上班族如何護好胃

【上班族如何護好胃】

長期窩在電腦椅上，胃部處于被壓迫狀態(tài)瓣戚，消化能力大大減弱端圈，毒素難以排出，容易導(dǎo)致便秘子库，形成消化道負(fù)擔(dān)舱权。對策：飯后站立30分鐘，慢行30分鐘更佳仑嗅。不過宴倍，胃下垂者勿用此法张症。在飯后一小時，可以揉肚子20到30分鐘鸵贬，增加胃動力俗他，排除毒素。 ???

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