有陽光，有鬧鐘闷畸。
猛的從床上起來臊泌，刷牙奕锌、洗臉。
穿好運(yùn)動(dòng)三件套和跑步鞋虹蒋。
戴上耳機(jī)，手機(jī)里放著熟悉的歌曲蹈集。
快步走到松花江邊，在花壇邊十分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，叫醒了沉睡的荷爾蒙组贺。
打開悅跑圈聽著里面步頻“噠噠噠”有節(jié)奏的聲響與網(wǎng)易云音樂里激情奮進(jìn)的音樂。
晨跑就這樣開始了祖娘。
1公里失尖、3公里、5公里渐苏、8公里掀潮、10公里……
隨著悅跑圈的語音播報(bào)腳步也越發(fā)沉重！
卻絲毫沒有停下來的意思琼富。
大汗淋漓的感覺怎一“爽”字了得仪吧！
慢慢停下腳步，調(diào)整呼吸鞠眉，滿身汗?jié)n讓我清爽許多薯鼠，感覺所有的疲憊、困苦都煙消云散械蹋。
慢步走到江邊的護(hù)欄旁出皇，深吸一口氣，感覺格外的釋然和輕松哗戈。
這就是跑步后的感覺郊艘！
慢走一會(huì)，回到了花壇邊唯咬，十分鐘左右的拉伸纱注，全身肌肉得以放松。
聳聳肩膀胆胰、抖抖大腿狞贱，慢步回去。
牛奶加麥片蜀涨，兩個(gè)雞蛋清瞎嬉，花卷包子堅(jiān)果。
早餐后的身體感覺精神抖擻勉盅，滿滿的能量佑颇！
四月的結(jié)束，一天的開始草娜。
完美
走過風(fēng)和雨挑胸，有過笑和淚，經(jīng)過是與非宰闰，嘗過甜與苦茬贵，這一路我們需要不斷的去經(jīng)歷簿透。
男人，戰(zhàn)斗吧解藻！
@早安老充。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
孫杰成（Anday驚鴻）寫于2017.4.30.7：00
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
