----關于愛端仰，關于元認知
Dear，這是我給你的第一封信田藐，也是留給我自己的第一封信荔烧。
希望以后的日子，我們都能互相陪伴汽久，不管是今天的心情的好壞鹤竭，還是今天的所的、損失景醇，我們都能攤開來解析臀稚，希望在不遠的以后我們能遇見更好的自己，這一天的經歷讓我對元認知三痰，對愛都有了新的理解吧寺。
今天在公司完全被其他人所表現(xiàn)的負能量，以及激烈反應的情緒所影響散劫，感覺自己已經成為了情緒的奴隸稚机，不知道如何自控，可是我為什么要因為別人的壞情緒來讓自己不開心呢获搏，記錄下來以供自己反思并以此為戒赖条，希望你以后不再有相同的錯誤發(fā)生，既然這一次已經發(fā)生常熙，且已經開始思考纬乍，希望能通過這一封信，升級我們的操作系統(tǒng)裸卫，并設置情緒提示的自動彈窗蕾额，讓我們自己知道自己在生氣，知道自己有情緒彼城，這樣才能有機會去看到情緒背后的問題诅蝶，再來尋找解決問題的方法退个，這樣才能高效的完成自己的工作。
在這個時候我不得不把開啟了元認知之后前后對比一下调炬，在這些時候自己的變化真的顯得特別的大语盈。
今天回到家，你在我說情緒不好的時候缰泡，即使已經做飯了刀荒，也能說帶我去吃火鍋，（我猜你一定是有預謀的棘钞，想把我養(yǎng)胖缠借，哈哈，不過我真的很感動）能在看到我情緒的第一時間安慰我宜猜，想辦法讓我開心泼返，所以我告訴自己要且行且珍惜，認真體味當下的感動與開心姨拥。
這大概就是開啟了元認知之后額外的附加能力之一绅喉，即使在情緒不好的時候，也能去發(fā)現(xiàn)開心的事兒叫乌。認真的過自己的生活柴罐，不遷怒，發(fā)現(xiàn)自己的壞情緒之后憨奸，及時調整革屠，而不是不知所措，只知道找自己最親近的人發(fā)泄自己的負能量排宰。
因為以前的我大概根本不會去想這些屠阻，即使當時開心，過了也就忘記了额各，其實在以前你也不是沒有做過類似的事，為什么吧恃，我只有這一次才能知道這種開心的情緒叫感動呢虾啦，第一因為以前的我，不會去反思痕寓，不會思考傲醉，我的情緒為何而來，開心就是開心呻率，馬上有不開心的硬毕，前面的開心也就全都忘記了，第二礼仗，我更不會想要去記錄我開心的瞬間吐咳，人總是高估自己的記憶力逻悠，總是想有開心的事兒既然發(fā)生了就不會忘記，靠記憶沒問題韭脊，可是當有不開心的事兒來的時候童谒，就完全忘記了自己前面的開心，而反思過沪羔，記錄過的不一樣饥伊，因為你想過要好好記錄，也反思過蔫饰，那這個開心就不止是在你的腦海里過了一次琅豆，需要過幾次才能加深印象，以便記憶篓吁，就拿這一次的事兒來說吧茫因，我們在吃飯的過程中，我們談的很開心越除，他表現(xiàn)出了對編程的好奇（雖然前面說节腐，共同成長，允許有不同的路徑摘盆，不同的方式翼雀，可是看到最親密的人愿意以同樣的方式，在自己的影響下孩擂，一起同行狼渊，總是有無比的成就感的（我想我更多的是在找我的成就感，和滿足感类垦，已激勵自己繼續(xù)前行吧））我在哪一個開心與感動是加倍的狈邑，可是當我說到，我在公司看到一個網頁制作的視頻說到架構蚤认，剛剛說到我最得意的地方是米苹，他就直接說要批評我，而且很不耐煩的語氣說砰琢，你看你在公司做些什么事兒啊蘸嘶，你的狀態(tài)很不好，一副我看穿了你陪汽，你所說的都是吹牛的樣子训唱，我當時立刻就覺得很不爽了，而前面的開心感動挚冤，直接都見鬼去了况增，但是想到自己要寫下來的關于我自己的情緒的事兒，我就想我應該要耐心一點训挡，而他并不知道我們公司具體的情況澳骤，不知道我是在把事兒都做完了才去看的歧强，可能他只是一廂情愿的認為我回來的晚，情緒不好宴凉，可能是因為加班誊锭，而加班是因為我沒有干完正事就去看視頻什么的，以為我是掉進了惡性循環(huán)弥锄，而我也沒有和她說加班是因為老板拉著我開不必要的會丧靡，那么長的時間，更多的是看到了他們負面情緒的宣泄籽暇，受負面情緒的影響温治，所以不開心，他只是不知道而已戒悠，我為什么要用他不知道的事來破壞我們的好心情呢熬荆，而且關鍵是我們出來吃飯，他就是為了安慰我绸狐，為了安慰我卤恳，我又不說清楚誰會知道呢，難道讓他穿越時間來猜『螅現(xiàn)在仔細想想突琳，他不過是以他的經驗來了解我，關心我而已符相，如果我因為他不了解的關心而獨自生氣真的太傻了拆融，而以前的我真的不能用傻來形容了，只能用蠢啊终，蠢到爆镜豹，都不知道他是怎么能忍受那么蠢的我。
而開啟元認知之后的附加能力之二蓝牲，就是能在自己生氣時趟脂，知道自己生氣了，可是大腦自動的控制行為例衍，不再是立馬暴跳如雷昔期，我已經從行為控制思想，變成了思想能控制行為了肄渗，腦子會自動開始去想原因了。
如果是以前的我咬最，開始生氣了翎嫡，鬧別扭，說不定就一個人直接回家了永乌，我管你是關心我惑申，是不了解情況具伍，還是其他什么的，反正我就是不開心了圈驼，我不開心人芽，你也不要想開心，我的不開心必須表現(xiàn)出來绩脆，我都不能隨便表現(xiàn)給別人萤厅，所以你是我最親密的人，我必須表現(xiàn)給你靴迫，我可以隨意表現(xiàn)惕味，我在你面前，我都不能做自己了玉锌，那還有什么意義名挥，oh
my god。我都是從哪兒來的這些自殺式思維的啊主守，一定是那些毒雞湯喝多了禀倔，所以現(xiàn)在想想那么糟糕的我他都能忍受，那么這不是愛参淫，又是什么呢救湖。
