念先生好：這兩天晚上睡得不好形用，早上起不來测暗，也沒能及時和先生一起做早餐廊宪。先生早起后輕腳輕手生怕吵醒了我拌牲，一個人吃個簡單的早餐台谊，等到九點多才打電話問我們娘倆起床了沒有仰挣。接到先生問候的電話洛二，滿滿的幸福侨歉。
念兒子好：上午侄兒來家后溉愁，兒子帶侄兒玩起了“奧特曼”的游戲处铛，一會兒拿披風(fēng)，一會兒拿抱枕拐揭，逗得侄兒濤濤哈哈大笑撤蟆。下午侄兒又跟著兒子看起了書，今天的兒子真有哥哥范兒堂污。
念侄兒好：上午和侄兒玩游戲時聽到他說了一句：“姑姑你丟得矮家肯，我丟得高”，雖然想了很久才說出“矮”字盟猖，但能在生活中理解高和矮也不錯啦讨衣！中午吃飯時發(fā)現(xiàn)哥哥情緒不對，把龍蝦都放到哥哥碗里式镐，還不停地要哥哥吃值依，可會關(guān)心人了！
念自己好：午飯前先生和兒子因為手機的事起了沖突碟案，我沒在現(xiàn)場愿险，只聽到先生大吼的聲音和丟東西的聲音。等我出來時只看見先生鐵青著臉和兒子咬著牙強忍著淚水的樣子。從媽媽勸兒子以及先生繼續(xù)數(shù)落兒子的話語中我聽出了事情的大概辆亏，兒子拿先生的手機在看什么风秤，媽媽喊吃飯，先生喊了兒子三遍都沒用扮叨，于是發(fā)飆缤弦。此時的我，表面看似平靜彻磁，內(nèi)心其實有一股無名之火即將升起碍沐。首先想到的是兒子的不是，也是不講信用衷蜓，說好只看一下子累提，看了一下又一下，吃飯呢磁浇，也是要喊幾遍才有應(yīng)答斋陪。然后又想到先生，下班后就躺在沙發(fā)上看手機置吓，聲音還挺大无虚，當(dāng)時我和兒子在書房發(fā)郵件，兒子問了一句：“咦衍锚？老爸在看電視”友题，于是出來了。如果不是自己看手機戴质，兒子也許就不會去看手機了吧咆爽？我一邊吃飯一邊覺知著我內(nèi)心的想法，隨著對自己內(nèi)心的觀察置森，那股無名之火漸漸退卻了下去，看看兒子符糊，很憤怒地仰在床上凫海，我很能理解他，這個假期沒作業(yè)男娄，才從九泉回來過幾天就去北京行贪，這幾天也不好安排固定的活動，無聊的時候是多點模闲，再說建瘫，大人們拿起手機就難得放下，何況是他呢尸折？我又看看先生啰脚，看似平靜地玩著手機，可難以掩飾內(nèi)心的不平靜实夹，也許橄浓，他這幾天遇上了別的煩心事粒梦，今天的事只是一根導(dǎo)火線而已，我也曾有過這樣失控的時候荸实，想到這些我也就能多多少少理解今天的先生了匀们。當(dāng)我覺知到這些想法后我感覺到自己的心情異常平靜，于是來到了兒子的房間准给，我已沒有了“完美父母”的想法泄朴，但對孩子來說，情緒失控后的修復(fù)工作很重要露氮，我對兒子說：“兒子祖灰，媽媽知道你現(xiàn)在心里很難過，我想說的是爸爸今天的表現(xiàn)可能不是針對你沦辙，而是因為他自己的情緒夫植，因為我知道他昨晚的事辦得不順利”，聽完這話油讯，兒子似乎更氣了详民，一邊說：“他竟然這樣對我，等著陌兑！”一邊往客房走沈跨，有一種挑釁的感覺！典型的青春期男孩兔综！我不再多說幫他把房間空調(diào)開好饿凛，告訴他客房太熱自己房涼快些就回房了。過了一會兒软驰，又去房間看下他涧窒，已經(jīng)在床上看書了。能這么快調(diào)整自己的情緒锭亏，有些意外纠吴，趕緊給兒子發(fā)條信息：兒子，看到你這么淡定地看書慧瘤，為你高興戴已，也特別欣賞你對情緒的調(diào)控。你爸也累锅减，倒頭就睡了糖儡。為了能讓我們有個愉快的假期，關(guān)于手機使用怔匣，我們一起商量一下握联，可以嗎？踏實地睡了一個午覺，忽然拴疤，兒子進(jìn)房間：“媽媽永部，你們還不起來！不上班哪呐矾？”“噢苔埋，你爸三點上班，你喊下他蜒犯∽殚希”“已經(jīng)兩點五十七了，快遲到了罚随！你快喊玉工！”雖然兒子沒喊爸爸，但此刻淘菩，我被兒子對爸爸的關(guān)心所感動遵班。先生出門后，兒子說：“媽媽潮改，去北京之前我還是想每天都玩下你的手機狭郑，北京回來后我要搞下學(xué)習(xí)，就隔幾天玩一次汇在，可以嗎翰萨？”“可以，你想玩多長時間糕殉？”“30至40分鐘”“可以”愉快地一下午亩鬼，玩下手機后邀了兩個同學(xué)出去玩。寫下這件事阿蝶，我看到了一個更加平和的自己雳锋，這應(yīng)該得益于這段時間對自己的靜觀和接納∠劢啵“我是我的觀察者”玷过，繼續(xù)努力！
念曉陽老師好：下午接到曉陽老師電話焚廊，告訴我已幫我訂好房間。明天將去參加北大書同一階復(fù)訓(xùn)习劫，第一次做會務(wù)卻不能按時趕到咆瘟，曉陽老師還為我操心這些小事，真是辛苦了诽里！
日思一過：晚上和媽媽散步袒餐，聽媽媽說了一些家里的事，不由得又勸說了媽媽一陣，在媽媽面前又對爸爸進(jìn)行了一次“情感銀行存款”（念爸爸的好）灸眼，事后想想卧檐，可能弄反了，當(dāng)著媽媽的面應(yīng)該念媽媽的好焰宣，為什么就是說不出來呢霉囚？慢慢來吧
