? ? 前幾日出門(mén)在外,累是累了些驾讲,倒還是有更多的時(shí)間和更好的心境來(lái)讀點(diǎn)文章。偶然間又讀到了北大前任校長(zhǎng)王恩哥的經(jīng)典十句話席赂,其中一句便是:
結(jié)交“兩個(gè)朋友”吮铭,一個(gè)是”運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”,一個(gè)是”圖書(shū)館“颅停,不斷地”充電“ ”蓄電“”放電“谓晌。
? ? 年歲越大,對(duì)這句話的感觸越深癞揉!
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
想起運(yùn)動(dòng)場(chǎng)纸肉,我可能只能回到若干年前溺欧,那個(gè)還在操場(chǎng)上跑步、打羽毛球柏肪、打排球甚至是玩單杠的自己姐刁,那個(gè)當(dāng)年在市教工委比賽中那個(gè)張揚(yáng)活分的自己,那個(gè)經(jīng)常在操場(chǎng)上溜圈的自己……然而烦味,這都是當(dāng)年聂使。
近一年,我基本與運(yùn)動(dòng)場(chǎng)無(wú)關(guān)谬俄。近一年柏靶,還聽(tīng)到了好多年紀(jì)輕輕就撒手人寰的人的消息,其中就有我的同學(xué)溃论、朋友屎蜓。三十多歲的年紀(jì),本該是風(fēng)華正茂钥勋,卻隕落在歲月長(zhǎng)河中炬转。每次聽(tīng)到這樣的消息,都不免哀嘆笔诵,生命何其重要又是何其渺小返吻。周邊有很多人,都在跟生命賽跑乎婿,被貼上“亞健康”的標(biāo)簽测僵,卻依舊在遠(yuǎn)離健康的路上越走越遠(yuǎn)。有時(shí)看著人煙稀少的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)谢翎,多想投入它的懷抱捍靠,卻在最后選擇了陪伴它的孤單。身體在一次一次的“偷懶”相乘后多次亮起紅燈森逮,卻被我們無(wú)情地假裝摁滅榨婆,我們認(rèn)為我們有資本,我們最大的資本就是年輕褒侧。
可是最近良风,我越來(lái)越覺(jué)得自己老了,因?yàn)樵菊J(rèn)為只在老人身上才有的癥狀出現(xiàn)在了自己身上闷供。比如頭疼烟央,比如眼花,比如記憶力減退……糟糕的是歪脏,I am not alone!
然而疑俭,身體是需要充電的,就像我們的機(jī)器也需要充電需要維護(hù)一樣婿失。不給身體充電钞艇,何談“蓄電”啄寡,蓄不了電,又哪來(lái)“放電”哩照?
不管是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)挺物,還是家,還是街上葡秒,都可以留下我們運(yùn)動(dòng)的足跡姻乓。多寶的Jenny干媽就堅(jiān)持在家鍛煉身體嵌溢,皮膚和身體都變得緊致眯牧,連以前的少白頭,現(xiàn)在都成了烏黑亮麗赖草。而很多人学少,卻借口沒(méi)有時(shí)間沒(méi)有地方抗拒鍛煉,其實(shí)抗拒的何止是鍛煉秧骑,抗拒的是健康版确!
不需要在運(yùn)動(dòng)場(chǎng),即刻隨地都可以動(dòng)起來(lái)乎折。老話總是那么不可撼動(dòng)“生命在于運(yùn)動(dòng)绒疗!”,不在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)骂澄,火葬場(chǎng)就會(huì)提前召喚吓蘑!
動(dòng)起來(lái)!讓身體充滿能量坟冲!
圖書(shū)館
可能對(duì)于離開(kāi)了學(xué)校的人來(lái)講磨镶,說(shuō)“圖書(shū)館”有點(diǎn)遙遠(yuǎn),我們就把“圖書(shū)館”改為“讀書(shū)”健提!我是特別推崇多讀書(shū)的琳猫,然而推崇還是不如多讀一本書(shū)。這次去上海私痹,去了很多令人震撼和感動(dòng)的書(shū)店脐嫂,外文書(shū)店,鐘書(shū)閣等紊遵。但是账千,看到的這些都不如勇哥來(lái)得猛烈。勇哥這幾年以每年閱讀一百多本的書(shū)的勇氣愣是把家里的墻都變成了“書(shū)墻癞蚕!”我們問(wèn)他“那也就是說(shuō)蕊爵,兩三天得看一本書(shū),能看這么快么桦山?”“看著看著速度就快了攒射!”勇哥笑著回答醋旦。是的,看著看著就快了会放,很多事不都是如此么饲齐?讀書(shū)、寫(xiě)字咧最、做事……無(wú)一例外捂人!一年一百多本,五年就是近千本矢沿,自己直接就變成書(shū)庫(kù)了滥搭!
那么,為什么要讀書(shū)捣鲸?我之前寫(xiě)過(guò)幾篇文章來(lái)推崇讀書(shū)瑟匆,如今想來(lái),讀書(shū)有很多初衷栽惶!為了消遣愁溜,為了充電,為了了解世界外厂,為了了解自己冕象,為了讓自己更有內(nèi)容……不管是哪種,多讀書(shū)總是好的汁蝶,至少可以改變或者美化一個(gè)人的氣質(zhì)渐扮! ? ?Jenny喜歡旅游,我發(fā)現(xiàn)她每次出門(mén)都會(huì)帶上一兩本書(shū)穿仪,得空就拿出來(lái)翻翻席爽,每次都能在旅行的同時(shí)把書(shū)看完。前幾日在上海啊片,她買(mǎi)了一本有關(guān)西班牙的書(shū)只锻,在餐廳等候上菜的時(shí)候還拿出來(lái)讀,幾天下來(lái)紫谷,書(shū)也利用這些零碎的時(shí)間讀得差不多了齐饮。
現(xiàn)在,大家獲取書(shū)的渠道很廣笤昨,所以不存在沒(méi)有書(shū)的問(wèn)題祖驱!那就剩下沒(méi)有時(shí)間了,可是看看上面的兩位神人瞒窒,時(shí)間是可以擠出來(lái)的捺僻,就看你愿不愿意擠,就看你習(xí)不習(xí)慣擠而已!
2017已經(jīng)走到人間四月天匕坯,不過(guò)還是來(lái)得及束昵,去“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”,去“圖書(shū)館”葛峻,一起塑造一個(gè)身體健康锹雏、心理健康、心靈充實(shí)的自己术奖!
這兩個(gè)朋友礁遵,值得交,你說(shuō)呢采记?