元認(rèn)知能力：對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解坎炼；如何更通俗的理解呢凫海，就例如：被認(rèn)為情商差的人，本質(zhì)上來(lái)看旅东，其實(shí)就是無(wú)法正確理解他人的感受灭抑；而無(wú)法正確理解他人的感受其實(shí)來(lái)自于元認(rèn)知能力的欠缺。
再比如抵代，為什么有的人讀書(shū)很厲害腾节，而有的人似乎很用功卻收獲極少呢；因?yàn)樽x書(shū)厲害的人荤牍，他們?cè)谧x書(shū)的時(shí)候案腺，他們讀到的不僅僅是文字以及文字闡述的道理，他們更多注意到的是作者的“思考方式”康吵，作者的思考方式與自己的思考方式之間的不同劈榨，以及，若是作者的“思考方式”有可取之處的話(huà)涎才，自己的“思考方式”要做出哪些調(diào)整?
經(jīng)過(guò)對(duì)元認(rèn)知能力的初步學(xué)習(xí)與理解，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)進(jìn)行梳理力九。
在哪些方面元認(rèn)知能力強(qiáng)
1耍铜、讓自己活在未來(lái)，對(duì)于自己想要的某件重要東西跌前，不會(huì)想著馬上得到棕兼，而是列入計(jì)劃當(dāng)中，花時(shí)間去實(shí)現(xiàn)它抵乓，因?yàn)槿魏斡袃r(jià)值的東西伴挚，經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮才變得更難得可貴，也會(huì)視若珍寶灾炭。
2茎芋、知道自我鼓勵(lì)的重要性，也可以說(shuō)是信心蜈出，因?yàn)樽龊芏嗍虑榍疤锩郑嘈抛约翰攀亲龊檬虑榈钠瘘c(diǎn)；就例如讓自己變得更好的這件事情铡原，其實(shí)每個(gè)人都想這樣偷厦，但幾乎很少人能做到，主要是因?yàn)榇蠹沂懿涣说却倪@個(gè)過(guò)程燕刻，總沉醉在當(dāng)下讓自己舒心的悠然狀態(tài)只泼，從而變成習(xí)慣，時(shí)間和人生都被無(wú)形無(wú)息的消耗卵洗。
所以任何成長(zhǎng)请唱、任何改變都是自己內(nèi)心的驅(qū)使，其他人給的鼓勵(lì)從來(lái)都是短暫的，而且是經(jīng)不起考驗(yàn)的籍滴。
在哪些方面元認(rèn)知能力有提高
在做項(xiàng)目經(jīng)理期間酪夷，會(huì)單獨(dú)去做一些業(yè)務(wù)，一個(gè)業(yè)務(wù)從開(kāi)始的初步業(yè)務(wù)活動(dòng)到審計(jì)報(bào)告整個(gè)過(guò)程按照既定的準(zhǔn)則要求實(shí)施完成之后孽惰，會(huì)重復(fù)檢查很多遍晚岭，然后提交質(zhì)控復(fù)核；提交之前總會(huì)對(duì)自己做出來(lái)的成果信心十足勋功，但每次復(fù)核記錄下來(lái)坦报，總會(huì)被打臉；因?yàn)橘|(zhì)控復(fù)核人總能提出一堆問(wèn)題狂鞋。
剛開(kāi)始的時(shí)候片择，我總是不能正確的看待這件事情，自信心也會(huì)受打擊骚揍，也偶爾會(huì)想是不是對(duì)我有意見(jiàn)字管；從而心里或多或少會(huì)難受，同時(shí)也會(huì)影響大腦思考能力及最基本的判斷能力信不。
但通過(guò)分析之后嘲叔，我發(fā)現(xiàn)同樣的一件事情，我已經(jīng)不會(huì)去難受抽活，相反硫戈，我會(huì)快速解決復(fù)核問(wèn)題；那我是如何分析之后下硕，才會(huì)改變對(duì)同一件事情的看法丁逝，從而產(chǎn)生了不一樣的結(jié)果？
首先梭姓，質(zhì)控復(fù)核肯定是站在公司風(fēng)控的角度來(lái)看待這個(gè)業(yè)務(wù)會(huì)存在什么風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)霜幼，這些風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)如果不能得到有效解決，公司將會(huì)面臨被投訴或者更嚴(yán)重的訴訟風(fēng)險(xiǎn)誉尖；其次辛掠，既然質(zhì)控能提出這些問(wèn)題，說(shuō)明我在這個(gè)業(yè)務(wù)當(dāng)中還有遺漏點(diǎn)释牺，那么我需要去補(bǔ)充遺漏點(diǎn)萝衩，同時(shí)作總結(jié)去鞏固學(xué)習(xí)，避免下次執(zhí)業(yè)中出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題没咙；最后猩谊，對(duì)于公司的事情，一定要站在公司的角度去想問(wèn)題祭刚，同樣也要站在對(duì)方的角度來(lái)看待問(wèn)題牌捷，而不是單一的考慮自己的感受墙牌。
目前還有待提高的元認(rèn)知能力
在自己愛(ài)人面前，只要有半點(diǎn)不如意的地方或者他的某一句我不喜歡的話(huà)語(yǔ)暗甥，就能激怒我喜滨，從而馬上就會(huì)喪失大腦最基本的思考能力；而我們每次的爭(zhēng)吵點(diǎn)撤防，幾乎都是神一樣的相似虽风，他只強(qiáng)調(diào)事情的對(duì)錯(cuò)，而我關(guān)注的是在整個(gè)事件處理過(guò)程中他的態(tài)度寄月，因?yàn)檫@直接影響我是否能冷靜下來(lái)辜膝，如果冷靜下來(lái)了，根本就不會(huì)繼續(xù)吵下去漾肮。
其實(shí)說(shuō)白了厂抖，這個(gè)過(guò)程還是缺少了一點(diǎn)耐心；夫妻相處本就是一個(gè)難題克懊，但人生的樂(lè)趣和意義不就是解決一個(gè)又一個(gè)難題嗎忱辅？重點(diǎn)是為了彼此，愿意去學(xué)著改變谭溉，學(xué)著接受墙懂，學(xué)著理解各自的情緒，從而擁有一個(gè)彼此都喜歡的相處模式夜只。
從這些方面可以看出垒在，元認(rèn)知能力對(duì)于創(chuàng)造個(gè)人財(cái)富蒜魄，對(duì)于提高個(gè)人生活質(zhì)量似乎相當(dāng)重要扔亥，人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來(lái)自于“刻意鍛煉”谈为；而一個(gè)人能夠做到“刻意鍛煉”旅挤，唯一能夠仰仗的就是元認(rèn)知能力，反過(guò)來(lái)伞鲫，元認(rèn)知能力也必然會(huì)在刻意鍛煉的過(guò)程中不斷被加強(qiáng)粘茄。
那元認(rèn)知能力既然如此重要，作為普通人的我們是否能夠習(xí)得呢秕脓？
1柒瓣、元認(rèn)知能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力；
2吠架、元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得芙贫，還可以通過(guò)刻意練習(xí)持續(xù)發(fā)展。
