?“上臺(tái)緊張有救嗎?”“以前我也如此,但是經(jīng)過(guò)八年半的學(xué)習(xí)積累,已經(jīng)可以不緊張并做得很好了!”量變到質(zhì)變的積累顿仇，讓大家提升。緊張是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)，一切成長(zhǎng)伴隨著痛苦和糾結(jié)臼闻，一切成長(zhǎng)伴隨著不舒服鸿吆，經(jīng)歷過(guò)滄海，你會(huì)發(fā)現(xiàn)蛻變述呐，絕對(duì)的蛻變惩淳！
下面列出四句話：
一、積累舞臺(tái)時(shí)間
之前聽(tīng)過(guò)一位世界冠軍的演講乓搬，從中學(xué)到了提升演講水平的真諦思犁，就是想盡一切辦法站在舞臺(tái)上去鍛煉自己的演講能力。通過(guò)堅(jiān)持进肯，產(chǎn)生量變到質(zhì)變的積累激蹲，這就是積累舞臺(tái)時(shí)間的意義。
二江掩、曾經(jīng)滄海難為水
高中老師發(fā)現(xiàn)我的早戀傾向学辱，被約談。他并沒(méi)有批評(píng)我频敛，期間講了一句話项郊，“曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云”斟赚，你現(xiàn)在覺(jué)得你眼前的小河很清美，那是你沒(méi)看過(guò)三亞的海景差油，你覺(jué)得眼前的山很壯麗拗军，那是你沒(méi)去過(guò)巫山。現(xiàn)在你喜歡這個(gè)女孩蓄喇，去過(guò)上海之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的真愛(ài)不在這兒发侵。所以我拼命學(xué)習(xí)，終于考上了一所上海非常好的學(xué)校妆偏，并很快找到了我的喜歡的女朋友刃鳄。量變決定質(zhì)變，找女朋友就去女生多的地方吧钱骂！可選擇多了就變得輕而易舉了叔锐。經(jīng)歷過(guò)滄海，才會(huì)發(fā)現(xiàn)以前經(jīng)歷的小的挑戰(zhàn)都不算什么见秽，不過(guò)如此愉烙。所以必須讓自己不斷成長(zhǎng)，去經(jīng)歷解取，開(kāi)闊眼界步责，放寬你的挑戰(zhàn)，不斷挑戰(zhàn)更大的挑戰(zhàn)，讓自己不斷經(jīng)歷滄海蔓肯！越是不想做的越要逼著自己去做遂鹊！
三、把鉆戒丟過(guò)柵欄
雖然你已經(jīng)意識(shí)到滄海的重要蔗包，你還是在給自己找借口而不去挑戰(zhàn)稿辙，沒(méi)有動(dòng)力的時(shí)候，就要“把鉆戒丟過(guò)柵欄”气忠。
你面前有個(gè)柵欄邻储，你覺(jué)得翻不過(guò)去，那么你肯定翻不過(guò)去旧噪，但是如果把心愛(ài)的戒指扔過(guò)去吨娜，你肯定能翻過(guò)去，因?yàn)槟悴环^(guò)去撿回戒指淘钟，那么戒指就會(huì)被隔壁老王撿走宦赠，，這就是把戒指丟過(guò)柵欄的威力米母。
2008年底公司正準(zhǔn)備一場(chǎng)活動(dòng)勾扭，主席說(shuō)已經(jīng)有了一位女主持，但是缺少一位男主持人铁瞒，當(dāng)時(shí)我的英文和主持能力非常差妙色，但是我知道我只要舉手，主席肯定選擇我慧耍，而我選擇做這個(gè)主持身辨，就意味著我把鉆戒丟過(guò)了柵欄，那么我需要在未來(lái)的四個(gè)月中拼盡全力芍碧、全力以赴地提高我的英文和主持能力來(lái)把我的鉆戒撿回來(lái)煌珊。當(dāng)時(shí)我怯生生地把手舉起來(lái)了，然后主席說(shuō)：“好泌豆，就是你了定庵。”這個(gè)時(shí)候我丟過(guò)柵欄的戒指是我的尊嚴(yán)踪危、我的面子蔬浙、主席的信任、公司的聲譽(yù)陨倡。當(dāng)時(shí)我被很多同事質(zhì)疑敛滋，但是主席給予了我肯定“你可以做到的”，無(wú)意中又增加了鉆戒的份量兴革。當(dāng)我把鉆戒丟過(guò)柵欄之后绎晃，我就有了極強(qiáng)的動(dòng)力去提升我的英文和主持能力蜜唾，所以當(dāng)時(shí)我拜訪了很多俱樂(lè)部负敏，只做一件事-擔(dān)任主持人导坟。三個(gè)月內(nèi)，我擔(dān)任了幾十次主持冷守，從最初傻傻地“感謝上一個(gè)咱揍，歡迎下一個(gè)”后來(lái)發(fā)現(xiàn)主持人可以做很多事颖榜，比如作總結(jié)、隨機(jī)應(yīng)變煤裙、讓觀眾笑掩完、思考，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛硼砰，逐漸我發(fā)覺(jué)我可以控場(chǎng)了且蓬，通過(guò)這些訓(xùn)練的量的積累，產(chǎn)生了質(zhì)的改變题翰！這給我以后做培訓(xùn)師帶來(lái)了前所未有的經(jīng)歷恶阴，產(chǎn)生了很大的鋪墊，我的主持能力得到了飛速提升豹障，并且當(dāng)天的活動(dòng)辦得非常成功冯事，從那以后，同事朋友發(fā)現(xiàn)我變了血公，不再傻乎乎地站在原地不自然地主持了昵仅，而且能說(shuō)一口流利的英語(yǔ)了。而所有這些都是圍繞著“把鉆戒丟過(guò)柵欄”坞笙。
你做好準(zhǔn)備把戒指丟過(guò)柵欄了嗎岩饼？比如說(shuō)你想學(xué)跳舞，但是害怕學(xué)不會(huì)薛夜，堅(jiān)持不下去，沒(méi)關(guān)系啊版述，那么你就報(bào)名年會(huì)去跳個(gè)舞梯澜，最好跟領(lǐng)導(dǎo)一起跳，那么我相信你一定會(huì)在接下來(lái)的時(shí)間里把舞蹈練好渴析！
如何做到把戒指丟過(guò)柵欄呢晚伙？首先鉆戒需要分量，分量太輕你不想去撿俭茧，會(huì)沒(méi)有動(dòng)力去做咆疗，還有鉆戒不要丟得太遠(yuǎn)，撿不回來(lái)就會(huì)習(xí)慣性的放棄母债，要恰到好處午磁，切忌不切實(shí)際尝抖，想撿又有能力撿回來(lái)！你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有強(qiáng)大的動(dòng)力去撿回來(lái)迅皇。
四昧辽、堅(jiān)持，不要臉登颓，堅(jiān)持不要臉搅荞。
如果你已經(jīng)做了“積累舞臺(tái)時(shí)間、曾經(jīng)滄海框咙、把鉆戒丟過(guò)柵欄”咕痛，那么下一條“堅(jiān)持，不要臉喇嘱，堅(jiān)持不要臉”這是成功的必然法則茉贡。當(dāng)然不適合所有方面的成功，但是適合演講方面的提高婉称，演講一定需要不要臉块仆。因?yàn)槲覀兲槪跃o張王暗。你知道嗎悔据？你覺(jué)得你的面子很重要，其實(shí)你的面子在別人的心里一毛錢(qián)都不值俗壹，別人根本不會(huì)在乎你的臉面科汗。別人反而會(huì)尊重那些不要臉、敢于去挑戰(zhàn)的人绷雏。
我曾經(jīng)給學(xué)生上課头滔，講過(guò)“我們都是為了練習(xí)演講才聚集在一起的，彼此都差不多涎显，有些人就是不敢表達(dá)坤检，他花了一個(gè)小時(shí)坐車過(guò)來(lái)，一個(gè)小時(shí)坐車回去期吓，待兩個(gè)小時(shí)只為了聽(tīng)別人演講早歇，聽(tīng)別人那種很爛的英文，很爛的演講讨勤，這就是浪費(fèi)時(shí)間和生命箭跳，所以你必須站在舞臺(tái)上，必須大聲說(shuō)出你自己潭千，積累舞臺(tái)時(shí)間谱姓，經(jīng)歷滄海，才能走向更自信的你刨晴。我就鼓勵(lì)那些不敢上臺(tái)的人屉来，把臉扔了路翻，你的臉真的沒(méi)那么重要，你只要把臉扔地上踩兩腳奶躯，啪啪啪多踩幾腳帚桩，“我就不要臉了”。我們把門(mén)關(guān)上嘹黔，大家都是來(lái)學(xué)習(xí)的账嚎，來(lái)練習(xí)演講的。誰(shuí)能笑話誰(shuí)儡蔓？然而郭蕉，經(jīng)歷過(guò)一段時(shí)間的“不要臉”后，當(dāng)你把門(mén)打開(kāi)之后喂江，你就會(huì)把曾經(jīng)所有丟過(guò)的臉全部找回來(lái)了召锈！
我以前臉皮很薄，后來(lái)臉皮被磨得越來(lái)越厚获询，越來(lái)越厚涨岁，我發(fā)現(xiàn)我越來(lái)越不要臉的時(shí)候，做事情越來(lái)越游刃有余吉嚣。中國(guó)人開(kāi)會(huì)快結(jié)束了梢薪，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)問(wèn)“誰(shuí)還有沒(méi)有問(wèn)題？”這時(shí)候所有人都會(huì)靜靜的一聲不吭尝哆，連“沒(méi)有問(wèn)題”四個(gè)字都不說(shuō)秉撇，只在那做個(gè)安靜的美少女或者美男子。現(xiàn)在開(kāi)會(huì)我都會(huì)主動(dòng)發(fā)言秋泄，因?yàn)橹鲃?dòng)發(fā)言之后我都會(huì)獲得很多參與感琐馆，很爽！
最近流傳著一件事恒序，帶著一盆魚(yú)上飛機(jī)的故事瘦麸，這個(gè)故事中主要體現(xiàn)的就是主人公幾方周旋，堅(jiān)持不要臉的處事風(fēng)格歧胁，最終成功地辦成了這件事瞎暑。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)我一直在給大家講故事，發(fā)現(xiàn)了嗎与帆？發(fā)現(xiàn)了嗎？發(fā)現(xiàn)了嗎墨榄？（加深印象玄糟、突出觀點(diǎn)重要性）。把訊息通過(guò)故事包裝出來(lái)袄秩，其實(shí)最好的演講都是好的故事阵翎。故事不重要逢并，重要的用故事詮釋出來(lái)那句話、那個(gè)觀點(diǎn)郭卫。
一個(gè)好的故事需要具備以下幾點(diǎn)：時(shí)間砍聊、地點(diǎn)、人物贰军、情節(jié)玻蝌、環(huán)境，但是一個(gè)故事好壞的重要一點(diǎn)是故事中是否埋藏一條重要的訊息词疼、一句印象深刻的話俯树、一個(gè)重要的觀點(diǎn)！而故事就是為了那條訊息來(lái)服務(wù)的贰盗。
今天的分享需要記住以下幾點(diǎn)：
1.提升演講能力需要積累舞臺(tái)時(shí)間
2.經(jīng)歷一些滄海许饿、一些挑戰(zhàn)
3.通過(guò)把鉆戒丟過(guò)柵欄，給自己堅(jiān)持的動(dòng)力
4.做到堅(jiān)持舵盈，不要臉陋率，堅(jiān)持不要臉
5.經(jīng)歷一些有意義的故事，有挑戰(zhàn)的事情秽晚，千萬(wàn)不要荒廢時(shí)間瓦糟，去經(jīng)歷別人沒(méi)有經(jīng)歷的事情這才是獨(dú)一無(wú)二的你。這才是能夠在這樣的一個(gè)時(shí)代脫穎而出的你需要做的事情爆惧。
一個(gè)人可以沒(méi)有演講技巧狸页，可以對(duì)一件事沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，Nothing甚至很爛扯再，但是他一定需要有一個(gè)好故事芍耘，需要讓自己去經(jīng)歷一些事，努力去雕琢自己熄阻、深造自己斋竞，讓自己更優(yōu)秀，最好的故事還是自己的秃殉。授人以魚(yú)不如授人以漁坝初。
1.如何提升幽默感
只有積極向上的人才具備幽默感，才能逗大家笑钾军。而且幽默源于自信鳄袍，可以做一些“經(jīng)歷滄海”的事（自信來(lái)自于一技之長(zhǎng)）吏恭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自信心會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)拗小。你想成為什么樣的人，就去跟什么樣的人在一起樱哼，這是猶太人法則哀九。
2.克服緊張就是把臺(tái)下的人當(dāng)成土豆剿配？
緊張=期望/準(zhǔn)備，期望值越高越緊張阅束。
（1）準(zhǔn)備準(zhǔn)備準(zhǔn)備：準(zhǔn)備越多相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)越不緊張呼胚。比如同樣一次演講，臺(tái)下是同事與臺(tái)下是老板息裸，緊張程度是不同的蝇更，老板在場(chǎng)，你會(huì)更重視界牡，期望值越高簿寂，更緊張！所以期望值很難改變,我們能做到的就是提高準(zhǔn)備宿亡。比如面試常遂，我就會(huì)找行業(yè)內(nèi)的人了解行業(yè)信息，從公司員工口中了解公司企業(yè)文化等信息挽荠，以此做好準(zhǔn)備克胳。所以克服緊張最有效的方法就是準(zhǔn)備。
（2）經(jīng)歷滄海圈匆，讓自己心理舒適區(qū)不斷擴(kuò)大：克服緊張第二種方法就是讓你的心理舒適區(qū)擴(kuò)大漠另，就要經(jīng)歷滄海，當(dāng)你面對(duì)100人的演講你會(huì)發(fā)現(xiàn)50人的演講根本不算什么跃赚，經(jīng)歷不同環(huán)境的挑戰(zhàn)笆搓，經(jīng)歷越多，你的心理舒適區(qū)就撐的越大纬傲。
（3）把臺(tái)上觀眾你在給他們禮物：站在臺(tái)上的時(shí)候满败，把臺(tái)下的人當(dāng)成接受禮物，你講的內(nèi)容對(duì)臺(tái)下的人是一種禮物叹括，是有意義的算墨，你在給于他們東西，這時(shí)候你心態(tài)就會(huì)還一些汁雷。
其實(shí)净嘀，適當(dāng)?shù)男【o張是有意義的，你站在臺(tái)上會(huì)感覺(jué)很興奮會(huì)超水平發(fā)揮侠讯，不要太在意緊張這個(gè)事情挖藏，不過(guò)分緊張，不大腦一片空白就好厢漩，當(dāng)你很興奮的時(shí)候熬苍，說(shuō)幾句話就會(huì)毫無(wú)緊張的感覺(jué)，會(huì)講的非常好！
3.在臺(tái)上忘詞了怎么辦柴底？
不要著急看稿，不要絞盡腦汁去想粱胜，因?yàn)槟阆氲耐瑫r(shí)會(huì)緊張并且冷場(chǎng)尷尬柄驻。這是你可以說(shuō)“你們猜我下句要說(shuō)什么”“我就講到這里，讓我們探討一下…”不要把忘詞的環(huán)境搞的很尷尬焙压，通過(guò)調(diào)侃自嘲的方式來(lái)化解鸿脓，變尷尬為幽默。
4.千萬(wàn)不要寫(xiě)特別詳細(xì)的稿子涯曲，記住開(kāi)頭野哭、中間、結(jié)尾要講什么幻件，知道大概方向就可以了拨黔，這樣你講的時(shí)候講的是人話，而且鍛煉你的臨場(chǎng)發(fā)揮绰沥，但如果稿子寫(xiě)出來(lái)的時(shí)候講的不是人話篱蝇，特別像背誦的感覺(jué)，容易忘詞徽曲，不是在表達(dá)零截，因?yàn)槟X子里一直會(huì)想著稿子的內(nèi)容，而不是你眼前的觀眾秃臣。這就是演講和朗誦涧衙、背誦的區(qū)別。所以演講之前不寫(xiě)稿子奥此，如果帶著稿子來(lái)弧哎，演講之前把稿子扔了，扔到你觸碰不到的地方得院，否則手里拿著稿子觀眾會(huì)覺(jué)得你不夠自信傻铣，不夠?qū)I(yè)，而且腦子里會(huì)一直想著背誦內(nèi)容祥绞，本來(lái)你可以記住的非洲，但是你拿著稿子你就會(huì)忘詞，這是一件很神奇的事情蜕径，千萬(wàn)記住把稿子扔掉两踏，把稿子扔掉只為了以后再也不用稿子！
總結(jié)：演講是不難的兜喻，而是一定是每個(gè)人都可以學(xué)會(huì)的梦染！
－ END －
你那么想聽(tīng)內(nèi)心的聲音，你真的認(rèn)識(shí)它嗎？
你并不孤單帕识，來(lái)到這里的人都和你一樣
