? ? ? ? ? 美好的一天烘豹，從晨練開始！
? ? ? ? 感恩親愛噠maya老師用心帶我們晨練诺祸。
? ? ? ? ? 晨練携悯，不僅僅是鍛煉身體，更是療愈筷笨、學(xué)習(xí)過程中重要的一環(huán)憔鬼。
? ? ? ? ? 今天的晨練，不同于前兩天胃夏。目的地是4公里之外的淺水灣轴或。沿著海岸邊的木板小路，各個分開仰禀，止語禪行照雁。
? ? ? ? “人生中悬嗓，總有些路必須自己一個人走污呼，獨(dú)自行走過程中，細(xì)細(xì)體會自己內(nèi)在的感覺包竹⊙嗫幔”maya老師的這句話籍凝，瞬間就擊中了我。正如從媽媽的產(chǎn)道中來到這個世界一樣苗缩，無論如何憋如何無力掙脫静浴，始終還是要靠自己。
? ? ? ? 今天加入了與人生四個階段的鏈接冥想。冥想中浴麻，只有與盛年階段的自己有鏈接得问。因?yàn)橐龑?dǎo)的都是自己正在經(jīng)歷或過去不算久的事，情不自禁又淚流滿面软免。任由淚水流吧宫纬，流出來就又一次的釋放了曾經(jīng)壓抑著的情緒了。
? ? ? ? 上午交換練習(xí)拍打昨天教的手法榛泛，通過被拍蝌蹂，更清晰知道身體需要什么樣的拍打按摩方式和力度。
? ? ? 下午開課前曹锨，老丁師兄來看望大家了孤个，各個人都驚喜！激動沛简！跑出門外迎接捌肜稹！開始時一個個還拘謹(jǐn)椒楣，老丁師兄邊說著話邊去抱旁邊按摩床上的小貓给郊。寫到這兒就開始偷笑了！終于捧灰，一位姐姐沖上去從后面抱住了丁師兄淆九，“唉呀媽呀，我可憋了好久了凤壁！”全場哈哈大笑胺砸佟！
? ? ? ? 老丁師兄可搶手了拧抖，平臺里不管是大姑娘、小媳婦兒免绿、老媽媽唧席，還是小伙子、大老爺們、老大爺們淌哟，一個個見了都搶著抱凹Ｂ！甚至聽說有好些人當(dāng)著丁嫂的面就親老丁師兄巴讲帧腐碱！
? ? ? ? 丁嫂卻從來都不生氣、不吃醋掉弛。這是為啥呢症见？為啥呢？為啥呢殃饿？
? ? ? ? 不了解為公解惑平臺的人谋作，也許真的不能理解！但是平臺里的家人們乎芳，都懂遵蚜！在所有人心里、眼里奈惑，老丁師兄吭净，是那個引領(lǐng)迷路的孩子回家的親人。迷失了回家的路很久的人肴甸，遇到親人攒钳，那是什么感受？什么感受雷滋？電視上看過太多了不撑，抱頭痛哭啊晤斩！
? ? ? ? 全體家人焕檬，挨個去擁抱老丁師兄，多半數(shù)的人都哭了澳泵，有的人那是泣不成聲笆涤蕖！沒哭的兔辅，那也是之前線下課時就抱著哭過了腊敲。
? ? ? 在老丁師兄這里，沒有世俗的男女之情维苔，有的只是親人般的溫暖碰辅，娘家大哥般的支持，和深深的感恩介时，丁嫂懂没宾！所有人都懂凌彬！
? ? ? ? 同期開課的還有禪舞班和回溯班，今天就結(jié)束課程了循衰，那些家人們還在等著老丁師兄呢铲敛。可以想象会钝，又是兩場哭胺ソ！笑扒ㄋ帷先鱼！
? ? ? ? 送走丁師兄，開始下午的課程：坐式拍打胁出。兩人一組練習(xí)型型，把同組的冬梅姐姐拍得那叫一個舒服啊全蝶！信心大增闹蒜！我還是挺棒的嘛！哈哈哈抑淫！
? ? ? ? 晚飯前做了一次火供绷落。第一次參與，不質(zhì)疑始苇，不否定砌烁，只是懷著好奇靜靜的體驗(yàn)。有幾個人打嗝催式、晃動函喉，反應(yīng)特別明顯。我有兩次感覺后背突然打寒顫荣月，后來打哈欠管呵、犯惡心，有股氣從下往上泛哺窄。
? ? ? 困死了！忍不住睡著了萌业，今天就記這些吧坷襟！親們，晚安生年！
