? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 歡迎來到云水萱的溫暖世界
? ? hi，好久不見～擱置很久的簡書又重新開始更新啦！
行動復(fù)盤
一闽颇、我做到了什么胸嘴？為什么雏掠？
1-參加冰叔的新書《啊，2.0》簽售會（我最喜歡的作家之一劣像，難得碰上我所在的城市有簽售會乡话，怎么能錯過呢。之前去大冰的小屋也沒有見到驾讲。第一次參加新書簽售會蚊伞，真的特別激動）
2-堅持運(yùn)動，自己做減脂餐（為了保持身體吮铭，減脂塑形）
3-學(xué)做烤箱美食（享受做美食的過程时迫，非常有成就感）
4-教師健康證體檢（工作需要）
5-為朋友畫插畫頭像（兌現(xiàn)承諾，之前答應(yīng)了朋友）
6-為自己買一束花（想讓自己更開心）
7-閱讀《一年頂十年》（開拓自己的思維谓晌。）
讓自己變好是解決一切問題的關(guān)鍵掠拳。
8-認(rèn)識了一位新朋友，是在冰叔的新書簽售會上認(rèn)識的纸肉，是個非常溫柔的小姐姐溺欧。（興趣相投的人終會遇見吧哈哈哈）
二、我沒做到什么柏肪？為什么沒做到姐刁？怎樣改進(jìn)？
1-沒有堅持規(guī)律的作息時間和戒掉一些高熱量高脂肪的食物：這個月基本是放暑假烦味，都是在家休息聂使，所以作息時間還是因此受了影響，整個人的狀態(tài)也或多或少被影響了谬俄。本來就偏愛甜食的我狀態(tài)不好的時候就更喜歡柏靶，因為吃甜食能讓人心情暫時性的變好呀。（繼續(xù)堅持原來不帶手機(jī)上床的習(xí)慣溃论，這樣到點(diǎn)上床就睡覺了屎蜓，早上到點(diǎn)就能起來。然后讓自己變得更加充實(shí)钥勋，這樣就不會去多想從而影響自己的狀態(tài)炬转，狀態(tài)更好也就更容易抵制不健康的高熱量高脂肪食物了）
2-去跳舞次數(shù)減少，畫畫沒有完成計劃的張數(shù)：放假在家變懶散算灸，生活上遇到了很多不開心的事情返吻，沒有去及時調(diào)整好，導(dǎo)致自己的狀態(tài)很差乎婿，對此也松懈了。（及時調(diào)整自己的狀態(tài)街佑，不要因為一些無關(guān)緊要的事情去影響自己的計劃）
3-閱讀量太少了谢翎。（盡量固定一個時間點(diǎn)看書捍靠，養(yǎng)成習(xí)慣）
PS-這個月大概是今年八個月以來最糟糕的一個月，發(fā)生了很多不開心的事情森逮，同時也讓爸爸媽媽擔(dān)心了榨婆，我很愧疚。通過這些事情讓我對自己有了更清晰的認(rèn)識准脂，自己在很多事情上的處理方式還是很不成熟的括授，很多地方需要慢慢的去修正匾二。由于暑假放假在家呆著比較閑，整個人也更容易多想烟央，所以人真的還是不能閑著，閑著就容易多想歪脏。不管怎么樣疑俭，多做些提升自己的事情，讓自己變得更強(qiáng)大才是給予那些不開心最好的反擊婿失。
溫柔印記
1-媽媽從老家寄來了板栗钞艇、玉米和花生，最愛我們的永遠(yuǎn)是爸爸媽媽豪硅。
2-第一次嘗試學(xué)院風(fēng)的搭配
3-拍了滿意的照片
九月計劃
一哩照、停止做-不良好的習(xí)慣
報復(fù)性吃不健康食品，心情不好的時候就喜歡吃一些垃圾食品懒浮，吃的時候很開心飘弧，吃完又懊悔。emmm～
二嵌溢、開始做-接下來我要做的事情
一心一意學(xué)習(xí)準(zhǔn)備考試
三眯牧、繼續(xù)做-我要繼續(xù)保持的行為
1-做個堅持運(yùn)動和早睡早起的小達(dá)人
2-堅持閱讀和做思維導(dǎo)圖
4-寫日記和每日計劃
5-堅持去跳舞（每周至少兩次）和畫畫≥15
