2018-11-20
信念覺察第19天无拗。
1.我發(fā)現(xiàn)一個事實是：
? 同一時間會產(chǎn)生很多事要做
2.這件事發(fā)生時你的感受是什么笼呆？
? ? 不能專心
?
3.你為什么會有這樣的感受熊响？
? ? 沒有專注于當(dāng)下一件事
?
4、這代表你可能有什么樣的潛藏信念诗赌？
? ? ? 認為很多事 都得做
一念之轉(zhuǎn)：
1汗茄、這是真的嗎？
? 不一定
2铭若、你確定這100%是真的嗎洪碳？
? ? 不是真的
3、如果這是真的你會怎么做叼屠？
? ? 做的事情沒有力量
? ? ?
4瞳腌、如果這不是真的你會怎么做？
? ? 可以專注做一件事环鲤，體會做一件事的感受是專心還是分心
翻轉(zhuǎn)后：
? ?
? 接受自己多事的狀態(tài)纯趋，專心做當(dāng)下最合適的，不會為沒有做另外的事情感到愧疚
贊美：
1冷离，贊美合作伙伴交流產(chǎn)生啟發(fā)
2? 贊美自己通過做功課提升能量
