huì)帶來(lái)兩個(gè)問(wèn)題允趟。一是過(guò)度聚焦，造成孩子容易情緒爆發(fā)鸦致，經(jīng)常發(fā)火潮剪。二是孩子的抗挫力弱，沒有克服挫折的能力和自信分唾。

但這樣的父母肯定會(huì)說(shuō)抗碰，自己的出發(fā)點(diǎn)是為了孩子好啊。這是真的绽乔。但這一切表現(xiàn)弧蝇，其實(shí)只是暴露了你沒有教育的自信，自身安全感缺失的問(wèn)題折砸。

第三宗：還有一些父母之所以焦慮看疗，是想讓孩子去實(shí)現(xiàn)自己的理想。

譬如你的理想是進(jìn)清華北大睦授，當(dāng)初自己差了5分沒進(jìn)鹃觉，現(xiàn)在就要求孩子一定進(jìn)清華北大。但也許你的孩子想考分?jǐn)?shù)很低的戲劇學(xué)院睹逃，于是你就開始焦慮了。

但你其實(shí)忘了祷肯，人和人是不同的沉填，每個(gè)人都有不同的氣質(zhì)類型。為什么這個(gè)社會(huì)上大家都很努力佑笋，但有些人就是一直沒有成就翼闹？因?yàn)槊總€(gè)人都是人才，但只有走對(duì)了地方蒋纬，潛能才會(huì)被激發(fā)猎荠，將來(lái)才能走得高、走得遠(yuǎn)蜀备。

我還注意到一個(gè)很特別的現(xiàn)象关摇，就是學(xué)歷越高的父母，培養(yǎng)出來(lái)的孩子可能越不愛學(xué)習(xí)碾阁。這就是因?yàn)楹⒆右粊?lái)到世界上就承受了比普通孩子更大的壓力输虱。正所謂欲戴王冠，必承其重脂凶，家長(zhǎng)對(duì)孩子的基本要求就是宪睹，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)愁茁。

再加上父母本身做到了，所以在學(xué)習(xí)上亭病，他們提任何要求都是合情合理的鹅很。于是就容易出現(xiàn)一個(gè)假裝無(wú)能的孩子，因?yàn)楹ε赂改笇?duì)自己有過(guò)多的指望罪帖，所以干脆放棄學(xué)習(xí)促煮。

當(dāng)然，在目前社會(huì)的價(jià)值取向下胸蛛，要求全民競(jìng)爭(zhēng)污茵，超越，搶奪資源葬项，這就不是個(gè)體能夠改變的問(wèn)題了泞当。

04

讓孩子愿意學(xué)習(xí)的前提，

是父母修煉到這兩層境界民珍！

第一層境界：

做一個(gè)“會(huì)療傷”的母親

有一次襟士，一個(gè)媽媽跟我說(shuō)：我覺得很虧欠我家孩子，我們家太破舊嚷量，也沒買新房子陋桂。他的同學(xué)家里開出來(lái)就是好車，我們家也沒有車蝶溶。我覺得我們很虧欠孩子嗜历，感覺自己給不了孩子幸福。

我說(shuō)抖所，你錯(cuò)了梨州。孩子的幸福不是寶馬車和大別墅，而是他回到家田轧，家里有一個(gè)會(huì)療傷的母親暴匠。

孩子在外是有自己的壓力的，學(xué)業(yè)傻粘、同伴每窖、師生關(guān)系，乃至將來(lái)進(jìn)入社會(huì)弦悉，壓力來(lái)自四面八方窒典。但每一次回到家，就回到了遮風(fēng)擋雨的地方稽莉，還有父母給他療傷崇败，如此一來(lái)才有力量重新出門迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。

舉個(gè)例子后室，一個(gè)小孩回到家說(shuō)：媽媽缩膝，我要拿激光槍把學(xué)校所有的人都射死。

如果是一個(gè)不會(huì)療傷的媽媽岸霹，那她一定說(shuō)：你說(shuō)什么東西凹膊恪！你的學(xué)習(xí)成績(jī)這么差還要怪老師贡避，別說(shuō)老師不喜歡你痛黎，我都不喜歡你！

這樣成長(zhǎng)起來(lái)的孩子刮吧，到了高中就會(huì)跟媽媽說(shuō)：你別說(shuō)了湖饱，你給我走開。

如果是一個(gè)會(huì)療傷的媽媽杀捻，她會(huì)及時(shí)關(guān)注孩子的情緒井厌。那么對(duì)話可能是這樣的：

“你怎么啦？在學(xué)校不開心是不是致讥？”

“我不開心仅仆，老師讓我抄五遍」父ぃ”

“哎呦墓拜，抄五遍是不開心，換成媽媽也會(huì)不開心请契。但你看老師讓你抄五遍多好咳榜，你現(xiàn)在就寫得又快又熟練∷叮”

你看贿衍，這個(gè)媽媽多會(huì)說(shuō)話。孩子的負(fù)面情緒馬上被治愈救恨，第二天照常開開心心到學(xué)校上學(xué)。

母親給的力量释树，真可謂“加油站”的力量肠槽。會(huì)療傷的母親，及時(shí)療愈孩子所受的傷奢啥，才不至于傷痕累累秸仙，沒有力量再面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

第二層境界：

做一個(gè)“定海神針”型的母親

事實(shí)上桩盲，孩子真正的教育資源在哪里寂纪？就是他的母親。

所以，媽媽們要有這個(gè)意識(shí)捞蛋，要不斷地自我成長(zhǎng)孝冒。如果母親這個(gè)資源沒開發(fā)，就算你到處去用錢買資源拟杉，教育的效果也不會(huì)太如意庄涡。

媽媽的情緒是家庭的魂。一個(gè)媽媽把自己打理好了搬设，也就是說(shuō)穴店，她的情緒相對(duì)來(lái)說(shuō)是穩(wěn)定的，那么這個(gè)家也就穩(wěn)定了拿穴，她的家庭就通常是一個(gè)比較和諧的家庭泣洞。

一個(gè)情緒穩(wěn)定的媽媽，是家里的“定海神針”默色。

你可以想想看球凰，若回到小時(shí)候，是不是很希望有一個(gè)像“定海神針”一樣的媽媽呢该窗？

我經(jīng)常聽到媽媽們抱怨：我和老公不為其他事情吵架弟蚀，老是為孩子吵架，在孩子的教育上酗失，我們觀點(diǎn)沖突很大义钉。

這個(gè)問(wèn)題太好解決了。家長(zhǎng)會(huì)是誰(shuí)開的规肴？學(xué)習(xí)的事情誰(shuí)打理捶闸？如果是媽媽，那就和孩子他爸報(bào)喜不報(bào)憂拖刃。仔細(xì)想想删壮，你們每一次商量就是吵架，但吵的問(wèn)題真是孩子嗎兑牡？很多時(shí)候央碟，夫妻是把孩子當(dāng)做媒介來(lái)吵，但最后受傷的卻是孩子均函。

孩子會(huì)想：我就是個(gè)害人精亿虽，我要是學(xué)習(xí)好，他們就不吵了苞也。于是洛勉，孩子陷入了無(wú)盡的自責(zé)和壓力中去。學(xué)習(xí)更加搞不好如迟。這是個(gè)惡性循環(huán)收毫。

所以歸根結(jié)底攻走，請(qǐng)每位母親努力成長(zhǎng)，打理好自己的情緒此再，因?yàn)槟愕那榫w實(shí)在對(duì)孩子太重要了昔搂。

2010年以后的孩子們，智商都很高引润，很少有笨孩子巩趁。既然都那么聰明，那么他們的學(xué)習(xí)靠什么呢淳附？

其實(shí)议慰，只要讓他們心神安寧就可以了。

未來(lái)看哪個(gè)家庭會(huì)打理孩子奴曙，也就是看他們是否知道孩子讀書好的根本原因在哪里别凹，是否清楚地領(lǐng)悟到，自己所營(yíng)造的環(huán)境和所有的努力都是為了讓孩子心神安寧洽糟。

如果父母現(xiàn)在還在想著競(jìng)爭(zhēng)再競(jìng)爭(zhēng)炉菲，爭(zhēng)第一爭(zhēng)第二，也只能適用于十年前了±だ＃現(xiàn)在的孩子特征就是這樣拍霜，你要逼他競(jìng)爭(zhēng)，他就躺下了薪介，索性不競(jìng)爭(zhēng)祠饺，不學(xué)了。

所以汁政，你要讓他安心道偷，先把自己的內(nèi)心調(diào)整好，成為一個(gè)有心理力量的人记劈。這樣的孩子勺鸦，一定能讀好書，未來(lái)也一定美好目木！

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