天氣變熱了康二,人開始變得焦慮了碳胳,我是如何解決焦慮的

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? ?天氣越來越熱了,人變得越來越煩躁沫勿,心情也開始開始越來越焦慮起來挨约?

? ?到今天為止,加入小灶群兩個月了产雹,看著小趙群的小伙伴們一個個變得優(yōu)秀起來诫惭,每個人都在群里分享自己讀的書,一個個獲得每天的晨讀最佳蔓挖,看著身邊的小伙伴變得越來越優(yōu)秀夕土,自己心里很高興,高興的同時又突然焦慮起來,也希望突然有一天晨讀最佳是我怨绣。

前一段時間讀了《書都不會讀角溃,你還想成功》這本書,發(fā)現(xiàn)自己讀書真的還不會讀書篮撑,讀了那么多書减细,都是瞎讀書。

最近又看了5月30號的晨讀文章赢笨,《精進(jìn)之路沒有假期未蝌,一套方法讓你學(xué)會學(xué)習(xí)》這篇文章講到了學(xué)習(xí)可以拆分成三個過程:輸入、處理和輸出茧妒。

輸入的重點:是把知識理解透徹

處理的過程:是把知識內(nèi)化成自己的本領(lǐng)

輸出環(huán)節(jié):是為了檢驗學(xué)習(xí)的效果

看完篇文章之后萧吠,我好好的反思了一下自己最近的學(xué)習(xí)情況,發(fā)現(xiàn)三個環(huán)節(jié)好像都沒有做得很好桐筏。

一個環(huán)節(jié)輸入纸型,把知識理解透徹。在看每天的剽悍晨讀九昧,我都是看的,一部分是復(fù)制下來你在電腦的文檔當(dāng)中毕匀,還有一部分是通過手寫重要的知識方法铸鹰,記錄下來。只是簡單的復(fù)制而已皂岔,而沒有把知識理解透徹蹋笼,

或者說在處理程當(dāng)中,沒有把知識內(nèi)化成自己的本領(lǐng)躁垛。沒有把知識內(nèi)化成自己的本領(lǐng)的話剖毯,在輸出的時候肯定就拿不出東西來〗坦荩或者輸出來了也是硬生生的逊谋,也沒有什么干貨,只是平鋪直敘土铺。

目前我每天輸出剽悍晨讀感悟都沒有做到胶滋。我當(dāng)時給自己的借口是,與其輸出低質(zhì)量的文章悲敷,不如長時間輸出一篇高質(zhì)量地文章究恤。但是現(xiàn)實來看,花了很長時間后德,也沒有輸出高質(zhì)量的文章部宿。

思考了很久,還是應(yīng)用之前剽悍能讀學(xué)過的“小步慢跑”先做起來瓢湃,根據(jù)寫作效果加以修改理张,慢慢形成自己的寫作風(fēng)格赫蛇。

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雖然不能保證每天寫出剽悍晨讀的感悟,可是我每天都會看涯穷,然后進(jìn)行思考棍掐,可能我反射弧比較長,5月30號的剽悍晨讀今天才消化完拷况,有句老話話說得好作煌,不怕慢,就怕站赚瘦。雖然我走的比別人慢粟誓,但是我一直在路上,像小烏龜一樣慢慢的爬呀爬呀起意,總有一天會達(dá)到我的理想終點鹰服。

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