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所謂成長(zhǎng)就是認(rèn)知升級(jí)涂炎。需要你應(yīng)用方法論忠聚，獨(dú)立思考，并在實(shí)踐中重構(gòu)思維模式唱捣，突破認(rèn)知“天花板”两蟀，實(shí)現(xiàn)螺旋式上升。
認(rèn)知升級(jí)這本書分為四大章節(jié)震缭，建立認(rèn)知模型赂毯、認(rèn)知升級(jí)的通路、認(rèn)知迭代的思維工具蛀序、實(shí)踐你的認(rèn)知欢瞪，再?gòu)?4個(gè)小節(jié)分別來(lái)闡述。
認(rèn)知升級(jí)是每個(gè)人一生的必修課徐裸。書中作者的很多觀點(diǎn)可以學(xué)以致用遣鼓，以下我整理了10種：
1、打破思維模型
打破思維模型并不是全盤推翻重贺，而是在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行更新骑祟，以適應(yīng)環(huán)境的需要。
2气笙、學(xué)會(huì)重新定義問題
重新定義問題是解決問題的第一個(gè)關(guān)鍵次企。需要合理運(yùn)用批判性思維、價(jià)值判斷潜圃、思維工具缸棵、抽象、推理等谭期。
3堵第、知行合一
實(shí)踐和反思將整個(gè)認(rèn)知過程變成閉環(huán)吧凉。
實(shí)現(xiàn)閉環(huán)，才能不斷地進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)迭代踏志。實(shí)踐和反思結(jié)合在一起阀捅，便是知行合一。
反思是促進(jìn)自我成長(zhǎng)的重要一步针余。
我習(xí)慣隨手準(zhǔn)備一個(gè)筆記本饲鄙，每天晚上回顧自己一天所做的事情，哪些做的不好圆雁，哪些需要改進(jìn)忍级，一一記錄下來(lái)，每天大概總結(jié)三到四行摸柄，并不浪費(fèi)很多時(shí)間颤练，從第二天開始，我便提醒自己按照需要改正方向去做驱负。
我很喜歡這種感覺嗦玖，這個(gè)筆記本被我取名為“沉思錄”。
心理學(xué)家帕金斯提出的可學(xué)習(xí)智力理論跃脊，可學(xué)習(xí)智力=（神經(jīng)智力?經(jīng)驗(yàn)智力）??反省智力
反省智力是乘法宇挫，相當(dāng)于放大器。可以想象它的力量有多強(qiáng)大酪术。
4器瘪、不要把解決方法當(dāng)作是問題本身
一旦遇上問題，不要立刻去尋找解決方法绘雁，而是先思考這個(gè)問題是不是表面上的問題橡疼，是否還存在更深層次的問題。
透過現(xiàn)象看本質(zhì)庐舟，尋找問題產(chǎn)生的前因后果欣除。
5、關(guān)注長(zhǎng)期利益
學(xué)習(xí)是一件難以獲得短期利益的行為挪略，我們可以試著去想象長(zhǎng)期利益历帚，從學(xué)習(xí)中獲得的成長(zhǎng)以及對(duì)未來(lái)的幫助。
學(xué)習(xí)是一個(gè)獨(dú)處的過程杠娱，一旦開始學(xué)習(xí)挽牢，你得放下手機(jī)、不刷微博摊求、抖音禽拔、朋友圈，推掉可參加可不參加的聚餐、避免過多閑談奏赘。節(jié)省出來(lái)的時(shí)間都可以用來(lái)學(xué)習(xí)寥闪，提升自己。不要抱怨一年到頭沒什么成長(zhǎng)磨淌，回過頭來(lái)看看你把時(shí)間究竟都花在了哪兒。
6凿渊、自我驅(qū)動(dòng)的重要性
興趣是把事情做好的充分不必要條件梁只。成就感是把事情做好的充分必要條件。
讀書埃脏、寫作搪锣、獲贊能給人帶來(lái)成就感。攝影拍出漂亮的照片彩掐，也能給人帶來(lái)成就感构舟。沒有回應(yīng)、沒有反響是一個(gè)人堅(jiān)持不下去的重要原因堵幽。
7狗超、認(rèn)知升級(jí)的通路
進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備、合理利用學(xué)習(xí)方法朴下、持續(xù)閱讀努咐、不斷地用寫作來(lái)整理思維。
了解知識(shí)分類殴胧，明白如何進(jìn)行知識(shí)儲(chǔ)備渗稍，最關(guān)鍵的在于知行合一，避免成為一個(gè)全身攜帶武林秘籍团滥，卻手無(wú)縛雞之力的江湖人士竿屹。
書有很多種，哪些你從未接觸灸姊，哪些書可看可不看拱燃，都應(yīng)進(jìn)行一個(gè)篩選。
比如說：旅行雜志厨钻、心靈雞湯扼雏、小說、情感故事類也是書夯膀，但相比較工具類如何有效溝通诗充、怎么高效談話、提升攝影技巧等書籍诱建，你認(rèn)為讀哪一種對(duì)于自己的實(shí)用性更強(qiáng)呢蝴蜓？
吳老師說：“要在有限的時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)最有價(jià)值的知識(shí)【ソ常”
閱讀模式可以從“泛讀——精讀——泛讀”來(lái)進(jìn)行選擇格仲。
知識(shí)儲(chǔ)備從來(lái)不嫌多，儲(chǔ)備越多诵冒，越有利于做出正確的判斷凯肋。
寫作是知識(shí)留存率最高的實(shí)踐之一，寫作是一種重要的加工方法汽馋，你要寫作侮东，首先要思考，分析豹芯，演繹推理悄雅，歸納總結(jié)，打碎再重組铁蹈。
把要做的事情寫下來(lái)宽闲，哪怕是一件很小的事情，當(dāng)你完成了握牧，打上一個(gè)勾容诬，也是一種成就感。
成就感能驅(qū)動(dòng)你不斷自我進(jìn)步我碟。
8放案、常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可能是我們前進(jìn)的障礙
從不同角度來(lái)看問題。不要一味依賴你的第一個(gè)想法矫俺。集思廣益吱殉、尋求不同的意見、方法厘托。開拓你的思維友雳，不要限制可以給你提供建議的人的思維。在向他們介紹情況時(shí)铅匹，不要摻雜個(gè)人觀點(diǎn)和傾向押赊。
常識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可以用來(lái)借鑒，但不能完全照搬包斑。
在職場(chǎng)生活中流礁，比如說銷售人員賣房子，銷售人員往往習(xí)慣用過去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)評(píng)判客戶罗丰∩袼В客戶到售樓部，短短幾分鐘之內(nèi)老銷售人員便能“評(píng)判”該客戶是不是“準(zhǔn)客戶”萌抵。
逗留時(shí)間過短的客戶一般被評(píng)為“醬油客”找御，老銷售從過去的待客經(jīng)驗(yàn)和從客戶身上抓去的關(guān)健信息往往便能很快做出判斷元镀。這種方法很可取，但也不完全都對(duì)霎桅。
客戶臉上沒貼著“我買我不買”栖疑、“我有錢我沒錢”，所以不能輕易的去評(píng)判一個(gè)人滔驶。你的評(píng)價(jià)和討論往往也是無(wú)效的遇革，“這客戶一看就是……”、“一眼就能看出來(lái)他在吹牛逼……”……
這樣的評(píng)判并沒有什么用瓜浸，不如轉(zhuǎn)身投入到工作當(dāng)中去澳淑。
9、培養(yǎng)批判性思維
批判性思維是高于自然思維的一種思維方式插佛，自然思維是指依照本能的方式去思考問題，比如下棋時(shí)候的思考就是自然思維量窘，而棋下完了進(jìn)行復(fù)盤的思維就是批判性思維雇寇。
反思，即是復(fù)盤蚌铜。
10锨侯、隱喻思維是說服他人的最高境界
溝通的最高境界就是講故事。一個(gè)溝通高手冬殃，一定是一個(gè)會(huì)講故事的人囚痴。
當(dāng)你把道理翻譯成故事的速度和有效度越來(lái)越高的時(shí)候，也意味著你的洞察力越來(lái)越高审葬。
要記住深滚，大多數(shù)時(shí)候，我們沒有辦法和他人講道理涣觉。但可以講故事痴荐。
講故事是一個(gè)說服他人的有利武器，故事容易讓對(duì)方產(chǎn)生情感共鳴官册，更容易接受你摻雜在故事中的觀點(diǎn)生兆。當(dāng)你想說服別人的時(shí)候，不如恰當(dāng)?shù)闹v一個(gè)好故事膝宁，運(yùn)用隱喻思維巧妙說服對(duì)方鸦难。
書中作者引用了大量實(shí)例來(lái)做論證，也有很多新型概念员淫，其中包括：科學(xué)實(shí)驗(yàn)合蔽、自然天體、數(shù)學(xué)思維满粗、計(jì)算機(jī)工程辈末、商業(yè)管理、職場(chǎng)案例、經(jīng)濟(jì)學(xué)思維挤聘、歷史典故轰枝、心理學(xué)、哲學(xué)组去、生活實(shí)例鞍陨、攝影以及作者自帶的高級(jí)冷幽默。
有些正在看的朋友說這本書很難懂从隆，我猜是與書中大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)诚撵、數(shù)學(xué)思維等案例有關(guān)。
因?yàn)橐话闳撕苌俳佑|此類書键闺，但也不是沒辦法繼續(xù)讀下去寿烟。不懂的地方可以跳過去，要明白所有案例的實(shí)質(zhì)是為作者某個(gè)觀點(diǎn)做闡述辛燥。
案例看不懂筛武，可以重點(diǎn)看案例后邊總結(jié)性的一句話。找方法挎塌，抓重點(diǎn)徘六，要有一種透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力。
同時(shí)榴都，反過來(lái)也能發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題待锈，作者的知識(shí)面寬廣、閱書無(wú)數(shù)嘴高，才能如此輕松旁征博引吶竿音！
所以，不要說自己看不懂阳惹，只是我們看的書還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠多谍失。
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我是潤(rùn)苼，
堅(jiān)持讀一本好書莹汤，寫一篇淺文快鱼。
《簡(jiǎn)寫書評(píng)》專題，長(zhǎng)期有更纲岭。
力爭(zhēng)做到最自己有效輸入抹竹，
對(duì)他人有效輸出。
歡迎您來(lái)評(píng)論止潮、關(guān)注窃判，謝謝。
