養(yǎng)成照鏡子的好習(xí)慣能幫助我們時時觀察皮膚的動態(tài)，可以在照鏡子的時候要提醒自己，觀察肌膚是否健康塔鳍，而且可以進一步確認伯铣，像是臉部是否有搔癢感，肌肉是否下垂轮纫，兩頰是否有血色腔寡，皮膚是否有光澤等等。
同時一邊照著鏡子掌唾，一邊用雙手觸摸著自己的臉部放前，確認皮膚的觸感是非常重要的，帶著“我的皮膚問題到底是什么糯彬？這些問題是什么時候是怎么發(fā)現(xiàn)的犀斋？”?堅持正確的方式去照鏡子，才能感知到自己皮膚真實的狀態(tài)情连，覺察出皮膚這1分1秒的狀況叽粹。
正確的了解皮膚的真實情況才能自然而然的知道正確的護膚方法，在每次護膚之前都可以做的皮膚診斷：
1. ?確認皮膚是否滋潤却舀，用手指指腹虫几，觸摸眼尾下方，確認皮膚深處是否夠滋潤挽拔，若有細紋出現(xiàn)或粗糙干燥的情形辆脸，表示滋潤度不足。
2. ?確認皮膚是否螃诅，含有必要的油脂啡氢，用手指指腹輕輕，觸摸鼻翼旁邊术裸，確認是否有過度出油或毛孔干燥的情形倘是。
