? ? ? “糾結(jié)”是我們?cè)谏钪谐３Ｂ?tīng)到的抱怨，沒(méi)有明確的選擇標(biāo)準(zhǔn)索赏，不知道“什么更更重要”和“什么最重要”歸根到底就是價(jià)值觀不明確诗鸭。
? ? ? 如何做到不糾結(jié)，其實(shí)就是打磨正確的價(jià)值觀的過(guò)程参滴。正如我們?cè)谧蛱斓奈恼吕锾岬降那堪叮瑢W(xué)會(huì)添加必要的條件，是錘煉選擇能力的關(guān)鍵砾赔。笑來(lái)老師在昨天的文章里教給我們?cè)谄綍r(shí)練習(xí)選擇能力的步驟如下:
? ? ? 1.面對(duì)任何一個(gè)選擇（哪怕是很小的事情—— 當(dāng)然要從小事兒練起）蝌箍，都可以拿出紙筆開(kāi)始羅列篩選條件青灼；
? ? ?2.為每個(gè)條件重要性打分，而后重新排序妓盲，可以是1~5 分杂拨；
? ? ? 3.考慮每個(gè)條件的必要性，打分只有1 和0悯衬，要么有必要弹沽，要么沒(méi)必要；
? ? ? 4.三十分鐘之內(nèi)筋粗，結(jié)果就會(huì)一目了然策橘，但別急！因?yàn)檫€有下一步……
? ? ? 5.第二天再花三十分鐘重新仔細(xì)過(guò)一遍—— 如果選擇本身的重要性很高娜亿，那么就可能重復(fù)更多次……
? ? ? ?可以看到以上練習(xí)的關(guān)鍵是要記錄丽已，因?yàn)橹挥杏涗洸拍懿粩嗟幕仡櫋⒎此悸蚓觥⑻釤捄透倪M(jìn)沛婴。“好記性不如爛筆頭”督赤，記憶力再?gòu)?qiáng)的人也不可能可以將所有的細(xì)節(jié)都記得一清二楚嘁灯，更何況成年人的記憶力隨著年齡的增長(zhǎng)是慢慢退化的。而科技的發(fā)展可以讓我們可以隨時(shí)隨地通過(guò)智能手機(jī)上的各種app進(jìn)行記錄躲舌，實(shí)在是非常方便丑婿。很多人最終之所以很糾結(jié)，是因?yàn)樗麄儚膩?lái)不做記錄孽糖，總以為自己“聰明到什么都記得住”枯冈，結(jié)果錯(cuò)失了通過(guò)不斷雕琢最終形成完善的自己價(jià)值觀體系的大好機(jī)會(huì)毅贮，到頭來(lái)只能是“遇事亂糾結(jié)”办悟，空悲切。
