中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級第30期代艷堅(jiān)持分享第49天 2021-10-07
忙碌的一天谍肤，焦點(diǎn)式的浸泡的一天，也是充實(shí)的一天哗伯，也算是給國慶假期自已學(xué)習(xí)一個(gè)總結(jié)的一天荒揣。更難得的是狀態(tài)還不錯(cuò)，剛有覺察自已開始有點(diǎn)疲憊焊刹，和二寶挑戰(zhàn)跳繩去除了這種煩躁系任。孩子真的要的很少恳蹲，陪著孩子多做點(diǎn)他喜歡的事情。更難得是現(xiàn)在還能有一個(gè)安靜的寫分享的時(shí)間俩滥，太難得了嘉蕾。
今天聽說讀寫全方位到位，更難得的是緊湊的安排下霜旧，兩個(gè)孩子也相當(dāng)?shù)呐浜洗沓溃袥r狀大家也協(xié)商平和處理。明天孩子上學(xué)了挂据，不論是身體上還是心理上還是智力上希望繼續(xù)累積以清，一步步向前。
約練分享：157次約練（82來+5咨+70觀）
角色：觀察員
來訪者強(qiáng)大的覺察能力崎逃，反思能力讓整場咨詢真正的感受到來訪者是解決自身問題的專家玖媚。也讓我再一次看到什么叫把來訪者用到極致，真的是所謂來訪者越用越好用婚脱，咨詢師有一階段就像一面鏡子一樣今魔，嗯，嗯障贸，你說什么错森？將近十幾分的一個(gè)循環(huán)，通過幾次“我不知道我咋說到這兒來了”的往返篮洁，讓來訪者在自已的岔路口往前走去看看涩维，看下是否是自已要看的風(fēng)景，不是再調(diào)頭走另一條小徑袁波，再看看瓦阐。。篷牌。就在這種自已的選擇中的看一看睡蟋，整個(gè)咨尋的脈絡(luò)猶如剔魚刺一樣逐漸清晰明了。再加上咨的啟發(fā)式問題枷颊，有頭有尾戳杀，一整條魚骨完完整整，最后還不忘將魚骨打包裝袋夭苗。只有足夠相信信卡，才會有相信的內(nèi)容呈現(xiàn)，在當(dāng)下某下狀態(tài)下题造，只要人陪著就好傍菇，過多的話語都是一個(gè)干擾，這個(gè)過程就是一個(gè)非言語的溝通過程界赔。
心與心的鏈接丢习，到底是父母與孩子一個(gè)心與心的鏈接還是自已頭腦身體與自已內(nèi)心的一個(gè)鏈接须妻？有如“頓悟”的那種喜悅還是什么呢？
什么是三觀,人生觀泛领，價(jià)值觀荒吏，世界觀，這三觀又是什么渊鞋，又有什么聯(lián)系呢绰更？自已的三觀又是什么呢？成長的過程是不是也是與自已三觀不斷改變的一個(gè)過程锡宋，好的三觀又是啥樣呢儡湾？如何將自已與自已的三觀不斷的融合完善呢？如何看破自已的三觀的盲點(diǎn)后再試著融合別人的三觀呢执俩？想起一句話：人的格局就在不斷的不舒服中擴(kuò)大的徐钠。
第6期焦點(diǎn)約練挑戰(zhàn)第二次獎(jiǎng)勵(lì)劉老師咨詢展示
互動(dòng)答疑：
1. 在法律和咨詢倫理的設(shè)置基礎(chǔ)下，再才有以來訪者的福祉第一役首。
2. 自我成長一塊需要有一個(gè)深入尝丐，穩(wěn)定的進(jìn)度，在約練場上如果可以衡奥，可以找固定咨詢師爹袁，固定觀察員。成長+時(shí)間=改變矮固，找不同老師不停地說失息，找老師督導(dǎo)，寫逐字稿档址，在不同的點(diǎn)肯體細(xì)化盹兢，不斷耕耘，不斷咨詢守伸，不斷被咨詢绎秒，逐漸的圓潤。
3. 你覺得呢含友？萬能問句替裆。
4. 不強(qiáng)求校辩，遵重事實(shí)規(guī)律窘问，無心而為，時(shí)時(shí)不忘初心宜咒。接納自已的無能和無力感惠赫，不把屬于自已的包袱背在自已身上“我沒有這個(gè)能力，我做不到”來回復(fù)故黑。未成年來做咨詢一定要讓監(jiān)護(hù)人知情儿咱，注意保密設(shè)置和保密例外的說明庭砍。
5. 所有的成功都是因?yàn)檎业胶玫母杏X才得以繼續(xù)』觳海基本規(guī)律先邁進(jìn)來就好怠缸，再用行為主議的獎(jiǎng)勵(lì)方法啟動(dòng)，然后在實(shí)施的過程中不斷給于言語的鼓勵(lì)和欣賞钳宪，讓人對這件事情找到好的感覺揭北，然后在好的感覺中不斷找到自信和自我效能感，從而過渡到自愿主動(dòng)做吏颖，再到一個(gè)自動(dòng)做搔体。所有的都是一個(gè)過程。
6. 咨詢大的思路半醉。是否屬于咨詢范疇疚俱，是否屬于你擅長的咨詢范疇，來訪者是否愿意做咨詢缩多，來了后大概什么情況呆奕，基本判斷來訪者類型后收集咨料，建立資料庫衬吆，再將來訪的類型由游客型登馒，抱怨型轉(zhuǎn)變成為消費(fèi)型。如果是消費(fèi)型的來訪者咆槽，話題陈轿，話題中核心找主題，主題下面找目標(biāo)秦忿，然后再找咨源和行動(dòng)一小步麦射，再總結(jié)反饋，結(jié)束灯谣。
咨詢展示：
覺察和思考：
1. 對 “自責(zé)”“道謝”字眼有敏感潜秋，覺察出不是對來訪者的評判，在后面老師的帶領(lǐng)下胎许，認(rèn)識到這是來訪者的關(guān)鍵詞和他的初心峻呛。自己逮到了，但是不知道是啥辜窑？或是沒有想這些詞背后的渴望钩述。到后面才感覺出劉老師的第一問，實(shí)際上是有其深度共情并讓咨詢得以推進(jìn)的很重要一問穆碎。不是不問為什么牙勘，而是看這個(gè)為什么會給來訪者帶來什么？同時(shí)也在思考是不是感恩越多所禀，越會想做好方面，當(dāng)自已做的不夠好時(shí)放钦，如果沒有修通的時(shí)候就不免會有自責(zé)產(chǎn)生。而謝謝是表達(dá)感恩最誠摯的一種表達(dá)方式恭金。有覺察到自已在自責(zé)的這條道上有了很大的進(jìn)步和進(jìn)展操禀，自責(zé)愧疚是最消耗能量的一種方式。也許正因?yàn)榍皟商熳砸炎哌^感受到自責(zé)的后果横腿，直接把我打趴下床蜘，渾身疼痛，活活的躺了大半天蔑水。
2. 這班人努力學(xué)習(xí)為了啥邢锯？有種共鳴的感覺？后來覺察到應(yīng)該是對自我的一種憐憫和自我關(guān)懷搀别，看到自已的努力丹擎，付出和收獲。同時(shí)也感受到這班人的力量和帶給自已的力量和支持歇父，也有一種深深的情愫在里面蒂培。
3. 還有呢？這個(gè)問題在尋找咨源時(shí)是可以不用的榜苫，或是再找困惑點(diǎn)時(shí)是不能用的护戳。當(dāng)時(shí)也應(yīng)該是自已的聲音為什么沒有生活實(shí)踐一條呢。還有呢垂睬，一般用于在總結(jié)媳荒，反饋好的方面做停留。
4. 自已在評分那塊當(dāng)時(shí)還是自已的疑惑的驹饺。不需要在問題上糾纏钳枕，或1. 自已在評分那塊當(dāng)時(shí)還是自已的疑惑的或是不需要在不必要的細(xì)節(jié)上糾纏，而是這個(gè)問題的探討是否對主題目標(biāo)有益的赏壹，而且得的是語言能簡潔就簡潔鱼炒，能說一個(gè)字的絕不說二個(gè)字。把更多的時(shí)間留給來訪者蝌借。
5. 看到學(xué)習(xí)這個(gè)過程也是一個(gè)堅(jiān)持的過程昔瞧，真的不容易，學(xué)習(xí)更是生命走過的一個(gè)過程菩佑，學(xué)習(xí)的前提是照顧好自已自晰，學(xué)習(xí)本身就是為了更好的照顧好自已，照顧好家人擎鸠，然后才有其它的缀磕。說不定哪天自已就會中斷，如果中斷了也是正常的劣光，努力的做到自已能做的袜蚕，不留遺憾就好。感受到學(xué)習(xí)之路就是一條探索自我之路绢涡，心理學(xué)的學(xué)習(xí)更是一條少有人走的路牲剃，也是只有勇敢者才敢選擇的路。學(xué)習(xí)到今天雄可，好像之前的那種怕成長的痛苦的恐懼變了一種味道凿傅，痛苦后面也是深藏著成長的喜悅的。如果能在痛苦的喜悅中成長也算是最一種最大的改變吧数苫。對所說的“陣痛“似乎有了一些感覺聪舒，成長所帶來的陣痛隔一段時(shí)間就會來，過一段時(shí)間就有所緩解虐急，然后再來一波箱残，然后再緩解。止吁。被辑。。這個(gè)過程就是學(xué)習(xí)的一個(gè)過程敬惦，也是成長的一個(gè)過程吧盼理。慢慢的走著，慢慢的體驗(yàn)著俄删，慢慢的總結(jié)著吧宏怔。
6. 咨詢師也是人，也會有情感畴椰，只是如何在咨詢中把自已的情感盡量不用言語會表達(dá)举哟，一邊皺眉，一邊喉嚨咕嚕的轉(zhuǎn)迅矛，身體語言會傳達(dá)一切我想表達(dá)的但未說出的情感妨猩。
咨詢問話：
1.所以這些點(diǎn)為什么迫使您一定要到這個(gè)課堂上來聊？
不是不問為什么秽褒，而是問為什么這個(gè)問題會給來訪帶來什么壶硅。
這一句似乎是深度的共情，（我收到你的感恩了）的同時(shí)又深深的好奇销斟，今天的咨詢主題和目標(biāo)到底在哪里呢庐椒。用了迫使，一定蚂踊，在課堂上约谈，顯示了是真正的未知。
2.所以您渴望先聊哪個(gè)方面？您剛才說的三個(gè)方面
所以承上啟下棱诱，讓來訪者感受到自已的成就感泼橘，然后十足的尊重。您想聊我們就聊聊看迈勋。
3.怎么這個(gè)順序呢炬灭？
每一個(gè)選擇都有一個(gè)重要的理由，找來訪者真正的渴望和在意的靡菇。
4.我還是不明白是什么想讓您有這個(gè)順序重归。
你還確認(rèn)這是你今天真正想要的嗎？讓來訪者再次感受自已的覺知厦凤。
5.當(dāng)下看重的是咨詢效果鼻吮。
同理來訪者，讓來訪者再看看這個(gè)真正的是你當(dāng)下想要的嗎较鼓？
6.所以評個(gè)分椎木，對您剛才說的兩個(gè)。
用評量問句笨腥，對比一下哪個(gè)對于來訪者更重要拓哺。評量問句的另一種變式用法。
7.所以我們就先聊6這個(gè)脖母，您能多說一些嗎士鸥？您對自已的思考都有哪些。
所以：贊美+鼓勵(lì)谆级，簡潔烤礁，數(shù)字更簡潔，也讓來訪者再次思考6肥照，繼續(xù)尋找咨源脚仔，擴(kuò)大知覺。
8.學(xué)習(xí)成長圍繞的點(diǎn)主要有哪個(gè)點(diǎn)舆绎？
具體話鲤脏。
9.所以，主要是這3個(gè)方面對您有困擾吕朵？
所以：贊美+鼓勵(lì)猎醇。
總結(jié)，再次確認(rèn)努溃。
10.最大的困擾是什么呢硫嘶？
具體化，進(jìn)行一個(gè)排序梧税，找到主題下的重要主題沦疾。
11.所以對寫分享称近，更為在乎，更為哮塞？（這里沒有記下來）
再次確認(rèn)主題刨秆。
12.（點(diǎn)頭）所以三塊督導(dǎo)，讀書彻桃，分享里邊坛善，你最希望改變的是什么晾蜘？
重復(fù)問邻眷，再次澄清確認(rèn)，您想要的真的是這個(gè)剔交？
13.所以肆饶，您的覺察能力很強(qiáng)，很快就想到可以有這樣的一個(gè)結(jié)合岖常，如果結(jié)合驯镊，會有什么不一樣?
所以：贊美+鼓勵(lì)+直接贊美。假設(shè)問題竭鞍，看到變化后的樣子板惑，產(chǎn)生改變的動(dòng)力。
14.滿血復(fù)活的王老師偎快，讀書分享結(jié)合起來會有什么變化冯乘？
用來訪者的話，再次展望變化晒夹。
15.對另一個(gè)大的話題就會有影響了裆馒。
順著來訪者的話，也呼應(yīng)到最初評量的兩個(gè)話師的內(nèi)在關(guān)鏈丐怯。
16.我還要好奇喷好，接下來您怎么更好的把讀書和分享呢？
繼續(xù)夯實(shí)落地方法读跷。也讓來訪者自已內(nèi)心有個(gè)內(nèi)在誓言所在梗搅。因?yàn)榫唧w的方法只有自已清楚。
17不客氣.聊到現(xiàn)在我們53分鐘效览，不知道你還有沒有什么特別想聊但是沒有說到呢无切？
不客氣回應(yīng)了所有來訪者感謝和感恩。簡單而明了钦铺，您的謝意我接受了订雾。具體的給出時(shí)間，溫柔的開始收尾矛洞。
18.您有很強(qiáng)的反思能力洼哎，總結(jié)的很好烫映，我就不總結(jié)了。天數(shù)可以接著之前的天數(shù)寫噩峦，您自已決定锭沟。如果您跳出來，從咨詢師的脈絡(luò)來看识补，是什么對咨詢有幫助的族淮？
直接贊美，給來訪者曾經(jīng)最在意的一個(gè)問題給予明確回答凭涂，讓來訪者自已做決定祝辣。也在表達(dá)自已的初心，設(shè)置是為了大家學(xué)習(xí)而不是讓大家自責(zé)失落切油。同時(shí)想引發(fā)來訪者做為雙重身份蝙斜，看到來訪者做到的，也來體會咨詢師是如何做到的澎胡。
19.我沒有看透不說透孕荠，您怎么做一定有您的思考，如果我要這科做攻谁，我就做不到今天這樣子了稚伍。
真實(shí)的一個(gè)自已的一個(gè)內(nèi)心的呈現(xiàn)，最感人的也是真實(shí)戚宦。我做我自已就好个曙。我也知道我做了什么和沒有做什么。
20.您的這個(gè)阁苞。（微笑）要不就暫停在這里困檩。
溫柔而堅(jiān)定的善意提醒，咨詢時(shí)間到了那槽。
討論精華：
挖哪一塊比怎么挖更重要悼沿。
劉老師的角色轉(zhuǎn)華，從老師的角色（輸出）迅速轉(zhuǎn)入到咨詢師的角色（內(nèi)斂）骚灸。
咨詢中是否真的能做到清空糟趾，做到中立，特別是在自已熟悉的場做到中立更難甚牲。
細(xì)節(jié)處見真功义郑。
