斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅德威克（Carol Dweck）的研究顯示，面對(duì)失敗時(shí)点骑，人們通常有兩種不同心態(tài)朦拖。一種是固定心態(tài)（fixed mindset），一種是成長(zhǎng)心態(tài)（growth mindset）盅弛。
固定心態(tài)認(rèn)為：智力與才能是與生俱來的，是固定不變的叔锐。成功不過就是要證明你的能力挪鹏，證明你是聰明的，有才干的愉烙。并且狰住，在生活中面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候，你必須一再地證實(shí)這一點(diǎn)齿梁。如果你有固定心態(tài)，就容不得任何情況的任何錯(cuò)誤，因?yàn)殄e(cuò)誤是失敗的證據(jù)勺择，錯(cuò)誤說明了你其實(shí)根本不聰明创南，也沒有才干。
成長(zhǎng)心態(tài)的核心理念是：能力是可以發(fā)展的省核，通過努力工作稿辙，你可以隨著時(shí)間推移而變得更聰明、更優(yōu)秀气忠。在成長(zhǎng)心態(tài)看來邻储，努力可以讓你更聰明或者更擅長(zhǎng)于某件事情；努力可以激發(fā)你的能力并成就自己旧噪。失敗可能會(huì)讓你傷心和失望吨娜，但是成敗并不決定一個(gè)人本身的好壞。你可以做一些并不擅長(zhǎng)的事情來拓展自己淘钟，從中成長(zhǎng)宦赠。
所以，你看米母，固定心態(tài)勾扭，就是不夠接納自己啊。
我們總是會(huì)害怕自己不夠好铁瞒，害怕被人否定妙色，害怕因此不被人愛，所以我們希望把最好的一面展現(xiàn)給別人看慧耍。我們希望別人看不到我們脆弱的樣子身辨，看不到我們力不能及的一面，看不到我們犯錯(cuò)的那一瞬間蜂绎。
可是栅表，我們不是神啊，我們有自己擅長(zhǎng)的事师枣，我們也有自己完全不懂的事怪瓶；我們可能已經(jīng)很努力，但還是達(dá)不到別人輕輕松松就能到達(dá)的目的地践美；我們拼命幸福洗贰，但我們也有悲傷得不能自已的時(shí)候。
但是陨倡，如果我們只愿意讓別人看到自己成功開心陽(yáng)光的一面敛滋，那剩下的那負(fù)面一面，該怎么辦呢兴革？你不愿意承認(rèn)它绎晃，真實(shí)的自己就會(huì)被割裂成兩個(gè)部分：好的自己A和不好的自己B蜜唾。A是陽(yáng)光正面的，B是陰暗負(fù)面的庶艾。你希望帶著A往前走袁余，把B留下≡圩幔可是颖榜，B也是事實(shí)存在，無法割舍的啊煤裙。你想把B留下掩完，卻發(fā)現(xiàn)A也無法輕松前行了，因?yàn)榱粼谠責(zé)o法割舍的那個(gè)不好的自己B,會(huì)一直牽絆著A硼砰。有了這份牽絆且蓬，A在前行路上拼盡全力可能也只能踉踉蹌蹌前行幾步。你留下的越多夺刑，牽扯的力量就越多缅疟。直到你不堪重負(fù)，無力前行遍愿。
最好的辦法存淫，就像成長(zhǎng)心態(tài)那樣，承認(rèn)自己能力有好的也有不足啊沼填。接納自己的不完美桅咆，所以接納自己能力還不足。相信能力可以通過努力不斷發(fā)展增強(qiáng)坞笙，相信可以通過努力讓自己變得更聰明和優(yōu)秀岩饼。所以愿意去做一些并不擅長(zhǎng)的事情來拓展自己，從中成長(zhǎng)薛夜。所以愿意接受失敗帶來的傷心和失望籍茧，但是相信成敗并不決定一個(gè)人本身的好壞。
然后梯澜，帶著A和B一起前行寞冯。讓B不再成為A的牽絆，而成為同行者晚伙。同時(shí)把A和B都敞開放在陽(yáng)光下吮龄，讓B在陽(yáng)光照耀下慢慢變得溫暖，讓自己的能量不斷增強(qiáng)咆疗。
這就是全然接納真實(shí)的自己漓帚，接納好的自己A，也接納不好的自己B午磁。相信B通過努力尝抖，也可以一部分變成A毡们。即使不能都成為A，又有什么關(guān)系呢牵署？都是自己的一部分啊漏隐。
如果連我們自己都沒有勇氣愛真實(shí)的全部的自己，又怎么能讓別人接納和愛你呢奴迅？
只有接納和愛，才能不被牽絆地成長(zhǎng)啊挺据。
