2019.3.6
今天的讀書(shū)會(huì)結(jié)束，心情久久難以平靜圈盔。
我收獲得太多豹芯，最大的感覺(jué)是，把我?guī)Щ貛ёx書(shū)會(huì)的初心：提升自己药磺，跟我最好的朋友一起成長(zhǎng)告组、共同進(jìn)步，過(guò)上我們想要的日子癌佩。
曾經(jīng)木缝，我邁出了第一步，開(kāi)始用讀書(shū)會(huì)的方式輸出围辙，伙伴們見(jiàn)證了我一路走來(lái)的進(jìn)步和改變我碟，我自己也能感受到自己內(nèi)在力量的積聚，內(nèi)心慢慢出現(xiàn)的從容姚建、淡定矫俺、坦然，我曾經(jīng)如此渴望掸冤、如此期待厘托、如此羨慕他人有這些特質(zhì)，今天的我稿湿，非常自信地跟自己說(shuō)：親愛(ài)的铅匹，你真的做到了！
這一刻饺藤，比我想象的來(lái)得早包斑，同時(shí)，我今天還發(fā)現(xiàn)了涕俗，我敢跟他人分享我的這一進(jìn)步了罗丰，我還能分享自己做到了什么，那些之前都不好意思跟別人說(shuō)自己做的好的部分再姑，比如萌抵，我的努力，我的堅(jiān)持元镀，我取得的成績(jī)谜嫉，我看見(jiàn)了自己自信的一面。
原來(lái)凹联，自信的感覺(jué)如此美好沐兰。讀書(shū)會(huì)好沒(méi)有開(kāi)始，在跟伙伴聊天的時(shí)候蔽挠，就讓我有這么多的收獲住闯。
今天的主題是“自我認(rèn)同”瓜浸，讀周老師《故事的療愈力量》之“重新命名，把自己認(rèn)回來(lái)”比原。
把自己認(rèn)回來(lái)插佛，是新年開(kāi)啟讀書(shū)會(huì)我們做的第二件事情，把自己愛(ài)回來(lái)量窘，從把自己認(rèn)回來(lái)開(kāi)始雇寇。
一個(gè)人怎么稱呼自己，其實(shí)就是他怎么“看待”自己的方式蚌铜。一個(gè)人怎么命名自己锨侯，也決定了這個(gè)人自尊與自我價(jià)值感的高低。
開(kāi)場(chǎng)冬殃，帶伙伴們認(rèn)識(shí)精油囚痴，體會(huì)薄荷精油，感受薄荷精油的滋養(yǎng)审葬，讓大家把關(guān)注力回到自己身上深滚，體會(huì)此刻每個(gè)人的不同感覺(jué)，不用比較涣觉，不用評(píng)判痴荐，只是單純地感受此刻的感受。
帶著一顆辨識(shí)的心官册，練習(xí)不評(píng)判蹬昌，練習(xí)感受，練習(xí)不比較攀隔。
一段簡(jiǎn)短的精心冥想之后用“此刻，我感覺(jué)......”栖榨、“其實(shí)我想說(shuō)的是......”昆汹、“我發(fā)現(xiàn)”
書(shū)寫、朗讀婴栽、再書(shū)寫满粗，給自己的書(shū)寫命名。讓大家練習(xí)用書(shū)寫陪伴自己愚争，體會(huì)書(shū)寫帶給自己的感受映皆，提醒伙伴時(shí)刻辨識(shí)自己的感覺(jué)。
你兩段書(shū)寫之后是什么感覺(jué)轰枝、冥想過(guò)程有什么感覺(jué)捅彻、朗讀之后什么感覺(jué)、在書(shū)寫之后什么感覺(jué)鞍陨，分享我發(fā)現(xiàn)之后有什么感覺(jué)步淹。
讀書(shū)過(guò)程中感觸頻率最多的是：
語(yǔ)言是有力量的，我們都是被說(shuō)成的，要小心自己的語(yǔ)言缭裆；
愛(ài)自己是一種能力键闺，一個(gè)人愛(ài)自己有多少缩筛，也才能給別人多少净嘀，騙不了人的吃型；
只有自己變得安穩(wěn)霹菊，你才可以去陪伴別人生命的混亂伤提，幫助別人的生命變得安穩(wěn)搜变、清澈艘蹋；
在敘事的聆聽(tīng)里菠隆，我們永遠(yuǎn)去看別人“有什么”“做了什么”氏淑，而不是去找問(wèn)題勃蜘，去看別人“沒(méi)有什么”“沒(méi)做什么”；
你不可能給別人你身上沒(méi)有的東西假残；
命名缭贡，是一種自我認(rèn)同；
唯有吧自己當(dāng)成是王子一般“禮敬”自己辉懒，看重自己時(shí)阳惹，我也才會(huì)用同樣的態(tài)度去禮敬他人的生命；
......
一位伙伴眶俩，之前跟我分享了她名字的故事莹汤，深深地感動(dòng)了我，也讓我堅(jiān)定了好好帶讀書(shū)會(huì)的決心颠印。
特邀她來(lái)分享纲岭，她參加這個(gè)主題是第四次，在第三次之后线罕，一個(gè)偶然的聚會(huì)止潮，有人介紹她的名字的時(shí)候，突然感覺(jué)到她對(duì)自己的名字有了新的詮釋钞楼，內(nèi)在的力量呈現(xiàn)出來(lái)喇闸。她的故事悟，讓我悟到询件，真的不能著急燃乍，種子播下去，就一定會(huì)發(fā)芽的宛琅。
因?yàn)樗恢痹谧晕姨剿鞯穆飞峡绦罚恢睕](méi)有放棄對(duì)美好生活的追求，一直在做嘿辟！
伙伴分享今天的收獲：
在別人分享自己故事的故事里學(xué)習(xí)座咆，自己知道了以后處理問(wèn)題的方法痢艺，如何看待自己；改變了自己對(duì)讀書(shū)會(huì)的認(rèn)知介陶；（你因想象的讀書(shū)會(huì)而來(lái)堤舒，你更喜歡真實(shí)的讀書(shū)會(huì)帶給你的滋養(yǎng)！）
體會(huì)到了人是被說(shuō)成的哺呜，語(yǔ)言是有力量的舌缤，當(dāng)自己足夠安穩(wěn)的時(shí)候，才可以陪伴他人生命的混亂某残，這些話跟自己有了連接国撵；在來(lái)參加讀書(shū)會(huì)的過(guò)程中，有一個(gè)新的領(lǐng)悟玻墅，我看見(jiàn)自己了介牙，先看見(jiàn)自己，再看見(jiàn)別人澳厢，感覺(jué)更強(qiáng)烈一些环础；重新詮釋自己的名字之后，內(nèi)心更有力量剩拢，更自信了Ｏ叩谩（你看見(jiàn)了自己，我們看見(jiàn)了你徐伐，帶著覺(jué)知生活的你贯钩，好美！我欣賞更有力量办素、更自信的你＝抢住）
又一次體會(huì)到堅(jiān)持的力量，自己沒(méi)有放棄來(lái)讀書(shū)會(huì)的念頭性穿，來(lái)到這里見(jiàn)到大家勺三，尤其是熟悉的面孔，我心里就很舒服季二，還有霞姐說(shuō)的我跟其他伙伴不太一樣，堅(jiān)定了自己好好學(xué)習(xí)揭措，好好參加讀書(shū)會(huì)的信念胯舷；（在課程結(jié)束10分鐘時(shí)趕來(lái)的你，給伙伴們帶來(lái)了力量和滋養(yǎng)绊含，這份力量滋養(yǎng)了自己和他人桑嘶，你對(duì)今天讀書(shū)會(huì)的貢獻(xiàn)太大了，為你點(diǎn)贊躬充！讓我體會(huì)到逃顶，內(nèi)在升起的力量對(duì)人的滋養(yǎng)是多么的巨大讨便，示范的力量太大了。你今天對(duì)力量以政、對(duì)讀書(shū)會(huì)的魅力給了一個(gè)非常棒的詮釋霸褒，太愛(ài)你了！）
學(xué)會(huì)了抽離出來(lái)看自己盈蛮；在生活中練習(xí)废菱，比如如何回應(yīng)別人，需要好好練習(xí)抖誉，好好去做殊轴；認(rèn)回自己的每一個(gè)部分；看見(jiàn)了那個(gè)委屈的小女孩袒炉，好好陪伴那個(gè)委屈的小女孩旁理；（不辭辛苦的你，你的努力我磁、你的付出孽文、你的相信、你的堅(jiān)持十性，一定會(huì)收獲到你想要的結(jié)果叛溢，我深深地相信，我相信我們一起成長(zhǎng)的力量劲适，我相信你楷掉！從第三者角度看自己，學(xué)會(huì)寬容自己非常珍貴Ｏ际啤）
透過(guò)書(shū)寫讓我又一次認(rèn)識(shí)到了堅(jiān)持去做烹植、努力去做的重要性，哪怕是做一點(diǎn)也是進(jìn)步愕贡；通過(guò)今天讀書(shū)竟然主動(dòng)給自己布置了一個(gè)作業(yè)草雕，我以前覺(jué)得自己就是被動(dòng)的，今天是主動(dòng)的固以，我是檢驗(yàn)一下墩虹，我一直宣告我要做，我到底能不能做到憨琳；通過(guò)伙伴進(jìn)來(lái)的狀態(tài)诫钓，還有另一位伙伴說(shuō)的一句話“從她們?nèi)齻€(gè)身上，我看到了當(dāng)初的自己”篙螟，一開(kāi)始的時(shí)候多多少少有些情緒不接受菌湃，剛才分享名字的時(shí)候，我想遇見(jiàn)事情的時(shí)候遍略，就看自己如何去看待惧所，高高興興去做是一回事骤坐，愁眉苦臉去做又會(huì)是不一樣的感覺(jué)，讓自己的心情放松點(diǎn)下愈。我接受伙伴中肯的評(píng)價(jià)纽绍，（伙伴說(shuō)是自己的感受）我自己心里有了改變。（主動(dòng)為自己布置作業(yè)的你驰唬，在我和伙伴眼里是那么的可愛(ài)顶岸，你喜歡這樣的自己?jiǎn)幔磕阈孀约喝プ鼋斜啵糜辛α浚辖佣。?br>
對(duì)語(yǔ)言有了重新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自卑有了看見(jiàn)搓逾，對(duì)名字的認(rèn)同卷谈，對(duì)希望的向往，最重要的是活在當(dāng)下霞篡，當(dāng)下的感覺(jué)最重要世蔗；（多么深刻的領(lǐng)悟，總是用不多的語(yǔ)言朗兵，精準(zhǔn)表達(dá)自己污淋，關(guān)鍵時(shí)候抓住關(guān)鍵點(diǎn)的你，讓大家佩服余掖！今天你的一句話帶給大家的啟發(fā)和收獲寸爆，超出老師的話了！）
在讀書(shū)會(huì)里盐欺，每一個(gè)人看見(jiàn)了自己赁豆，也讓伙伴們看見(jiàn)了自己，彼此的這份看見(jiàn)冗美，滋養(yǎng)著我們魔种！
