【向成功人士學(xué)精時力課·第4.2講學(xué)習(xí)日志】這是2019年3月26日“崔律精時力之成功人士精時力”系列課第4.2講（零負(fù)擔(dān)準(zhǔn)時下班）的學(xué)習(xí)日志。
<學(xué)習(xí)日志>
1缺菌、我在本講中的收獲：
<回顧4.1>
>對于“周復(fù)盤”：其實之前，對于周復(fù)盤好像沒有太多的感覺洛退，只是簡單的把每天的“標(biāo)題”羅列般甲，或者加些自己注意到的內(nèi)容，有點像“標(biāo)題黨”俊马。今天聽了小伙伴的分享丁存，突然有點感覺了，周復(fù)盤如果從“五星級時間語錄”著手的話柴我，應(yīng)該是當(dāng)天主旨性的內(nèi)容解寝，每周的主旨性內(nèi)容放到一起，其實就是在“搭建“自己的知識體系艘儒。這周末試一下聋伦。
>謝謝榮榮對我的“恐懼”的解析：讓我get到了新知，我的“恐懼”與崔律的“邁出一步”界睁，不一樣的點其實還是來自“認(rèn)知”觉增，我的“恐懼”來源于“心理”，崔律的“邁出一步”來源于“行動”翻斟；“心理”活動相對“復(fù)雜”逾礁，而“行動”相對“簡單”。我們在做事情時访惜，要更多的進(jìn)行簡單的“do”嘹履，而不是復(fù)雜的“想”腻扇，單純的“想”是沒有結(jié)果的，只有“do”才會有結(jié)果砾嫉，不論好的還是壞的結(jié)果幼苛。但也只有do，我們才會有機(jī)會得到“好的”結(jié)果焕刮。
<今日份>
>五星級時間語錄
有些概念蚓峦，一旦你真正理解，就會讓你的生活發(fā)生翻天覆地的變化济锄，這個概念只是其中之一暑椰。
>事情是永遠(yuǎn)都做不完的
Why我的工作總也做不完？——因為觀念不同荐绝！喔噻~~感覺一下豁然開朗一汽。自己的工作狀態(tài)一直都是白天開會、溝通多一些低滩，沒有太多的時間處理自己需要專注時間做的事情召夹，所以才會來到崔律的“精時力”學(xué)習(xí)，希望可以解決自己對于時間管理的問題恕沫。經(jīng)過這段時間的調(diào)整监憎，自己感覺對于時間的感覺有那么一丟丟了，也會有意的控制婶溯、安排時間節(jié)奏鲸阔，對一些臨時的“打擾”說不，延遲到第二天完成迄委。今天聽到這句話褐筛，感覺還是瞬間被擊倒，確實有些觀念是要調(diào)整的了叙身，思想指導(dǎo)行動渔扎，如果思想不轉(zhuǎn)變，行動永遠(yuǎn)還是會這樣的信轿。今日事今日畢晃痴，不再是今天的工作都要今天完成，而是今天安排的任務(wù)财忽、工作要在今天完成倘核，今天臨時要求的任務(wù)可以明天完成，不用非要統(tǒng)統(tǒng)今日畢定罢，那我們永遠(yuǎn)都有做不完的事情……當(dāng)然笤虫，今天的“火災(zāi)”還是要救得。
>你不需要對所有人負(fù)責(zé)
完蛋了祖凫，又是一個一擊斃命的點琼蚯。我對自己的認(rèn)知中，就有一點“和諧性”惠况，希望一切都是美好的遭庶、和諧的，直白點就是不喜歡得罪人稠屠，換句話說也就是在“取悅別人”峦睡，這對于我自己來說，確實很累权埠、很辛苦榨了。自己的努力，自己努力的結(jié)果攘蔽，需要得到別人的肯定龙屉，why？我們不需要對所有人負(fù)責(zé)满俗。那么作為社會人转捕，我要怎么做才能不CARE別人的看法？做自己認(rèn)為對的事情唆垃，看法可以不CARE五芝，但建議可以聽取。
2辕万、我過去的做法：
其實枢步，我過去都是在老公、兒子上床后開始“寫作業(yè)”渐尿，完成自認(rèn)為應(yīng)該完成的事情价捧。
3、我今日的刻意練習(xí)：
這段時間涡戳，我自己調(diào)整了工作節(jié)奏结蟋，一方面，有意安排上班時間的工作任務(wù)渔彰，把必須完成的事情嵌屎、重要的事情安排在上午完成，下午安排一些會議恍涂、溝通性的事宜宝惰。不是“火災(zāi)”性的任務(wù)，都最快放到第二天完成再沧，或者跟“下游”明確時間節(jié)點尼夺，然后在根據(jù)時間節(jié)點安排完成任務(wù)的節(jié)奏。中午or晚上坐聽“精時力”，打卡+簡書淤堵。
上周晚上的睡眠是4個睡眠周期寝衫，但發(fā)現(xiàn)身體有點累，聽了100天的睡眠后拐邪，調(diào)整為5個睡眠周期慰毅，感覺好很多，所以扎阶，近期為了睡眠充足汹胃，只能確保《向成功人士學(xué)精時力》的打卡东臀，力爭《100天》打卡着饥。后面，還要想想怎么調(diào)整可以完成2個打卡惰赋。
4宰掉、我的疑問(周六答疑)：無
5、其他想說的話(如有)：
>關(guān)于感恩：對于我來說谤逼，我自認(rèn)為還是很幸運(yùn)和幸福的贵扰。家里，生活上一直有姥姥（老媽）流部、奶奶（婆婆）照顧著我們的日常生活戚绕，一日三餐、小孩子的上學(xué)接送都不用我們操心枝冀；身邊一直有老公的陪伴舞丛，因為我自己在工作上的投入太多，生活上更多得也是靠老公照顧果漾。對于我的聽課球切，雖然他不聽，但他還是抱著支持的心態(tài)绒障，每次有所觸動和他分享時吨凑，還是可以有“瞬間的共鳴”的。再說兒子户辱，有的時候也會一起聽課鸵钝，雖有些調(diào)皮，但始終明大理庐镐。所以恩商，感恩我有如此體貼的家人一直陪伴著我，讓我倍感生活的美好＆幸福必逆。
>關(guān)于小劇場：今天的小劇場怠堪，主要想體現(xiàn)的是“要始終活躍在你的人際關(guān)系網(wǎng)中揽乱，不要沒有存在感”。但其實粟矿，對于我來說凰棉，我get到的點確是：不要光看到別人光鮮的一面，他在背后所受的苦是你所沒有or不能承受的嚷炉。像希拉里如此優(yōu)秀渊啰、成功的人探橱，之所以能夠取得如此的成就申屹，她所付出的、真的是我們忘塵而不可及的隧膏。所以哗讥，別光看了，行動吧胞枕！只有努力杆煞，才能改變我們的生活，才能讓我們和我們愛的家人過上更好的生活腐泻。我在上一家公司做了13年决乎，我覺得自己最受益的就是公司的理念＆價值觀，其中有一點就是“努力工作派桩，努力享受生活”构诚。做個努力的人吧，不管是在工作中铆惑、還是在生活上范嘱，努力的人運(yùn)氣應(yīng)該也不會很差~~
6.【學(xué)霸題】4月初有3節(jié)小課，我想聽：
一方面员魏，關(guān)于“舍 得”丑蛤；另一方面，其實我很想知道撕阎，為啥崔律始終精力旺盛受裹、斗志昂揚(yáng)，永遠(yuǎn)的能量滿滿虏束。
