不以物喜尘吗，不以己悲。
金庸在《書(shū)劍恩仇錄》中寫(xiě)道：
“情深不壽浇坐，強(qiáng)極則辱睬捶，謙謙君子，溫潤(rùn)如玉近刘∏苊常”
人這一輩子，無(wú)須過(guò)度求滿觉渴。
凡事過(guò)猶不及介劫，應(yīng)當(dāng)適可而止，及時(shí)止損案淋。
何須廣廈千萬(wàn)間座韵，遮身只需片瓦。
玉盤(pán)珍饈不足羨哎迄，果腹何須山珍？
聰明中難得糊涂隆圆，深情中恰到好處漱挚，剛強(qiáng)中不卑不亢。
“不過(guò)度”渺氧，方能過(guò)好這一生旨涝。
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衣不過(guò)暖
常言道：“春捂秋凍，不生雜病”侣背、“春不減衣白华，秋不加帽”、“熱不馬上脫衣贩耐，冷不立即穿棉”弧腥。
穿衣戴帽不要過(guò)于暖和，也不可以過(guò)于單薄潮太，過(guò)暖容易感冒管搪，過(guò)冷容易受寒。
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食不過(guò)飽
葛洪曾說(shuō)：不欲極饑而食铡买，食不過(guò)飽更鲁；不欲極渴而飲，飲不過(guò)多奇钞。
任何事情都有一個(gè)度澡为，吃飯也是一樣。
吃飯吃七八分飽景埃，粗細(xì)搭配媒至，葷素相兼顶别，飯前要喝湯，不吸煙塘慕，不喝酒筋夏。
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住不過(guò)寬
林清玄說(shuō)過(guò)：
真正的生活品質(zhì)，是回到自我图呢，清楚衡量自己的能力與條件条篷，并在這有限的條件下追求最好的事物與生活。
貧窮不可怕蛤织，心窮才可怕赴叹。
強(qiáng)行擁有高配的人生，只會(huì)慢慢毀了你指蚜。
別做隱形的窮人乞巧，表面的光鮮亮麗只是給別人看的，生活的冷暖只有自己懂摊鸡。
要隨遇而安绽媒，居室干凈舒適，不必搞得富麗堂皇免猾，那樣極易奪心志而變質(zhì)是辕。
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行不過(guò)快
有句諺語(yǔ)叫：“急行無(wú)好步，緩走當(dāng)歇?dú)饬蕴帷获三！?/p>
走路或者運(yùn)動(dòng)太快屬于過(guò)勞的范疇，中醫(yī)認(rèn)為會(huì)耗傷氣血锨苏。
散步時(shí)不宜太快疙教，一般每分鐘約60-70步即可。
適當(dāng)?shù)牟叫惺呛芎玫酿B(yǎng)生方式伞租，如果身體健康允許贞谓，盡量以步代車(chē)。
如出門(mén)必乘車(chē)葵诈，日久腿腳就會(huì)失去靈便经宏。
一輩子很長(zhǎng)，愿你笑著慢慢走驯击。
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勞不過(guò)累
勞動(dòng)的強(qiáng)度是有限度的烁兰，超過(guò)負(fù)荷量會(huì)造成身體的傷害。
年輕的時(shí)候徊都，過(guò)度勞累沪斟。
等年紀(jì)大了，就開(kāi)始還健康的債。
病這種東西主之，老了以后會(huì)扎堆來(lái)择吊，三天兩頭往醫(yī)院跑，讓你毫無(wú)招架之力槽奕。
“身體是革命的本錢(qián)”几睛，這句話任何時(shí)候都不會(huì)過(guò)時(shí)，沒(méi)有一個(gè)好的身體粤攒，一切都是白搭所森。
人生短暫，要善待自己夯接。
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逸不過(guò)安
沈從文曾說(shuō)：我一生最怕是閑焕济，一閑就把生命的意義全失去了。
“閑不住”從來(lái)都不是人們所說(shuō)的毛病和壞事盔几，而是上天給的嘉獎(jiǎng)晴弃。
終日無(wú)所事事，難免會(huì)喪失對(duì)生活的情趣逊拍，從而心灰意懶上鞠。
所以，即使賦閑在家芯丧，也要讓自己“忙起來(lái)”：
散步聊天芍阎，寫(xiě)字作畫(huà)，下棋看戲注整，讀書(shū)看報(bào)能曾，勤于動(dòng)腦度硝，保持心情舒暢肿轨，以延年增壽。
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喜不過(guò)望
《史記·滑稽列傳》里有一句話：
“酒極則亂蕊程，樂(lè)極則悲椒袍，萬(wàn)事盡然，言不可極藻茂，極之而衰驹暑。”
人逢喜事精神爽辨赐，但喜不能過(guò)頭优俘，樂(lè)極生悲并不是夸張的說(shuō)法。
古人范進(jìn)中舉后發(fā)瘋掀序，即為過(guò)喜所致帆焕。
所以，快樂(lè)要有度不恭。
人只有一個(gè)心臟叶雹，卻有兩個(gè)心房财饥。
一個(gè)住著快樂(lè)；一個(gè)住著悲傷折晦。
不要笑得太大聲钥星，不然會(huì)吵醒旁邊的悲傷。
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怒不過(guò)度
歌德在公園里散步满着，在一條僅能一個(gè)人通行的小路上和批評(píng)家狹路相逢谦炒。
“我從來(lái)不給蠢貨讓路”，批評(píng)家說(shuō)漓滔。
“我恰好相反编饺！”歌德說(shuō)完，笑著退到了路邊响驴。
人活一世透且，不必為小事小非斤斤計(jì)較，不要被小事氣的怒火沖天豁鲤。
七情傷五臟秽誊！
專(zhuān)家認(rèn)為，不良的情緒是癌癥的“活化劑”琳骡，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣和愛(ài)生氣的人是患癌的主要人群锅论。
氣大容易傷身，氣來(lái)容易傷心楣号，話多了傷人最易，計(jì)較多了傷神，與其傷人又傷神炫狱，不如看淡看開(kāi)藻懒，解脫自己的心，心平氣和度過(guò)每一天视译。
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名不過(guò)求
人生有三重境界嬉荆，第一層是看遠(yuǎn)，懷有宏大的人生奮斗目標(biāo)酷含，不為眼前小利斤斤計(jì)較鄙早；
第二層是看透，透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)椅亚，這是一種能力限番，也是一種獨(dú)特的眼光；
第三層是看淡呀舔，將功名利祿置身度外弥虐，將世間的紛繁復(fù)雜看淡，從容淡定，無(wú)為而為躯舔。
人生天地間驴剔，人人皆過(guò)客，真正擁有的東西粥庄，其實(shí)并不多丧失。
功名利祿都是身外之物，生不帶來(lái)惜互，死不帶去布讹。
何必太過(guò)苛求呢？
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利不過(guò)貪
人活一世训堆，總是免不了被物欲所迷惑描验，被俗世所紛擾。但也有一些人坑鱼，懂得看開(kāi)和放下甲葬。
《魯豫有約》曾爆料梁钾，周潤(rùn)發(fā)把自己畢生累積的56億身家全部捐出，毫無(wú)保留。
在周潤(rùn)發(fā)看來(lái)溉卓，人沒(méi)法永遠(yuǎn)擁有財(cái)產(chǎn)添谊，當(dāng)有一天去世策肝，還是要留下來(lái)給別人删豺，與其將財(cái)產(chǎn)放在銀行，不如把錢(qián)留給有需要的人允扇。
小孩子玩泥巴缠局，成年人追逐名利，其實(shí)是同一個(gè)游戲考润。
“酒色財(cái)氣”我不取狭园，“風(fēng)花雪月”不沾邊。
無(wú)欲無(wú)求额划，無(wú)牽無(wú)掛妙啃，知足常樂(lè)档泽，順其自然俊戳，耄耋無(wú)恙。
《史記》中有言：
“欲而不知止馆匿，失其所以欲抑胎；有而不知足，失其所以有渐北“⑻樱”
人生有度，過(guò)則為禍。
楊絳先生也說(shuō)過(guò)一句話：
“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾恃锉，到最后才發(fā)現(xiàn)搀菩，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定和從容破托》景希”
人這一生，凡事不必太過(guò)用力土砂。
用適度的心態(tài)去面對(duì)一切州既，不以物喜，不以己悲萝映。
愿你我吴叶，余生都能守住心中的清醒與克制，凡事淡然自若序臂，泰然處之蚌卤。
