親密關(guān)系（Close relationship）是心理學(xué)流派當(dāng)中的一個(gè)分支往衷，也被稱作親密關(guān)系心理學(xué)象对，本意是指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關(guān)系，現(xiàn)在大多數(shù)指夫妻伯诬。

兩千多年前的亞里士多德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人在本質(zhì)上是社會(huì)性的動(dòng)物晚唇。一百多年前的馬克思也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人的本質(zhì)是一切社會(huì)關(guān)系的總和盗似。在當(dāng)代有位詩(shī)人寫(xiě)了一首名為生活的詩(shī)哩陕，全詩(shī)只有一個(gè)字：網(wǎng)。如何才能使生活保持長(zhǎng)久的幸福穩(wěn)定呢赫舒？作為生活這種大網(wǎng)上節(jié)點(diǎn)的我們悍及，難免要跟其他人產(chǎn)生交集，進(jìn)行交流互動(dòng)接癌。

家庭是社會(huì)生活的最基本單位心赶，親密關(guān)系的維持是我們首當(dāng)其沖要面對(duì)的問(wèn)題∪泵停可能有的同學(xué)會(huì)說(shuō)缨叫，親密關(guān)系都已經(jīng)建立了，哪還需要花那么大精力去維護(hù)啊荔燎，再說(shuō)了耻姥，家本身就是講親情，講情感的地方有咨，再講什么溝通法則沒(méi)有必要琐簇，隨心就可以了∽恚可能有的同學(xué)會(huì)說(shuō)婉商，我不講究溝通法則，親密關(guān)系就受到了影響渣叛，說(shuō)明我們不是真正的親密關(guān)系丈秩，這樣的關(guān)系不要也罷。

說(shuō)實(shí)話淳衙，在以前我是這樣想的癣籽，也是這么做的挽唉，后果大家可以自行想象。有一次筷狼，我在醫(yī)院里排隊(duì)等待檢查瓶籽，旁邊是一對(duì)四五十歲的中年夫妻。他們兩個(gè)人在醫(yī)院的走廊里選擇了一種通常適合在家里用的交流方式埂材。想必大家已經(jīng)猜到了塑顺，對(duì)，是吵架俏险。陪我一起的朋友問(wèn)我严拒，你說(shuō)他們有沒(méi)有意識(shí)到自己在用吵架的方式進(jìn)行交流呢？是不是他們只會(huì)這一種方式呢竖独？

不知道大家身邊有沒(méi)有類似的情況裤唠，夫妻兩人從來(lái)都不能好好說(shuō)話，一說(shuō)話就要吵吵起來(lái)莹痢？ (我們來(lái)做個(gè)小調(diào)查种蘸，跟自己的另一半吵過(guò)架的舉手，冷戰(zhàn)過(guò)的舉手竞膳。吵架和冷戰(zhàn)航瞭，解決了最初問(wèn)題的請(qǐng)舉手√贡伲看來(lái)舉手都是吵架吵贏的刊侯。)

接下來(lái)，我們看一下锉走，除了吵架和冷戰(zhàn)滨彻，還有哪些交流方式。

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交流分為五個(gè)層級(jí)挪蹭，從下至上亭饵，溝通，說(shuō)服嚣潜，吵架冬骚，冷戰(zhàn)椅贱，談判懂算，感情色彩越來(lái)越淡薄，情緒越來(lái)越多庇麦，理智和邏輯也越來(lái)越多计技。

如果兩個(gè)人能夠順暢地溝通，那他們之間的感情就是穩(wěn)定的山橄。

如果兩個(gè)人采用的交流方式主要是說(shuō)服垮媒，吵架，冷戰(zhàn)，不用懷疑睡雇，他們的感情肯定出了問(wèn)題萌衬，至少在當(dāng)下那個(gè)時(shí)刻是出了問(wèn)題的。

當(dāng)兩人感情繼續(xù)減少它抱，最終只有談判一種交流方式的時(shí)候秕豫，兩人的感情基本面臨了解體的危險(xiǎn)。

在這五個(gè)層次里观蓄，溝通是最基本的混移，卻也是最難的。 溝通的雙方是平等的侮穿，對(duì)于正在交流的話題歌径，沒(méi)有預(yù)設(shè)答案，不會(huì)爭(zhēng)個(gè)輸贏亲茅。感情也是最充沛的回铛。相信很多人在找另一半的時(shí)候，對(duì)于外貌身高學(xué)歷沒(méi)有明確要求芯急，但是有一個(gè)條件會(huì)列入考慮范圍勺届，那就是：能聊的來(lái)。有人在說(shuō)娶耍，有人回應(yīng)免姿，有人在聽(tīng)，說(shuō)的訴求能一直保持下去榕酒，這樣才是聊得來(lái)胚膊。聽(tīng)，是走心的想鹰。因此紊婉，我們長(zhǎng)了兩個(gè)耳朵，可惜的是辑舷，我們習(xí)慣一個(gè)耳朵進(jìn)喻犁，一個(gè)耳朵出。說(shuō)何缓，不見(jiàn)得走心肢础。這個(gè)時(shí)候，用于溝通的除了口頭語(yǔ)言碌廓，更重要的還有肢體語(yǔ)言传轰。想想熱戀的時(shí)候，想想蜜月的時(shí)候谷婆，根本就不用語(yǔ)言慨蛙，一個(gè)眼神辽聊，對(duì)方就能心領(lǐng)神會(huì)。 有一次出差去上海期贫，跟一個(gè)師弟一起吃飯跟匆。師弟帶了他新認(rèn)識(shí)的女朋友。我們?nèi)艘黄鹑コ曰疱佂场Ｎ易谒麄儍扇藢?duì)面贾铝，一頓飯下來(lái)體會(huì)到了什么是“我的眼里只有你”。全程那個(gè)女生沒(méi)怎么說(shuō)話埠帕，就看我?guī)煹芤粋€(gè)人在忙活垢揩，一個(gè)眼神，就能讓平時(shí)粗枝大葉的師弟get到女朋友是想吃肉了敛瓷，是想吃菜了叁巨，還是想添飲料了。

其實(shí)跟人溝通的這種訴求和能力是與生俱來(lái)的呐籽。如果把兩個(gè)人陌生人關(guān)在一個(gè)屋子里锋勺，不出一會(huì)功夫，他們一定會(huì)聊起天來(lái)狡蝶。即使我們把兩個(gè)一歲寶寶的放在一起庶橱，他們也是可以相互交流的，而且這種交流是毫無(wú)障礙的溝通贪惹，是原始狀態(tài)的交流苏章。可是奏瞬，隨著我們懂得越來(lái)越多枫绅，學(xué)習(xí)能力越來(lái)越強(qiáng)，我們逐漸學(xué)會(huì)了其他交流方法硼端。

度過(guò)蜜月期并淋，進(jìn)入日常生活的柴米油鹽，夫妻雙方面對(duì)日痴渥颍瑣事县耽，都想證明自己是對(duì)的，都想充分展示自己在家里的存在感镣典，在對(duì)方心中的存在感兔毙。就像蹺蹺板的兩端，總有一方要爭(zhēng)個(gè)輸贏骆撇，總有一方想讓對(duì)方接受自己的想法瞒御，這時(shí)交流就從溝通變成了說(shuō)服父叙。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友向我吐槽神郊，說(shuō)跟他老公沒(méi)法交流肴裙。我問(wèn)怎么了。朋友說(shuō)涌乳，她一直習(xí)慣用某個(gè)國(guó)外品牌的護(hù)膚品蜻懦，而他老公卻是一個(gè)狂熱的國(guó)貨愛(ài)好者，大到電子產(chǎn)品夕晓，小到牙膏宛乃，都要是國(guó)有品牌。一次朋友在某個(gè)購(gòu)物網(wǎng)站瀏覽該品牌產(chǎn)品后蒸辆，他老公鼓搗到半夜做了一件讓她大吃一驚的事情征炼。大半夜里，我這位朋友被他老公推醒躬贡，塞給她一張大大的Excel谆奥。左邊是他老公喜歡的某個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌，右邊是我朋友慣用的牌子拂玻，從價(jià)格酸些，到原材料，到使用人群檐蚜，到營(yíng)銷廣告魄懂，到負(fù)面新聞，應(yīng)有盡有闯第，每一項(xiàng)都打了分市栗，列了權(quán)重。就為了證明這個(gè)國(guó)有品牌好咳短。朋友說(shuō)肃廓，雖然她老公后來(lái)還是給她發(fā)了足夠大的紅包，夠她還是感覺(jué)不舒服诲泌。我說(shuō)盲赊，你老公不是參加過(guò)辯論賽吧。朋友說(shuō)敷扫，何止啊哀蘑，還拿過(guò)好幾次最佳辯手呢粗梭。這是比較典型的學(xué)會(huì)了說(shuō)服习蓬，忘記溝通的例子。

還有一種比較隱蔽的披著溝通外衣的說(shuō)服毁欣。咨詢室里來(lái)了一對(duì)年輕夫妻卒密，妻子說(shuō)在家里沒(méi)有話語(yǔ)權(quán)缀台，什么都要聽(tīng)老公的。丈夫很委屈哮奇，說(shuō)膛腐，每次商量事情的時(shí)候睛约，我都說(shuō)了：我們談?wù)剢幔科拮诱f(shuō)哲身，你可拉倒吧辩涝，每次你說(shuō)我們談?wù)劊际悄阕约嘿┵┒効碧欤瑥膩?lái)沒(méi)有我說(shuō)話的機(jī)會(huì)怔揩。而且不管我說(shuō)什么，你都有無(wú)數(shù)條理由反駁我脯丝。

處于說(shuō)服中的雙方商膊，一方在說(shuō)，一方聽(tīng)宠进。當(dāng)雙方都想說(shuō)翘狱，不想聽(tīng)的時(shí)候，說(shuō)服就演變成了吵架砰苍。吵架潦匈，在最短的時(shí)間內(nèi)交流最大的信息量。這個(gè)階段赚导，大家都想說(shuō)茬缩，不想聽(tīng)。聽(tīng)吼旧，也是為了抓對(duì)方話里的把柄和漏洞凰锡，比如你指責(zé)我不顧家，我反駁你不管孩子作業(yè)圈暗，你嫌我敗家掂为，我能說(shuō)出你玩游戲買裝備的花費(fèi)。 而且员串，吵架的內(nèi)容直擊要害勇哗。

大家可以回想一下自己吵架的情景，是不是什么最戳心窩就脫口而出說(shuō)什么啊寸齐。比如欲诺，我當(dāng)初怎么瞎了眼找了你，不過(guò)了離婚渺鹦，你怎么還不去死扰法。 看似交流了很多的信息量，其實(shí)是在宣泄情緒毅厚，問(wèn)題一點(diǎn)沒(méi)有解決塞颁。

當(dāng)吵架吵累了，兩個(gè)人連話都懶得和對(duì)方說(shuō)的時(shí)候，冷戰(zhàn)就開(kāi)始了祠锣。雙方誰(shuí)都不想先妥協(xié)酷窥，這個(gè)時(shí)候的交流也主要是通過(guò)肢體語(yǔ)言。熱戀時(shí)期的一個(gè)眼神锤岸，就知道你需要什么。現(xiàn)在是一個(gè)眼神就能殺死人啊板乙。

這時(shí)情感進(jìn)一步減少是偷。 當(dāng)情感變?yōu)?的時(shí)候，就進(jìn)入了談判募逞。這時(shí)候蛋铆，談的就是孩子歸誰(shuí)，房子歸誰(shuí)的問(wèn)題了放接。

維持親密關(guān)系的良好運(yùn)作刺啦，需要靈活運(yùn)用這五種交流方式。該溝通就溝通纠脾，該吵架就吵架玛瘸。

前段時(shí)間，有個(gè)朋友說(shuō)要在我家借住幾天苟蹈。問(wèn)她為什么呢糊渊？朋友說(shuō)家里冷戰(zhàn)呢，太壓抑慧脱，誰(shuí)都不想先松口打破僵局渺绒，因此不想回家。住在我家當(dāng)然沒(méi)有問(wèn)題菱鸥，可是冷戰(zhàn)總要解決吧宗兼。我告訴朋友，回家找個(gè)借口吵架氮采，先把冷戰(zhàn)變成吵架殷绍，先有情感的流動(dòng)，才好向前發(fā)展鹊漠。朋友將信將疑地回家了篡帕。他們的問(wèn)題解決了沒(méi)有，我不知道贸呢，反正朋友沒(méi)再說(shuō)去我家住镰烧。

那日常生活中有哪些具體可操作的溝通技巧呢？

很簡(jiǎn)單的幾個(gè)詞語(yǔ)：微笑楞陷，點(diǎn)頭怔鳖，認(rèn)可。

我對(duì)象是很反對(duì)我學(xué)心理學(xué)的固蛾，我倆經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)吵架结执，但是他有一個(gè)好處度陆，雖然反對(duì)，但是只要我說(shuō)我要寫(xiě)作業(yè)献幔，或者出去上課懂傀，他也不攔著我，還能無(wú)師自通地運(yùn)用微笑點(diǎn)頭認(rèn)可這個(gè)原則蜡感，每次都是笑嘻嘻地說(shuō)蹬蚁，你去吧，好好學(xué)啊郑兴。他這樣的表現(xiàn)倒讓我有些不好意思了犀斋，只要他從外地回來(lái)，我就盡量待在家里陪他情连。

我對(duì)象是一個(gè)理工宅男叽粹，有男生最普遍的愛(ài)好-玩游戲。白天工作忙沒(méi)有時(shí)間却舀，他就在晚上玩虫几，經(jīng)常玩到半夜，第二天早上遲遲不起床挽拔。我很反感他玩游戲持钉，只要他一玩游戲，我就嘮叨他篱昔，制止他每强。可是效果甚微州刽，他依然照舊熬夜打游戲空执。后來(lái)我學(xué)會(huì)了微笑點(diǎn)頭認(rèn)可。他再玩游戲的時(shí)候穗椅，我不再指責(zé)他辨绊，而是微笑點(diǎn)頭認(rèn)可，你在玩游戲啊匹表，多玩會(huì)门坷，多贏幾局，不用著急睡覺(jué)袍镀。幾次之后默蚌，他有一天突然給我說(shuō)，我玩游戲苇羡，你也不管我绸吸，太沒(méi)意思，都不想玩了。

在工作中锦茁，微笑攘轩、點(diǎn)頭、認(rèn)可也很好用码俩。很多程序員相當(dāng)?shù)钟|別人說(shuō)他的代碼有問(wèn)題度帮。一開(kāi)始，我也直愣愣地說(shuō)稿存，是不是你代碼有bug氨颗瘛？后來(lái)挠铲，我就換了個(gè)策略冕屯，先不說(shuō)發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題寂诱，而是先肯定他的某個(gè)功能拂苹，然后說(shuō)，我操作了一下痰洒，發(fā)現(xiàn)結(jié)果跟我想象的不一樣瓢棒，是不是我哪個(gè)步驟不對(duì)啊。這個(gè)時(shí)候丘喻，程序員自己就先懷疑自己代碼有問(wèn)題了脯宿。

最后，還有一點(diǎn)：學(xué)會(huì)為他人鼓掌泉粉。