? ? ? ? 我們都知道侈百，肥胖跟食量并沒有直接的因果關(guān)系滨彻，你總有些不斷節(jié)食但身體仍然不斷發(fā)胖的朋友吧鸳谜？肥胖是身體給你的一個訊息——“你的體內(nèi)有問題啦前塔！”其中一種誘發(fā)問題的原因嚣艇，可能就是缺乏酵素。我們從日常飲食里华弓，其實已可以攝取足夠的酵素食零；可惜的是酵素非常柔弱，攝氏四十至五十度的溫度寂屏，就足以令酵素失去功能甚至解體贰谣。但我們經(jīng)常進食的就是經(jīng)高溫烹調(diào)的食物娜搂，所以從飲食中得到的酵素，可謂并不足夠冈爹。因為缺乏酵素令消化系統(tǒng)負擔過重涌攻，影響營養(yǎng)吸引、排便频伤，積聚下來的大量處理不了的毒素恳谎，更是肥胖的元兇。 含有酵素的食物有:黃瓜憋肖、卷心菜因痛、胡蘿卜、蘿卜岸更、蓮藕鸵膏、南瓜、馬鈴薯怎炊、紅薯谭企、西紅柿、茄子评肆、玉米债查、紅小豆、大豆瓜挽、菠菜盹廷、白菜、豌豆久橙、大米俄占、小麥、生姜淆衷、薏米缸榄、蘋果、梨祝拯、西瓜甚带、哈密瓜、菠蘿鹿驼、桃欲低、檸檬辕宏、無花果畜晰、桔子、柿子瑞筐、海藻凄鼻、海帶、筆頭菜、艾蒿块蚌、梅子等闰非。 酵素是人類身體中自然生成的產(chǎn)物。例如峭范，分解脂肪的脂肪酶等财松。而且，體內(nèi)還存在多種具有各種作用的酵素纱控。但是辆毡，我們還是需要通過食物來從體外補充酵素。這是因為甜害，隨著我們年齡的增加舶掖，體內(nèi)酵素分泌不斷減少的緣故。另外尔店，年輕人也會因為攝取蔬菜不足以及飲食不均衡眨攘，造成酵素活動減弱。酵素活動減弱就會造成酵素不能正常發(fā)揮作用嚣州，從而表現(xiàn)出各種疾病以及肥胖等不適癥狀鲫售。酵素中富含天然的維生素、礦物質(zhì)避诽、氨基酸等重要營養(yǎng)元素龟虎，是緩解這些癥狀的最理想食品。 朋友們沙庐，除了多吃以上所說富含酵素的食物之外呢鲤妥，強力向您推薦速來健復合果蔬植物酵素哦，額外補充酵素的最佳選擇了拱雏！
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