?今年元宵節(jié)的時(shí)候我參加了人生第1次讀書會(huì)—白雪讀書會(huì)。
在這個(gè)讀書會(huì)中相味，我遇到了很多人：溫暖的白雪拾积、邏輯清晰的猴哥、擅長(zhǎng)做目標(biāo)管理的阿杰丰涉、一直默默奉獻(xiàn)的剛剛好和小可拓巧、非常努力的向上的小樂和一直堅(jiān)持的島主。我們的學(xué)員中一死，大家也是相互幫助肛度，相互鼓勵(lì)，比如投慈，熱情的朱大哥承耿，還有進(jìn)步非常大的墨墨......我就是在這樣一個(gè)讀書會(huì)中，不斷的進(jìn)步伪煤，然后不斷的成長(zhǎng)加袋。
作為這個(gè)讀書會(huì)的一員，我曾經(jīng)參與過(guò)抱既，也收獲了很多职烧。但是也因?yàn)橐恍┩话l(fā)的情況，留下了許多的遺憾防泵。
本來(lái)蚀之，我的日子是每天做一點(diǎn)讀書會(huì)的任務(wù)，然后讀書捷泞，自己消遣消遣足删，還是挺悠閑的。然而在這個(gè)時(shí)候锁右，我接到了一個(gè)任務(wù)失受，要做直播課。它給我特別大的壓力骡湖。首先沒有課本贱纠，還要突然面對(duì)六百多人講課，盡管隔著屏幕响蕴，卻依舊覺得我的情緒有了非常大的波動(dòng)谆焊。我開始變得有些焦慮，然后每天感覺效率也開始變低浦夷。我看到辖试，讀書會(huì)中其他成員的成長(zhǎng)辜王，心里很羨慕，但是卻不敢分一點(diǎn)心思去讓自己繼續(xù)做其中的任務(wù)罐孝，因?yàn)橹辈フn需要耗的時(shí)間太多了呐馆，我需要足夠長(zhǎng)的時(shí)間準(zhǔn)備課件，而且自身的精力也不是特別的充沛莲兢。
好在這個(gè)階段汹来，我們正在共讀一本書—《只管去做》。我通過(guò)這本書改艇，開始對(duì)我當(dāng)前的狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整收班。
首先我先調(diào)節(jié)自己的情緒，告訴自己慢慢來(lái)谒兄，這個(gè)直播肯定會(huì)做好的摔桦，然后讓自己盡量的不去看學(xué)生觀看的人數(shù)還有每個(gè)人觀看的時(shí)間，先讓自己有良好的投入狀態(tài)承疲。
然后開始做時(shí)間的記錄邻耕，主要是事情做完之后，我會(huì)記錄一下某個(gè)時(shí)間段我做成了一件事情燕鸽，這樣的話就是一個(gè)成就記錄表兄世。因?yàn)槲铱吹降亩际且恍┖玫恼娴臇|西，從而對(duì)我的焦慮情緒有了很好的緩解啊研。
慢慢地我做課件的效率也有了很大的提升碘饼。我開始進(jìn)行思考如何把課件進(jìn)行一個(gè)拆解：先看大框架，再思考從哪里尋找什么樣的素材以及時(shí)間的分配悲伶。頭一天的我基本會(huì)把理想的課件做好，然后為了緩解焦慮情緒住涉，我會(huì)在上課之前一個(gè)小時(shí)進(jìn)行再一次的檢查和梳理麸锉。
通過(guò)整個(gè)的調(diào)整，一開始準(zhǔn)備一節(jié)課我大概需要一天時(shí)間舆声，（因?yàn)槲蚁挛邕€需要休息）然后通過(guò)不斷調(diào)節(jié)之后效率有了很大的提升花沉，到現(xiàn)在基本上是一個(gè)小時(shí)的大塊時(shí)間可以完成課件。
當(dāng)我的直播課做的情緒有了一定的緩解之后媳握，我就開始畫《只管去做》的思維導(dǎo)圖碱屁，因?yàn)槊看萎嬎季S導(dǎo)圖的時(shí)候，我的情緒也會(huì)有很好的緩解蛾找，同時(shí)也能夠鞏固所看的書娩脾。
因?yàn)檫@次直播任務(wù)，也使我也失掉了一次打卡的機(jī)會(huì)打毛。雖然每節(jié)課我都后來(lái)都有補(bǔ)柿赊，但是有的課就沒有辦法去補(bǔ)卡了俩功。當(dāng)時(shí)在開營(yíng)的時(shí)候說(shuō)的好多目標(biāo)也有沒有完成的，自己感覺也是非常的遺憾碰声。
但福禍總是相依的诡蜓，我也收獲了很多，比如說(shuō)情緒的調(diào)節(jié)胰挑，目標(biāo)的設(shè)定蔓罚，以及自己教學(xué)專業(yè)水平上的一個(gè)提升。生活中總是充滿著挑戰(zhàn)瞻颂，我們不能因?yàn)樗耐蝗坏絹?lái)而焦慮不安豺谈，因?yàn)檫@樣于事無(wú)補(bǔ)，我們只有調(diào)動(dòng)自己的各個(gè)能力去解決它蘸朋，使自己很快走出這樣一個(gè)不太理想的狀態(tài)核无。要相信明天依舊會(huì)非常的美好。
感謝所有的白雪能量贏得小伙伴們藕坯。給我的每次打卡的評(píng)論還有贊团南，感謝你們的鼓勵(lì)和陪伴，感謝你們炼彪。
