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立秋磷箕，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣选酗，更是秋天的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來搀捷。
到了立秋星掰，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語嫩舟。從文字角度來看氢烘，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思家厌。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼播玖，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。
立秋到了饭于，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了蜀踏。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)“候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下掰吕，才算真正秋天的時節(jié)果覆。
中國地域遼闊，雖各地氣候有差別殖熟，但此時大部分地區(qū)仍未進入秋天氣候局待，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時菱属，同時由于臺風(fēng)雨季節(jié)漸去了钳榨，氣溫更酷熱，因而中國醫(yī)學(xué)對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”纽门。
秋季空氣中濕度小薛耻，皮膚容易干燥。因此赏陵，在整個秋季都應(yīng)重視機體水分和維生素的攝入饼齿。
立秋喝什么茶？
烏龍茶
俗話說：“春飲花茶蝙搔、夏飲綠茶候醒、秋飲青茶、冬飲紅茶”杂瘸，立秋之后余熱未消倒淫，空氣干燥、天氣涼爽败玉、人體的津液還沒有恢復(fù)平衡敌土。而烏龍茶溫?zé)徇m中，不寒不熱运翼，能夠潤膚返干、潤喉、清楚體內(nèi)積熱血淌，從而到達清燥生津的功效矩欠。
茉莉花茶
秋內(nèi)應(yīng)于肺财剖，肺在志為憂，悲憂易傷肺癌淮，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降躺坟，易生悲憂之情緒。立秋過后乳蓄，人在情緒上會有深思倦怠咪橙，情緒低落，秋乏的現(xiàn)象虚倒，茉莉花茶清香怡人美侦，兼具綠茶和茉莉花的營養(yǎng)成分，富含葉綠素魂奥、兒茶素菠剩、茶氨酸、咖啡堿耻煤、茶多酚等赠叼，可以安神、解抑郁违霞、健脾理氣嘴办。
