來自網(wǎng)絡(luò)的一篇心理咨詢帖：
你好xxx，我現(xiàn)在不知道為什么勿负，特別愛生氣發(fā)脾氣馏艾！尤其對我老公，只要稍微能感覺到他不相信或?qū)ξ易龅氖麓嬖谝庖娕洌揖秃苌鷼饫拍Γ拖蛩蟀l(fā)脾氣，而且把自己還氣個半死锭硼！對其他人也會生氣房资，但沒對我老公那么直接！我跟我老公結(jié)婚兩年多了檀头，我老感覺他不相信我轰异，老感覺他把我當(dāng)不檢點的女人，所以他一對我懷疑暑始，我那個火一下就燒起來了搭独！我不知道自己是怎么了？請你幫幫我好嗎廊镜？
這也是我們每個人的“咨詢帖”牙肝，而且這樣的問題往往還就發(fā)生在自己和最親的人之間。
自我的力量來源有三種：“神”嗤朴、“他人”配椭、“自己”。
我們常常執(zhí)著于前兩種而忘記了第三種雹姊，遺憾的是它恰恰是真正的力量泉源颂郎。
“神”是什么？“神”就是我們經(jīng)橙菸幻想的那個沒有脫痛苦與煩惱乓序，沒有恐懼與不安寺酪，而且萬能的完美的自我形象。
但是替劈，光想沒有真實感啊寄雀，怎么辦？于是陨献，就有了娛樂界杰克遜盒犹，金庸筆下的令狐沖或是現(xiàn)實生活中各行各業(yè)的“成功者”來作為自己那個完美形象的代言人，他們似乎無所畏懼眨业，無所不能急膀，正好是自己期待成為的那個“神”的化身。
而當(dāng)迷戀這些“化身”時龄捡，背后的心理就是：我很弱小卓嫂，不夠力量，所以聘殖，你們給我力量吧晨雳。
然而，這些“化身”雖是最完美的奸腺，但是面對現(xiàn)實時餐禁，往往不能立竿見影，因此大多數(shù)時候就只能寄予他人的同情突照、理解和支持帮非，從而獲得自信，如此便充滿力量讹蘑。
但當(dāng)身邊的人都靠不紫补摹（不理解你，罵你衔肢，誹謗你庄岖，冤枉你）的時候呢？
就只能使出最后的殺手锏——生氣角骤、暴怒甚至……
這就是有人說“生氣是無能的表現(xiàn)”的真實背景隅忿。
但是，“現(xiàn)實”先生很頑皮邦尊，他總是使出各種招數(shù)來戳你的痛背桐，突破你最后那點可憐的防線，逼迫你不得不使出“看家本領(lǐng)”蝉揍，但經(jīng)常殺敵一千自損八百链峭，痛苦不堪……
但即使兩敗俱傷，形成雙輸局面又沾，我們也樂此不疲弊仪，卻很少有人能立即剎車熙卡，思考：
別人有可能真正理解你嗎，包括身邊最近的人励饵？
答案：不能驳癌！
所謂的理解只不過是你的經(jīng)歷喚起了他的記憶中跟你類似的經(jīng)歷，而“同命相憐”役听。
所以颓鲜，與其說“你被他理解”還不如說“你幫他看到了自己”，同樣典予，你以為“理解”了別人甜滨，其實只是你在別人身上看到了自己。這就是為什么我們總喜歡“人以群分”的真相——每個人真正在乎的都是自己瘤袖，“理解別人”只不過是證明自己的確存在的一種方式而已衣摩。
顯然，希望“被理解”從來只是一廂情愿和奢望孽椰，即使是那個和你有著“同命”最多的人，即你最親近的人凛篙，他也只是“最多”黍匾，而不是全部。
所以呛梆，當(dāng)你感受到“被理解”的快慰時锐涯，別高興，還有“不被理解”的部分存在填物，只是沒有暴露而已纹腌；當(dāng)你感受到“不被理解”時，也不必悲傷滞磺，因為“理解你”升薯，只是說明了你倆有“同命”，不理解你只是說明你倆沒啥交集击困，僅此而已涎劈。
結(jié)論：這個世界上唯一能真正理解和支持你的，只有你自己阅茶。
悖論——不求被理解和支持蛛枚，反而得到最多理解、支持脸哀。
當(dāng)你試圖求得別人“理解和支持”時蹦浦，就是放棄了對自己“理解和支持”的權(quán)利，往往得到的是誤解撞蜂、謬解盲镶；當(dāng)你不再寄希望于別人的理解侥袜，而試圖“自我理解和支持”時，反而可以得到最多的“理解和支持”徒河。
人們眼中的“成功者”似乎都沒有逃脫這樣的定律：就像馬云系馆，最開始都是被人質(zhì)疑，甚至視為騙子顽照，但他是一個超能自我支持的人由蘑，最后獲得全世界的支持，爭相學(xué)習(xí)模仿代兵。
從這里也可以看出尼酿，真正的“自我理解和支持”不是發(fā)生在身邊一片“風(fēng)平浪靜”時，而是在身邊植影，包括至親至愛的人都對你“驚濤駭浪”時裳擎。
所以，將“不被理解”解讀為“發(fā)現(xiàn)自己的容積”之旅思币，遠比將它解讀為“可憎可恨”更有生產(chǎn)力鹿响。如果一句話就可以讓你暴跳如雷，說明你的容積就是一句話谷饿，生產(chǎn)力為“負無窮”惶我；如果全世界都反對你，但是你“任他風(fēng)吹雨打博投，我自巋然不動”绸贡，說明你的容積就是整個世界，生產(chǎn)力是“正無窮”……
因此毅哗，你應(yīng)該感謝那些不理解你的人听怕，更要感謝你身邊最親最親的人的“不理解”，因為虑绵，別人不理解你尿瞭，他可以礙于情面給你笑容，卻迷惑了你發(fā)現(xiàn)自己真實的容積翅睛。只有跟你越近的人對你才會越真實筷厘，而他們真實能測量出你真實的邊界。
但悲劇的是宏所，往往最大的干戈都發(fā)生在自己與最親的人之間酥艳，因為我們都誤讀了“理解與支持”：親近之人不是為了“理解和支持”我們而存在，而是為了幫助我們實現(xiàn)“自我理解和支持”而存在爬骤！
