這段時(shí)間自己周圍環(huán)境人事比較混亂鄙皇，雖然我非常努力的控制自己，但有時(shí)候情緒會(huì)像海浪一樣呼嘯而來仰挣，所以我一直在探求一些方法和途徑伴逸，想把自己的心修煉到定海神針般穩(wěn)定。?
一想到兩年半的計(jì)劃功虧一簣膘壶，痛苦就猶如無(wú)底深淵將我向下拖拽错蝴，我掙扎著一次一次地把自己撈上來，沒有人會(huì)了解這痛苦究竟有多大颓芭、多深顷锰、多強(qiáng)。
不過從中我也總結(jié)出了三條寶貴的經(jīng)驗(yàn)亡问，第一官紫，我們一定要保護(hù)好自己的想法，在想法沒有實(shí)現(xiàn)之前州藕，不能讓任何人察覺到束世。否則一旦被有心人發(fā)現(xiàn)，不知不覺已經(jīng)被淘汰出局床玻。
至今我還不能完全相信這樣的事情會(huì)發(fā)生在我身上毁涉，似乎只有大公司、大部門才有的事兒锈死，可是就在這樣兩三個(gè)人的小科室贫堰，居然發(fā)生了這種情況穆壕，無(wú)疑給了我當(dāng)頭一棒。如果自己做事十分小心其屏，即使別人學(xué)習(xí)能力再?gòu)?qiáng)粱檀，想在這個(gè)方向發(fā)展也至少會(huì)晚兩年÷可是事實(shí)如此茄蚯，人生沒有如果，只有后果睦优。
第二知己知彼人渗常。人不僅要了解自己的長(zhǎng)處、短處汗盘，還要無(wú)比的了解自己的對(duì)手皱碘。俗話說害人之心不可有，防人之心不可無(wú)隐孽。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)癌椿，一定要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，不要被別人一擊致命菱阵！
第三踢俄，一定要培養(yǎng)自己超強(qiáng)的執(zhí)行力和學(xué)習(xí)力性格軟弱、遇事猶豫不決會(huì)錯(cuò)失很多的機(jī)會(huì)晴及。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)都办，機(jī)不可失失不再來。超強(qiáng)的學(xué)習(xí)力虑稼，可以提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力琳钉，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備。超強(qiáng)的執(zhí)行力可以節(jié)省時(shí)間蛛倦、提高效率歌懒。
? ? 遇見未知的自己
這段時(shí)間我經(jīng)常問我自己我是誰(shuí)？我到底在追求什么溯壶？
有人說及皂，人們對(duì)自己的認(rèn)知有四個(gè)維度第一自己知道的部分，第二別人也知道的部分第三自己不知道的茸塞，第四別人也不知道的躲庄。這就說明每個(gè)人都有很多的死角和未知查剖。怎樣消除這些死角钾虐？探索更多未知的自己，是我們這個(gè)時(shí)代面臨的重要課題笋庄。
遇見未知的自己作者效扫，從身倔监、心、靈三個(gè)方面教給人們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)自己的本質(zhì)菌仁，從內(nèi)而外的挖掘自己的潛力浩习。
這本書是以一個(gè)經(jīng)歷種種變故的女主人公，身體 济丘、情緒谱秽、思維、意識(shí)摹迷、生活疟赊、工作、事業(yè)等一系列的變化作為主線峡碉，演化了操縱我們?nèi)松Ｊ降乃季S習(xí)慣和情緒習(xí)慣近哟，并且詳細(xì)闡明了破除這些咒語(yǔ)的具體方法。
開篇描寫了一個(gè)失意人落難的場(chǎng)景鲫寄。女主人公半夜把車開到荒郊野外吉执，想開啟凄風(fēng)苦雨下自我毀滅模式的故事。當(dāng)她的人生走入困境之時(shí)地来，意外遇到了一位睿智的老人戳玫。通過跟老人的幾次交談，她獲益匪淺—自己的人生發(fā)生了巨變未斑。女主人公的遭遇（婚姻和事業(yè)的挫斄烤拧）非常具有代表性，表達(dá)了大部人的困惑颂碧。
第一次見面荠列，老人拋出了一個(gè)她從來沒有思考過的問題。我是誰(shuí)载城？我們到底在追求什么肌似？我相信這個(gè)問題觸動(dòng)了每一個(gè)人的心弦。
接著老人畫了第一張圖來I回答我是誰(shuí)诉瓦？（無(wú)數(shù)個(gè)圓）中心的圓代表本我以及我們追求的愛和平和喜悅川队。他說：本我不等于社會(huì)認(rèn)同、角色扮演中的小我睬澡。代表我們外在條件的身份固额、地位、財(cái)富煞聪、學(xué)歷斗躏、職業(yè)等等都不是真正的自己，換句話說昔脯，一切死后能帶走的東西都不能代表真我啄糙，真我不會(huì)隨自己身體而生笛臣，也不會(huì)隨死亡而消失；從而引導(dǎo)女人向內(nèi)探索隧饼。
第二次老人又畫了一張圖沈堡，一輛馬車一個(gè)車夫和一個(gè)乘客。揭示操控我們的人生模式—潛意識(shí)的思維習(xí)慣燕雁。
我們經(jīng)常有這樣一種感覺：似曾相識(shí)诞丽。 周圍人事物和我們互動(dòng)的模式總是以某種方式再重復(fù)，我們竭力地?cái)[脫或者逃避拐格，發(fā)現(xiàn)無(wú)論你逃到哪里率拒，還是有一股無(wú)形的力量把你拉回來、繼續(xù)糾纏禁荒。你越是抗拒越越是糾纏猬膨，快樂的繼續(xù)快樂，煩惱的繼續(xù)煩惱呛伴，沮喪地繼續(xù)沮喪勃痴，痛苦的繼續(xù)痛苦，總之热康，情緒受到事件的影響沛申，事件受到環(huán)境的影響。
心理學(xué)史上有一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn)—斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)姐军。心理學(xué)家模擬了一個(gè)監(jiān)獄铁材，并且招募了一批志愿者。把它們分為兩組：一組扮演獄卒一組扮演囚徒奕锌。實(shí)驗(yàn)開始著觉，人們很快進(jìn)入了角色，事情發(fā)展迅速超出了預(yù)期惊暴。獄卒的扮演者真的開始虐待和毆打“囚犯”饼丘，給囚犯造成了嚴(yán)重的身體的傷害和心理創(chuàng)傷，實(shí)驗(yàn)到了第六天不得不半途中止辽话，中間還有兩名參與者退出了實(shí)驗(yàn)肄鸽。這個(gè)實(shí)驗(yàn)有力向我們證明了：人是環(huán)境的產(chǎn)物，行為影響意識(shí)和思想油啤。
例如你不斷地做某事典徘，從生理學(xué)的角度來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)建立起長(zhǎng)期而固定的聯(lián)系比方說一每天挫折悲慘痛苦益咬，那么你就是為這張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)接線逮诲、整合，從此以往這就變成了你的一個(gè)潛意識(shí)情緒模式。
根據(jù)詹姆斯的表現(xiàn)原理汛骂，心理學(xué)家們又做了一個(gè)情緒實(shí)驗(yàn)。同樣招募了一批志愿者评腺，也是同樣把他們?nèi)藶榈姆譃閮山M帘瞭。心理學(xué)家告訴這一組的學(xué)生。有意識(shí)的大笑或者是微笑總之刻意的做出你高興的表情蒿讥。
另外一組什么也不用做蝶念，保持中性。接下來心理學(xué)家給他們分配了相同任務(wù)芋绸。發(fā)現(xiàn)任務(wù)完成后媒殉，刻意保持高興、快樂表情的一組摔敛，不僅完成的任務(wù)好廷蓉、質(zhì)量高，而且自己也非常正面積極马昙。相反桃犬，另一組學(xué)生的表現(xiàn)差強(qiáng)人意。
這個(gè)試驗(yàn)說明了行為可以改變情緒行楞，即使是身體細(xì)微的變化也可以創(chuàng)造出積極的情緒攒暇。這也為我們破除潛意識(shí)的思維習(xí)慣障礙提供了有力的支持！
