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一库糠、轉(zhuǎn)變思維方式? 減少無效努力

愛因斯坦說：“如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在間什么坪稽。一旦清楚了它到底在問什么，剩下的5分鐘足夠解答這個問題鳞骤≈习伲”

從小愛思考是愛因斯坦成功的重要法寶，但一般人不愛思考豫尽，急于尋找答案篙梢。用表面上的努力，掩蓋思維上的懶惰美旧。我曾經(jīng)就是這樣的人渤滞，寧肯多做一道題贬墩，也不愿意總結(jié)題目的規(guī)律。所以成績總是提升不上去妄呕。

有時候不是你不夠努力陶舞，也不是運(yùn)氣不佳，而是你的思考方式出了問題绪励。如果你想擁有高效解決問題的能力肿孵，就需要轉(zhuǎn)變思考方式。提升思維能力疏魏，才能真正減少無效努力停做。

二、《六頂思考帽》內(nèi)容簡介

六頂思考帽

本書作者愛德華·德·博諾獲得牛津大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)大莫，劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)博士蛉腌，是思維訓(xùn)練領(lǐng)域的國際權(quán)威。六頂思考帽是他創(chuàng)造的一種思維訓(xùn)練方式只厘，或者說是一個全面思考問題的模型烙丛。它提供了"平行思維"的工具，避免將時間浪費(fèi)在互相爭執(zhí)上懈凹。

每一頂帽子代表不同的思維方式

六頂思考帽是指戴上不同顏色的帽子代表不同的思維模式蜀变。一次戴一頂帽子進(jìn)行思考。

藍(lán)色思考帽：代表冷靜介评，負(fù)責(zé)控制和調(diào)節(jié)思維過程库北。

白色思考帽：代表中立客觀，關(guān)注客觀的事實和數(shù)據(jù)们陆。

紅色思考帽：代表感性寒瓦，可以表現(xiàn)情緒、直覺坪仇、預(yù)感等杂腰。

黃色思考帽：代表樂觀，表達(dá)樂觀的椅文、滿懷希望的喂很、建設(shè)性的觀點(diǎn)。

黑色思考帽：代表謹(jǐn)慎皆刺，可以運(yùn)用否定少辣、懷疑、質(zhì)疑的看法羡蛾，合乎邏輯的進(jìn)行批判漓帅，盡情發(fā)表負(fù)面的意見，找出邏輯上的錯誤。

綠色思考帽：代表創(chuàng)意忙干，寓意創(chuàng)造力和想象力器予。它具有創(chuàng)造性思考、頭腦風(fēng)暴捐迫、求異思維等功能乾翔。

思維導(dǎo)圖

每個人的大腦都有缺陷，用一種方式思考存在很多不足弓乙。所以我們需要運(yùn)用6種不同的思維方式思考末融，可以更全面、客觀的認(rèn)識事物暇韧，做出更準(zhǔn)確的判斷勾习。如果掌握了這種平行的思考方式，可以大大提升工作懈玻、學(xué)習(xí)效率巧婶。

作者說混亂是高效思考的最大敵人，我比較認(rèn)同這個觀點(diǎn)涂乌。如果大腦同時有多個想法艺栈，注意力就無法集中。所以作者建議一次戴一頂思考帽湾盒，一次解決一個問題湿右。

三、《六頂思考帽》每章的核心內(nèi)容

掌握了核心內(nèi)容罚勾，就掌握了這本書80%的內(nèi)容毅人。

第一章? 藍(lán)色思考帽

藍(lán)色思考帽：理性

藍(lán)色思考帽

就像樂隊的指揮，統(tǒng)領(lǐng)整個大腦尖殃。是思考的組織者丈莺，負(fù)責(zé)過程監(jiān)控，也被稱為程序帽送丰。

藍(lán)帽思考能夠?qū)Ｗ⒌薅恚岢鰡栴}，列出思考任務(wù)器躏。它還像一名攝影師：觀察和記錄發(fā)生的思考過程俐载。藍(lán)帽思考還負(fù)責(zé)監(jiān)督思考，確保人們遵守游戲規(guī)則登失。

聯(lián)系實際：

我的孩子運(yùn)動能力偏弱遏佣，如何讓她愛上運(yùn)動呢？我戴上藍(lán)色帽子進(jìn)行思考壁畸，我平時有跑步的習(xí)慣贼急，怎么樣帶孩子一起運(yùn)動呢？枯燥的跑步活動5歲的孩子是難以堅持的捏萍，后來我想到滑板車太抓，這是孩子喜歡的運(yùn)動。

讓她在前面騎行帶路令杈，我跟隨孩子跑走敌，夸獎孩子運(yùn)動能力有了提高，媽媽都快追不上了逗噩。既讓孩子運(yùn)動了掉丽，我也鍛煉了身體。一舉兩得异雁。這個方法捶障，試了兩天，效果不錯纲刀。孩子開始主動要求跟我一起運(yùn)動项炼。任何問題仔細(xì)思考，都可以找到解決的方法示绊。

第二章? 白色思考帽

白色思考帽：客觀

白色思考帽

代表中立和客觀锭部，它提供關(guān)于現(xiàn)實世界的信息。強(qiáng)調(diào)數(shù)據(jù)和事實面褐，不需要解釋拌禾。誰提供的事實，事實是否可靠展哭？盡量從實際出發(fā)湃窍。

聯(lián)系實際

目前網(wǎng)絡(luò)上很多傳播的信息可信度比較低，就是缺乏可靠的來源摄杂。我們看到一篇文章：例如《十種容易致癌的食品》坝咐，你是否會完全相信然后轉(zhuǎn)發(fā)呢？

我曾經(jīng)做過網(wǎng)絡(luò)編輯析恢，每天要更新網(wǎng)站內(nèi)容墨坚。有很多內(nèi)容也是到網(wǎng)上找來的，再進(jìn)行加工整理映挂，有時候為了點(diǎn)擊率泽篮，會取一些聳人聽聞的標(biāo)題。事實是否可靠柑船，編輯也不確定帽撑。一般傳統(tǒng)媒體的來源更可靠，他們的信息把關(guān)更加嚴(yán)格鞍时。

面對網(wǎng)絡(luò)上海量信息亏拉，我們更需要戴上白色思考帽扣蜻，這是真的嗎？有科學(xué)依據(jù)嗎及塘？這個時代莽使，我們更需要一種批判性思維。相比網(wǎng)絡(luò)信息笙僚，我一般更會相信傳統(tǒng)媒體和書籍芳肌。

第三章? 紅色思考帽

紅色思考帽：感性

紅色思考帽

與情緒相關(guān)，代表你的直覺肋层、第一感受亿笤。例如你就是不喜歡某個人，沒有理由栋猖。女生購物的時候大部分憑直覺買東西净薛。第一感覺、第一印象顯得特別重要蒲拉。

聯(lián)系實際

商家捉摸了消費(fèi)者的心理罕拂，在商城試衣服覺得挺不錯，但是回到家后發(fā)現(xiàn)沒有想象中好看全陨。商城的氛圍爆班、燈光，加上導(dǎo)購的夸贊解說辱姨，你就會忍不住掏腰包柿菩。所以在購物的時候我們還需要戴上藍(lán)色的帽子，這件衣服是否真的適合我雨涛。我真的需要嗎枢舶？進(jìn)行理性思考。

在家里替久，面對家人可以戴上紅色思考帽凉泄，講述自己的真實感受，緩解工作壓力蚯根。如果我們一直帶著藍(lán)色理性帽后众，大腦會感到疲憊，崩得很緊颅拦。

在我們家蒂誉，先生喜歡戴藍(lán)色帽子，特別理性和內(nèi)斂距帅，很少說一些心理話右锨。而我喜歡說出自己的感受，他能夠明確的指出我的問題碌秸。有時候我希望他也放下包袱绍移，多說說自己的感受悄窃，緩解壓力。

每個人性格不同蹂窖，一般男生更偏向理性广匙，女生會更感性一些。在不同的場合戴不同的帽子恼策，理性的時候知道什么時候要感性，感性的時候知道感性的底線潮剪。沒有人會永遠(yuǎn)正確涣楷，也不會永遠(yuǎn)錯誤。

第四章? 黃色思考帽

黃色思考帽：積極樂觀

黃色思考帽

代表一種積極的思考抗碰，選擇關(guān)注事物的優(yōu)點(diǎn)狮斗。作者把它定義為積極探索之帽，是一種光明思維弧蝇。想象自己頭頂太陽碳褒，所到之處都是溫暖和陽光。喜歡戴黃色思考帽的人一般比較開朗看疗，熱愛生活沙峻，有夢想。

聯(lián)系實際

有的人天生性格比較陽光两芳，即使遇到挫折也往好處想摔寨。例如，貝多芬耳朵聾了，但是依然堅持克服困難，繼續(xù)音樂創(chuàng)造圈暗。他相信自己的音樂能力和對音樂事業(yè)的熱愛彪笼，給了他強(qiáng)大的信心。

例如跑步我以前一想到跑步就覺得累粗俱，戴的是紅色思考帽。今年開始為了健康的身體，我決定跑步季惩，每次跑步前就只想跑步的好處。跑步可以讓我緩解壓力腻格，精力更旺盛蜀备。

第五章? 黑色思考帽

黑色思考帽：謹(jǐn)慎悲觀

是謹(jǐn)慎之帽，做事前先思考不足和存在的風(fēng)險荒叶，容易發(fā)現(xiàn)錯誤和問題碾阁，是批判性思維的基礎(chǔ)。但避免過度使用些楣，過度謹(jǐn)慎就無法創(chuàng)新和進(jìn)步脂凶。

聯(lián)系實際

我先生戴黑色思考帽比較多宪睹，凡事都會考慮得全面，評估風(fēng)險蚕钦。開車絕對遵守規(guī)則亭病。但他不敢冒險，股票之類有風(fēng)險的事情從不參與嘶居。找工作也是考慮穩(wěn)定性高的罪帖，這類性格不太適合創(chuàng)業(yè)。

任何一種思考帽都有它的優(yōu)點(diǎn)和局限性邮屁。所以作者提出6頂思考帽整袁，全方位思考，一次戴一頂帽子佑吝。

就如查理芒格提出的多元思維模型坐昙，一種思維模型無法解決所有的事情，掌握思維模型越多的人芋忿，解決的方式越多炸客，處理問題更高效。開放大腦戈钢，才能打破思維的局限性痹仙。

第六章? ? 綠色思考帽

綠色思考帽：創(chuàng)新

綠色思考帽

綠色是春天的顏色，充滿生機(jī)殉了。思考帽代表創(chuàng)意蝶溶，提出新的想法，擺脫舊有的觀念宣渗，激發(fā)新的靈感抖所，是一種創(chuàng)新思維模式。在傳統(tǒng)教育模式培訓(xùn)下的大部分中國人都缺乏這種思維痕囱。我們習(xí)慣被動的接受知識田轧，遵守常規(guī)。

聯(lián)系實際

一般愛戴綠色思考帽的人愛思考鞍恢，有主見傻粘，不按常規(guī)出牌，喜歡逆向思考帮掉。這種思維能力也是我需要提升的弦悉。在論文寫作過程中，如何選擇新的角度蟆炊，提出有創(chuàng)新的選題和方法稽莉，都是非常重要的學(xué)術(shù)能力。

四涩搓、總結(jié)使用規(guī)律

人的大腦喜歡簡單污秆，結(jié)構(gòu)化的東西劈猪。復(fù)雜化的事情，大腦就容易混亂良拼。所以使用六頂思考帽的思維方式思考战得，強(qiáng)調(diào)一次只戴一頂思考帽，一次處理一件事情庸推，把復(fù)雜問題簡單化常侦。

六頂思考帽的不同特點(diǎn)

另外允許在思考過程中進(jìn)行暫停和轉(zhuǎn)換，可以從感性的紅色轉(zhuǎn)化到理性的藍(lán)色贬媒，也可以從積極的黃色到謹(jǐn)慎的黑色聋亡，從客觀的白色到創(chuàng)新的綠色。用多種思維模型來打破思維的局限性掖蛤。

使用規(guī)律

簡單問題——戴“藍(lán)白綠”帽子；

改進(jìn)流程——戴“黑綠”帽子井厌；

尋找機(jī)會——戴“白黃”帽子蚓庭；

保持謹(jǐn)慎——戴“白黑”帽子；

做出選擇——戴“黃黑紅”帽子仅仆。

會思考的你器赞，將逐步拉開同齡人的距離。