劉雙鶴幔睬，焦點二十四期，平頂山芹扭，堅持分享第141天麻顶，(2016.5.30星期一)

上午和幾個孩子家長一起去學校幫忙布置六一活動的畫展(本來這些事情參加的不多赦抖，孩子一心想要我去，把焦點的贊美用的……開開心心的去了辅肾，一般是聽到贊美心情好極队萤，另一半是暗喜焦點的理念在我家蔓延)大家一起很快的行動起來，配合的也很好矫钓，進行中隔壁班老師一句"看看你們笨死了"讓我們不由側目要尔，緊接著"你們都是怎么弄得，幫倒忙新娜，添亂……"一大串接二連三的涌過來赵辕，說得如此的順口。順便想起了孩子聊天時不止一次透漏的老師們的日掣帕洌……雖然會針對性的給孩子做引導處理还惠，心里也著實感慨。的確每個人一定有自己的難處私杜，我們作為一個孩子的家長有時還難免失控蚕键，何況面對一大群孩子的老師。 心中不禁去想––如果每個老師也都學學焦點該多好啊衰粹。

劉雙鶴锣光，焦點二十四期，平頂山铝耻，堅持分享第142天誊爹，(2016.5.31星期二)

今天是個忙碌的日子，也是個好日子.

感謝素英姐田篇，早醒的習慣似乎已經(jīng)養(yǎng)成替废，5點半多就醒來了，從無比清晰的夢境中醒來(其實最近做夢不多泊柬，能如此清晰的更是少之又少)椎镣，這是收到潛意識發(fā)來的一份禮物，體會著記錄著兽赁，真的很有意思状答。上午忙碌之中收到通知股票中簽的電話，想起這幾天還在重讀的書刀崖，真的是重遇心想事成的自己惊科。那天和孩子做了關于他嘴巴的談話之后，從昨天開始亮钦，老公我們兩個就發(fā)現(xiàn)他嘴巴附近的皮膚恢復了很多馆截，原來我們不需要告訴他這么做，只需引導他發(fā)掘自己解決問題的潛能。感覺每天時間過得好快蜡娶，好多事情沒有進行混卵。安啦，還是睡覺先~

劉雙鶴窖张，焦點二十四期幕随，平頂山，堅持分享第144天宿接，(2016.6.2星期四)

這幾天堅持和孩子聊同樣的話題赘淮，就是互相發(fā)現(xiàn)對方做的很好的5件事情或者是優(yōu)點什么的，原則上不可以重復睦霎，重復的話需要加上比之前更好的地方表現(xiàn)在哪里梢卸。這是個很讓人幸福的話題，被贊美并且發(fā)現(xiàn)身邊的人如此值得贊美碎赢。相互賦能之后總是可以帶著甜美的微笑舒舒服服的一覺天亮低剔。今天有事回來的比較晚速梗，孩子已經(jīng)入睡肮塞，每天早上要補課哦。

劉雙鶴姻锁，焦點二十四期枕赵，平頂山，堅持分享第143天位隶，(2016.6.1星期三)

親子關系的十個基本要訣??:

1.沒有兩個人是一樣的拷窜。

2.一個人不能控制另一個人。

3.溝通的意義決定于對方的回應涧黄。

4.孩子的學習來自家長的行為和情緒篮昧，而不是家長的指令。

5.所有行為必有其正面動機笋妥。

6.有更好的方法懊昨，每個人定會追隨。

7.凡事總有至少三個解決方法春宣。

8.成長過程是一個學習過程酵颁。

9.應該幫助孩子成長而不是替代孩子成?長。

10.“愛”不可以作為籌碼月帝。

劉雙鶴躏惋，焦點二十四期，平頂山嚷辅，堅持分享第145天簿姨，(2016.6.3星期五)

所有行為必有其正面動機

1.每一個人都為滿足自己內心的一些需要而做事。孩子的所有行為都有其意識不到的意義簸搞，也就是說是有意義的扁位，但他不懂得也不能說出來深寥。

2. 每一個人的行為，對他來說贤牛，都是當時環(huán)境里最符合自己利益的做法惋鹅。孩子的潛意識有很多程式，去確保在每一種情況中選擇給他最多最好的做法殉簸，雖然潛意識有時會欠缺周詳闰集。

3. 家長需要把孩子的行為與動機分開。我們可以不接受一個人的行為般卑，但接受背后的動機武鲁。孩子行為的本質有錯或者效果不好，我們應該加以否定蝠检，但孩子總是不斷地企圖提升自己的知識和能力沐鼠，我們必須肯定他這樣的動機。

4. 接受一個人行事的動機叹谁，便能接受這個人饲梭，因而可以引導他改變行為。找出孩子行為背后的正面動機焰檩，加以肯定憔涉，再引導孩子去另找更有效的做法，這是最易使孩子接受你的途徑析苫。

5.情緒和動機都沒有錯兜叨，只是所選用的做法未能達到理想的效果坊饶。情緒給孩子力量或方向赊淑，動機維持孩子想提升的心，幫助孩子找出有效的做法屉来，是家長的責任茫死。

劉雙鶴跪但，焦點二十四期，平頂山璧榄，堅持分享第146天特漩，(2016.6.4星期六)

這兩天老公出差不在家，平常的周末孩子上的圍棋和英語班都是他接送骨杂，我呢涂身，就可以做一些自己喜歡的事情，這兩天的接送和等待孩子與自己的事情交織在一起搓蚪，幾乎沒有了一點閑暇蛤售，深深感受到老公的難得。而我照顧孩子的同時也得到著他的陪伴和照顧，感覺自己好幸福悴能。?/可愛

劉雙鶴揣钦，焦點二十四期，平頂山漠酿，堅持分享第147天冯凹，(2016.6.5星期日)

今天晚上的雨下的突然，出門去讀書會之前老公讓多帶件衣服以免回來路上會冷炒嘲，雖然覺得有些多余宇姚，還是心里蠻暖的，就隨手帶了件夫凸。雨下起來出去搭車分分鐘淋透浑劳，帶的衣服正好派上用場，可以替換夭拌。這時接到兒子的電話魔熏，聽到老公在后面的聲音，爺倆兒交代讓雨停了再走鸽扁，老公還交代讓趕緊掛掉怕是在路上或在上課蒜绽。(上周末因為電話關了靜音大家又聊的晚了，后來看到家里好多未接電話讓他們擔心到了献烦，這次特意沒有完全靜音)滓窍÷舸剩回到家里換過衣服美美的艾灸一頓巩那，和家人聊著天，感受這家里的幸福溫暖此蜈，窗外的雨聲似乎也成了美妙夏夜的醉人點綴即横。

這一夜，有你們真好裆赵。

有你們哦

劉雙鶴东囚，焦點二十四期，平頂山战授，堅持分享第148天页藻，(2016.6.6星期一)

時間安排的滿滿的，一天又要結束了植兰，還感覺有好多事情沒有完成份帐。之前還在說最喜歡的事情就是打著游戲聽課 ，這幾天真的壓力過來楣导，游戲卻是沒有空也沒有心思去怎么玩了废境，但或許，眼前的一些已經(jīng)成為一場更具挑戰(zhàn)更生動的游戲吧，come on噩凹，加油打怪升級!

劉雙鶴巴元，焦點二十四期，平頂山驮宴，堅持分享第149天逮刨，(2016.6.7星期二)

每種情緒都有其正面價值：不是給我們一份力量，便是指引我們一個方向堵泽。

例如憤怒是給我們力量去改變一種不能接受的現(xiàn)實禀忆；痛苦則是指引我們避開危險或者傷害(繼續(xù)同樣的做法，便會繼續(xù)受苦)落恼。要想從做自己情緒的奴隸變?yōu)橹魅寺嵬耍仨氂烧J識自己的情緒和接受它們開始。

因此佳谦，我們需要教導孩子認識和接受自己內心的情緒戴涝，進而處理引起此等情緒出現(xiàn)的問題， 從而使孩子掌握一些人生中極為重要的信念與價值觀钻蔑。

劉雙鶴啥刻，焦點二十四期，平頂山咪笑，堅持分享第150天可帽，(2016.6.8星期三)

最近隨著各個計劃的推進，學習的強度越來越高窗怒，開始感到了一些壓力映跟，偶爾會在想是不是自己有點貪心？試圖面面俱到是不是不大現(xiàn)實扬虚？是不是該把步調放慢一些努隙，有一些取舍?在這個時候另一個聲音就會跳出來，問自己心里的目標是什么辜昵，做的事情是否向著目標推進荸镊，過程中是什么樣的感覺?往往結果發(fā)現(xiàn)，這樣的選擇其實還蠻走心的堪置。那就堅持下去吧躬存！想起之前每次爬山，前半個小時都是最難熬的舀锨，過了之后岭洲，身體適應了節(jié)奏，反而會產(chǎn)生無比的暢快雁竞，同時也會隨著攀登的進行看到越來越美麗的風景钦椭。這樣的話和孩子講過很多次拧额，以至于后來孩子也學會跟同行的人去講。現(xiàn)在送給自己––加油彪腔！痛快的享受整個過程!

劉雙鶴侥锦，焦點二十四期，平頂山德挣，堅持分享第151天恭垦，(2016.6.9星期四)

端午節(jié)，慣例回家團聚格嗅，十幾口子熱熱鬧鬧的番挺，吃著聊著，真好屯掖。

二老的身體不錯玄柏，心態(tài)也很好，平常相敬如賓配合默契贴铜，給我們這些做兒女的樹了個好榜樣粪摘。每次回到家里，他們還會把新學到的各種養(yǎng)生保健的知識給我們大家分享一遍绍坝，現(xiàn)在兄弟姐妹幾家也都很注意身體的保健徘意。今天也特意給他們帶回去了的葫蘆灸和艾棒方便他們平常的使用。

端午節(jié)安康轩褐，一家人平平安安身心健康椎咧，就是實實在在值得幸福的事情了吧。

劉雙鶴把介，焦點二十四期勤讽，平頂山，堅持分享第152天劳澄，(2016.6.10星期五)

最近明顯發(fā)現(xiàn)孩子和我更親近了地技，之前孩子爸爸在孩子身上付出很多，我自己更像個沒有長大的孩子秒拔，沒有擔起太多母親的責任。這兩年自己慢慢的心靈成長了不少飒硅，感覺還是有進步的砂缩，懂得除了和孩子做玩伴之外 ，也慢慢學習照顧他的生活和心情三娩。更多的交流庵芭，更多的合作，挺好的雀监。向孩子學到好多東西双吆，也要不吝嗇的把自己好的東西通通分享給他眨唬，加油！還有老公好乐，真的是包容付出很多匾竿，棒棒噠！

劉雙鶴蔚万，焦點二十四期岭妖，平頂山，堅持分享第153天反璃，(2016.6.11星期六)

焦點解決模式是幫助當事人看到了各種可能性昵慌，擴大了選擇的方向。

焦點解決咨詢師在向當事人示范一種對待生命的方式淮蜈。

咨詢師越笨斋攀，來訪者才能更能干！

如果個案對咨詢有很多期待梧田，那么說明靠的太近蜻韭，這個時候咨詢師需要退后一步。越簡單的關系越好柿扣！

你對自己的回應越清晰肖方，你越容易清晰的回應別人。

如何練習對生命的理解未状，可以的方法之一是多看小說和電影俯画，去試著理解角色！

父母不一定要做什么司草，孩子能感覺到是最重要的艰垂！

我們對個案的生命沒有決定權。 但我們可以催化個案改變埋虹！

一個人需要學習如何照顧自己猜憎，但這是一個需要不斷精進的過程。

焦點解決做的核心是“知覺轉化”搔课。

焦點解決著力點在擴大當事人想法胰柑。

焦點解決咨詢師不做解釋，但讓個案做自己的詮釋爬泥！

個案是解決自己問題的專家柬讨，咨詢師是尋找生命資源的專家！

焦點對個案的贊美還需要包含對個案困境的理解袍啡。

劉雙鶴踩官，焦點二十四期，平頂山境输，堅持分享第154天蔗牡，(2016.6.12星期日)

焦點解決小金句溫習:

●?優(yōu)點要跟目標有鏈接

●?奇跡越細越容易找到方法

●?在意什么颖系，就是目標了（廣義的目標）

●?不做什么不是目標，停止做什么事然后去做什么事是目標

●?抱怨不等于有講目標

●?一定要問個案的目標是什么辩越，沒有問的話可能會猜錯

●?透過事件人會成長學習

●?一個人是真的有創(chuàng)傷和病理嘁扼，還是生命在中必經(jīng)的經(jīng)歷？

●?個案過來是代表他暫時有一個地方卡主区匣，不是全部偷拔。

●?你罵對方做錯了什么，你只是在幫助他復習他做錯的事亏钩。

●?讓規(guī)矩做壞人莲绰，讓你做好人。有位置姑丑，不要高道德蛤签。

劉雙鶴，焦點二十四期栅哀，平頂山震肮，堅持分享第155天，(2016.6.13星期一)

SFBT是一個著重“改變”的對話留拾，不是“問題式談話”的對話戳晌。治療的一開始，咨詢師積極辨識當事人想不想要改變痴柔、知不知道如何改變沦偎、是否了解阻礙改變的阻力等；治療過程中則以各種“解決導向”及“策略性導向”的問話咳蔚，引發(fā)當事人的動機與具體行為的改變豪嚎，并且?guī)椭斒氯肆私庾约喝绾慰梢跃S持已經(jīng)擁有的一切、如何再學習欠缺的不足谈火，以及如何評量自己的行為策略等侈询，最后再追蹤當事人,強化其改變。

劉雙鶴糯耍，焦點二十四期扔字，平頂山，堅持分享第156天谍肤，(2016.6.14星期二)

最近幾天總覺得很多東西可以寫啦租，卻又無從下手，有時候打了幾行的字又寫不下去撤了重來荒揣，倒是和最近的狀態(tài)一致。感覺各種碎片各種撲面而來的信息們來不及整理加工處理變不成自己的東西焊刹。也許我只是需要時間系任，沉淀和消化一下恳蹲，還有休息一下，按部就班的來俩滥。

劉雙鶴嘉蕾，焦點二十四期，平頂山霜旧，堅持分享第157天错忱，(2016.6.15星期三)

孩子已經(jīng)臨近期末，學校里面強復習模式開啟挂据，昨天回來和我聊天時候提到每天的課中都是被要求不停的抄寫以清，做卷子……前些日子抄寫中醫(yī)作業(yè)時給孩子炫耀多少行多少頁多工整的時候，孩子直接拿出過老師當天罰他抄寫的課文崎逃，十遍掷倔，得承認對孩子來說這個量也真的不算小了。而這樣的抄寫量似乎孩子早已習以為常个绍，可以想象這樣的學習方式之下孩子還能每天堅持開心的上學且成績還不錯是有多么的難得勒葱。

于是跟孩子商量，反正在學校是一定要學習的巴柿，就把所有必須學習的時間用好凛虽，提高效率，讓每一分鐘都用的值得了广恢，這樣到家之后呢凯旋，就可以節(jié)約下時間看看電視玩玩游戲一起轉轉什么的，松弛有度袁波。孩子很開心的應了下來瓦阐，還主動說放學之后也要再每周完成12張卷子。

(多好的娃啊)

學習這事兒篷牌，永遠都是自己個兒的睡蟋，也只有自己有學習的動力，才能專注枷颊，持久戳杀，有所收獲––孩子如此，家長亦然夭苗。

劉雙鶴信卡，焦點二十四期，平頂山题造，堅持分享第158天傍菇，(2016.6.16星期四)

每天進步一點點。

上午界赔，一如既往的稍做整理就開始聽課丢习，慢慢的已經(jīng)成為了習慣牵触，中間休息的時候，同事說:你這樣每天堅持一點點一點點的進步了不得啊咐低，有個2.3年以后和現(xiàn)在比起來差距可就大了啊……這話聽的很耳熟揽思，正是我給自己打氣時不止一次講過的。"千里之行见擦，始于足下"钉汗，我清楚的看到自己的方向和目標，并享受著努力靠近的過程鲤屡，享受著损痰，享受著，這樣一小步一小步的执俩，向前……

就是這樣徐钠，在自己熱愛的領域，盡情的玩耍!

劉雙鶴役首，焦點二十四期尝丐，平頂山，堅持分享第159天衡奥，(2016.6.17星期五)

對來訪者要抱著未知心態(tài)爹袁，然而未知不是我們真的不知道，而是我們知道有太多的可能性矮固，只是“不知道”當下Ta最合適的是什么失息。來訪者的話有無數(shù)的回應切入點，在這當中档址，最重要的是切入時機盹兢，即在何種情境下做怎樣的回應。

劉雙鶴守伸，焦點二十四期绎秒，平頂山，堅持分享第160天尼摹，(2016.6.18星期六)

表達尊重见芹，需注意以下幾點：

1.尊重意味著完整接納一個人，包括他身上的消極面和缺點蠢涝；

2.尊重意味著以真誠為基礎玄呛，并非無原則的遷就；

3.尊重意味著一視同仁和二，不管男女徘铝、貧富、出身、職位庭砍；

4.尊重意味著以禮相待场晶，對來訪者熱情相待混埠，禮儀周全怠缸；

5.尊重意味著信任對方；

6.尊重意味著保護對方隱私钳宪。