? ? ? “每一種糟糕的感受【是】竖独，心一沉裤唠！看著它，覺察它预鬓，在旁邊陪伴著不要成為它巧骚∩薜撸”又詩意又樂觀格二，還天真！
? ? ? 與這種感覺情緒待在一起？⒈摹（停在路邊看到顶猜，去感受而不是反應(yīng)性逃出來）聚焦是需要勇氣和力量，身體在發(fā)生什么痘括？包含著什么內(nèi)容长窄？信息就逐步從身體整合出來，重新排列組合出來的空間纲菌，不是刺激以來立即反應(yīng)……杏仁核處理器挠日。（這一次被內(nèi)蒙男孩公益投訴就是如此這般）
? ? ? 我們對問題看法可以有一些不一樣，有可能性翰舌。有時(shí)候問題未必真的是一個(gè)問題嚣潜。譬如孩子在學(xué)校的表現(xiàn)出來的問題是正常的，只是不符合老師的要求椅贱。
? ? ? 停止的過程讓生命不再前進(jìn)懂算！
? ? ? 過程停止了，發(fā)泄的行為并不能把這個(gè)人往前帶庇麦。我們的生活都有被堵住计技，非常局限的刻板，內(nèi)在生活圈圍繞著某種固定的山橄，對某個(gè)權(quán)威的反應(yīng)垮媒，凍結(jié)解決所有孤單感，努力讓自己安排組織的傾向，切割問題方式解決問題涣澡，越演越烈……而不是停下來看看贱呐，讓座意識自動呈現(xiàn)。
? ? ? 來訪者呈現(xiàn)出來的問題只是他的冰山一角入桂！用這種方式解決的挫敗感奄薇，沒有盡頭，越挖越深抗愁，卡在一個(gè)預(yù)先設(shè)定的位置里馁蒂。需要跳出來曾經(jīng)框架結(jié)構(gòu)！
? ? ? 失去了自己的體驗(yàn)接觸蜘腌，接觸不到任何豐富多彩的生活可能沫屡。
? ? ? “向前暗示的停止”，朝向一個(gè)方向的連續(xù)性和穩(wěn)定性撮珠，是什么讓我停了下來沮脖？關(guān)系也一樣，表面上行動沒有改變芯急，內(nèi)在聯(lián)系有很多可能發(fā)生勺届，外在也發(fā)生變化！
? ? ? 有一個(gè)潛在的力量是向前推進(jìn)娶耍，有些人內(nèi)在生活圍繞著固定的結(jié)構(gòu)免姿，它是停止固化了。能夠跳出來框架結(jié)構(gòu)是很不容易榕酒，固著的點(diǎn)婚姻是愛情的墳?zāi)古卟玻∷麤]有辦法停下來去體會一下！
? ? ? 婚姻像單位一樣也是有結(jié)構(gòu)想鹰，有人內(nèi)在的力量流動紊婉，活力十足和心玄感興趣在結(jié)構(gòu)里是不被允許。
? ? ? “高速路上有一輛車撞了辑舷，所有的車都被堵在這里了……”
? ? ? 其實(shí)我們也被堵在這里了喻犁，停止了。
