最近年鸳，央視曝光了一位清華學霸的每日計劃表，瞬間就沖上了熱搜丸相，相信大家或多或少都有了解搔确。
這份計劃表，出自清華大學一位本科生灭忠，上面密密麻麻地寫著他每天的日程安排膳算。
凌晨1點睡覺，清晨6點起床弛作，6:40開始學習涕蜂。
除了每天固定的課程外，還包括了每周2次講座學習缆蝉，2門外語學習宇葱，鍛煉時間等。
劇知情人士透露刊头，這位學霸來自落后地區(qū)黍瞧，家境非常一般。他奮力學習原杂，連拿4年一等獎學金印颤，成績保持在全院前三名。
還沒畢業(yè)就被某央企以特殊人才提前聘用穿肄，成為后備干部年局。
在清華園，高手云集咸产，個個才華橫溢矢否。這位出身一般、貌不驚人的學霸卻脫穎而出脑溢，靠的究竟是什么僵朗？
不是天賦，不是背景，而是大家都在說的兩個字：自律验庙。
看到這里顶吮，你是不是想說，如果時光倒流粪薛，回到大學時代悴了，我也要像這位清華學霸一樣。
但真實的世界违寿，沒有時光穿梭機湃交，沒有后悔藥……
我們能做的只有抓住當下，別讓明天的你嘆息今天的自己陨界，就是最好的藥方巡揍。
著名哲學家康德說：“所謂自由，不是隨心所欲菌瘪，而是自我主宰”腮敌。自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就可以不做什么俏扩。
2016年研究生畢業(yè)到現(xiàn)在糜工，步入社會已經(jīng)3年時間了，通過身邊的各種人和事录淡，我越來越能體會到網(wǎng)上流傳的一句話：吃不了學習的苦捌木，就得吃生活的苦；吃不了工作的苦嫉戚，就得吃生活的苦……
如果沒有深刻體會刨裆，肯定當作雞湯聽聽就過去了，但是結(jié)合身邊的人和事稍加思考彬檀，真的會覺得這碗雞湯很有營養(yǎng)帆啃。
在某學習群認識了QY，她知道我是做時間管理的窍帝，于是就一對一咨詢我努潘，關于時間管理的問題。后來坤学，她參加了9月的時間管理訓練營疯坤，受益非常大，于是她想把這份成長的喜悅分享給更多的人深浮，讓更多的人因此受益压怠。
本周通電話時，QY特別感慨地說：霞姐飞苇，我覺得有太多人抱怨生活的不公平刑峡，抱怨老公賺錢少洋闽，孩子不努力學習，工作加班工資不漲突梦，想學習沒動力，看書就走神羽利，鍛煉身體太累了……
QY還說宫患，我給他們分享我的成長蛻變故事，大家聽后都想改變这弧，但是都不愿意邁出第一步娃闲。我認為，想改變只是表象匾浪，內(nèi)心真正還是不想改變皇帮。如果自己都不給自己一次嘗試改變的機會，真的不可能蛋辈，天上掉餡餅砸到你属拾，從此你就像穿越一樣，過上了自己想要的生活冷溶。
我們不可能哪天心血來潮渐白，想要改變，就能做到像前文說的清華學霸一樣自律逞频。改變的路纯衍，要一步一步走。普通的改變苗胀，將改變普通襟诸。
在我接觸時間管理以前，我可能和大多數(shù)人一樣基协，認為天天把事情安排得滿滿當當歌亲，多累啊，這不是自虐么堡掏？应结！
自從我接觸時間管理，梳理了自己的夢想泉唁、愿景和目標鹅龄，落實到計劃和行動，我每天也會把事情安排得滿滿當當亭畜，但是我一點都不累扮休，反而很享受。
我和時間管理的故事:
人生的蛻變拴鸵，從時間管理開始——我與時間管理的故事
今年是我堅持5點早起第3年玷坠，堅持每日5點早安分享第502天蜗搔，天天如此，從無間斷八堡。聽到這個早起故事樟凄，就會出現(xiàn)三類人：
第一類人，不理解為什么要起這么早兄渺，早起做什么缝龄，神經(jīng)病啊，睡覺多舒服挂谍；
第二類人叔壤，知道早起的好處，但早上就是起不來口叙，三天打魚兩天曬網(wǎng)式地早起炼绘，會覺得我對自己太狠、自虐妄田；
第三類人俺亮，他們想早起，同樣起不來形庭，看著我天天堅持早起铅辞，于是就學習早起的方法和經(jīng)驗，他們也加入了早起大軍萨醒。
第三類人是行動派斟珊，不會超過人群中的20%，這也就符合了我們常說的二八法則富纸。
在這里我想說囤踩，無論別人看到堅持早起這件事多么自虐，于我而言真的是一種享受晓褪。早起這件事堵漱，單單靠意志力不可能堅持這么久，而是在早起過程中享受到快樂涣仿。
做計劃不單單指工作和學習勤庐，包括生活各個維度，在我的課程里叫做“九維人生”好港，包括：社交愉镰、體驗/親子、休閑钧汹、事業(yè)丈探、心靈、成長拔莱、健康碗降、生活隘竭、財富。
九個維度的計劃讼渊，不會讓我們的生活失去平衡动看，無論想做什么，都包括在這九個維度中即可爪幻。我們可以在九個維度的框定下弧圆，扮演好生活中的各種角色。
配合青蛙工作法笔咽，讓我們學會抓重點；再搭配番茄工作法霹期，讓我們勞逸結(jié)合叶组，專注當下。
在你看來历造，自律的人是自虐甩十，而自律的人卻很享受。
有學員和我說吭产，霞姐侣监，時間管理訓練營確實可以改變一個人，讓人脫胎換骨臣淤，搞定一切還能玩橄霉。你應該多多宣傳推廣出去呀，影響更多的人邑蒋，讓更多的人因此而受益姓蜂。
說實話，這點我得承認医吊，在宣傳推廣這方面钱慢，確實有待加強。讓更多人知道時間管理的益處卿堂，霞姐在努力束莫。
真正邁出改變的那一步，永遠是自己草描，別人不會推著你览绿。我嘗試過，讓想改變的人陶珠，加入11月時間管理訓練營挟裂，但是大家各有各的說法，最多的是：我需要時間管理揍诽，但是真的太忙了诀蓉，沒時間學習啊栗竖，等下次有機會一定好好學！
管理學大師彼得德魯克說渠啤，時間是一個人最稀缺的資源狐肢，人人都需要時間管理。時間管理是一個人最底層的能力沥曹，越早掌握越好份名。
時間管理掌握不好，時不時就會出現(xiàn)各種煩惱和困惑妓美，會讓我們間歇性自律僵腺，我們感受到的就是自虐；而掌握好時間管理壶栋，煩惱和困惑就會越來越少辰如，做到持續(xù)性自律，我們感受到的就是享受贵试。
間歇性自律是自虐琉兜，持續(xù)性自律是享受。
你我皆凡人毙玻，不能一步登天豌蟋，實現(xiàn)自己的夢想；但是我們可以通過桑滩，每天進步一點點梧疲，活出自己想要的模樣，在人生的舞臺上施符，展現(xiàn)自己的風采往声。
自我簡介
我是朝霞，時間管理終身踐行者和分享者戳吝，今年是我堅持5點早起第3年浩销。時間管理開啟了我的人生新篇章，讓我從被動學習蛻變?yōu)橹鲃訉W習听哭，時間管理真的太美妙了慢洋，我想把這些寶貴的經(jīng)驗分享給大家，讓大家少走彎路陆盘。如果你對時間管理感興趣普筹，歡迎一起交流探討。讓我們一起在高效能成長的路上隘马，挑戰(zhàn)不可能太防，刷出新高度。
