女神孫儷出演的《安家》正在熱播捧搞，與房似錦專業(yè)的職場女精英范兒，形成明顯對比的狮荔，是團隊里另外一名女性胎撇，閃閃，女孩喜歡穿衣打扮殖氏，好吃懶做晚树，是團隊里唯一的女孩子，在公司好幾年了雅采，沒賣出過一棟房子爵憎，每個月拿著最低的底薪慨亲，卻樂而自得。
這是現(xiàn)實生活中宝鼓，很多女性上班族的真實寫照刑棵。
她們不求上進，只希望有一份工作愚铡，能夠打發(fā)無聊的時光蛉签，至于工資多少，也不太在乎沥寥，公司的事碍舍，很少放在心上，只要敷衍了老板邑雅，能夠保住自己底薪片橡，就謝天謝地了。
難道淮野，她們就真的不愿意獲得更高的薪酬捧书，提升自己的能力嗎？
當(dāng)然不是录煤，每個人都渴望獲得更好的機會鳄厌，得到他人的認可，享受更好的生活妈踊。只是她們沒有找到適合自己的方法了嚎，去提升自己。
想要提升自己廊营，很重要的一點是自律歪泳。大家都在談自律，到底什么是自律露筒？自律需要具備怎樣的品質(zhì)呐伞？
自律，是解決問題的重要手段慎式，也可以解決生活中的大多數(shù)痛苦伶氢。
不自律的人橙数，都有一個特點呼渣，會忽視自己的問題，甚至在問題已經(jīng)很嚴重了睹簇，他們拖延時間掌眠，總覺得問題會自行消失蕾盯。
劇中的閃閃，只有在上級不斷催促的時候蓝丙，才會去工作级遭，沒有哪一天是她自己主動去完成工作的望拖，她也不知道如何去工作，總得有人拿著鞭子在后面挫鸽，鞭策打擊说敏，她才會走一步。即使去做掠兄，也不是真心實意像云，好好去做。而是三心二意蚂夕，要么把傳單發(fā)給不是受眾的小朋友迅诬，要么跑到星巴克，能偷懶就偷懶婿牍，為了防止上級查步數(shù)侈贷，還跑到電影院里甩手機，以完成步數(shù)指標等脂。
這種逃避問題俏蛮，通過自認為愉快的方式來麻痹自己，企圖把問題暫時忘記上遥，換得一時的解脫搏屑，是解決不了任何問題，問題還是問題粉楚，它永遠在那里辣恋，不會消失。
首先模软，自律需要承擔(dān)責(zé)任伟骨。
明確知道自己的責(zé)任，哪些是自己需要去做的燃异，哪些是他人需要去做的携狭，區(qū)分清楚，把自己要做的事情回俐，認真完成逛腿，并且有輸出和復(fù)盤，不要對自己做的事情一無所知仅颇，一味得聽從他人的安排单默，而沒有一點想法，明白自己所處的位置灵莲。
責(zé)任也有界限，過多的包攬責(zé)任或者一概地推卸責(zé)任殴俱，都是不可取的政冻。
很多夫妻枚抵，在生活中，就經(jīng)常會遇到這種責(zé)任不清而導(dǎo)致家庭失和的情況發(fā)生明场。丈夫覺得家中一切大小事務(wù)汽摹，都是妻子打理，自己只用上交每月的工資即可苦锨，久而久之逼泣，妻子也覺得理所應(yīng)當(dāng)，最后造就了無所不能的妻子和永遠長不大的丈夫舟舒。
這就是一個家庭中沒有劃分責(zé)任拉庶，而導(dǎo)致的雙方失衡。一個家庭需要雙方付出經(jīng)營秃励，而不是一方一味地忍讓或屈就氏仗，家里事務(wù)可以雙方共同負擔(dān)，掙錢也可以雙方一起努力夺鲜，只有雙方都能滿意皆尔，才能讓家庭和諧，天平偏向任何一方币励，都會導(dǎo)致失衡慷蠕。
承擔(dān)起自己該負的責(zé)任，也要明確自己的責(zé)任食呻，不卑不亢流炕，是任何時候，都適用的法則搁进。
其次浪感，推遲滿足感是達成自律的必要條件。
棉花糖實驗讓我們明白饼问，推遲滿足感影兽，是人類的優(yōu)秀品質(zhì)。在一群小孩面前莱革，研究員放了一塊棉花糖峻堰，告知這塊糖不能吃，然后盅视，研究員就出去了捐名。有的小朋友左右看了下，就猶豫不覺地拿起來吃了闹击；有的小朋友镶蹋，一直忍住，沒有吃；有的小朋友贺归，會非常焦慮淆两，甚至?xí)┰甑目奁饋怼?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，那些忍受能力越強的人拂酣，長大后秋冰，各方面更為優(yōu)秀，事業(yè)上更能成功婶熬，家庭更為和諧剑勾，與人關(guān)系更好。
每個人心里赵颅，都有塊棉花糖虽另，可能是誘惑的美食，可能是一塊昂貴手表性含，可能是一輛汽車洲赵，也有可能是一個安定下來的家。
雖然各方面條件已經(jīng)滿足商蕴，具備一定的能力去做某事叠萍，但是為了目標，推遲自己的滿足绪商，以實現(xiàn)更完美的自己苛谷。
經(jīng)歷過減肥成功的人，都明白延遲滿足的重要性格郁，心中一旦有了目標腹殿，就不會被美食干擾，只有讓自己的情緒不隨著潛意識而變化例书，有意識的去控制自己锣尉，就不會丟了自己，再去無休止的抱怨那些肥肉了决采。
推遲滿足感自沧，是自我認知后，主動做出改變的一種結(jié)果树瞭。
每個人都有惰性拇厢，愿意保持現(xiàn)狀而心安理得，只有認識到深層的自我晒喷，才會意識到孝偎，改變所帶來的不一樣的世界。
第三凉敲，自我平衡是自律的最高境界
電影《美食衣盾、信仰寺旺、愛情》中，主角曾是一位大學(xué)心理學(xué)教授势决，丈夫是律師迅涮，小兩口日子過得和諧而平淡，兩人幾乎不吵架徽龟，也沒有了起初的新鮮感，每天過著流水線一樣的生活唉地。女主為此和丈夫離婚据悔，開始流浪，后來認識一個演員耘沼，可是也沒有幾天极颓，他們就開始爭吵不休，最后群嗤，女主選擇離開菠隆。去重新認識自己，認識別人狂秘，認識世界骇径。
她先后去了意大利、印度和巴厘島者春，在這三個地方破衔，她對生活重新有了希望，她開始認識到自己的真正需求和想法钱烟。通過冥想晰筛，她重新審視了自己，認清了自己拴袭，原諒了過去的自己读第，并和自己的過去告別。最后拥刻，也重新獲得了真愛怜瞒。她打破原有看似的平衡，去獲得了真正的平衡泰佳。這需要勇氣盼砍，也需要智慧。
平衡是什么逝她？
它是追求誠實為己任浇坐，同時也需隱瞞部分事實和真相，
它是既要承擔(dān)責(zé)任黔宛，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任近刘，
它是既要學(xué)會延遲滿足，也要盡可能地過好當(dāng)下。
只有心智足夠成熟觉渴，能夠建立起彈性的約束機制介劫，在彼此沖突的需要、目標和責(zé)任之間保持微妙的平衡案淋。
簡而言之座韵，回歸真我，內(nèi)心安靜而踏實踢京。
自律的人生誉碴，非常精彩，你遇到了最好的自己瓣距，與它形影不離黔帕，彼此關(guān)照，互為一生蹈丸。
