前言
弗蘭克老師是一個有營銷能力的利他主義者。他的飯團“每天五分鐘爽彤，每周一本書”的成員已經(jīng)接近一萬萨咳。在飯團里位居第二，排在剽悍一只貓后面信姓。那天弗蘭克老師發(fā)起“自虐派活動”，要在飯團成員里免費招募66名自虐派绸罗，21天每天的任務(wù)有三項：1. 在飯團里留言意推，留言不得少于66個字；2. 將飯團留言截屏珊蟀，在鯨打卡中打卡菊值；3. 在朋友圈中發(fā)飯團留言截屏，并發(fā)送給弗蘭克老師育灸。并且每一項任務(wù)都要在開始報上“我是自虐派xxx號xxx”腻窒。
我們這些自告奮勇的伙伴們經(jīng)過弗蘭克老師的篩選，幸運地成為了第一批自虐派成員磅崭。起初大家對規(guī)則有些無所適從儿子，并且對報口號也是相當不習慣。中途有無法堅持的人退出了砸喻。但我們咬著牙還是一路走了下來∪岜疲現(xiàn)在來看看我們在這個自虐群中獲得了什么。
1. 讓堅持成為一種習慣割岛，而不是一句口號愉适。
每當我們談到“堅持”這個詞時，仿佛都有一種逆向的力量和我們對抗著癣漆，仿佛這件事很難做维咸，我們備受折磨。的確是這樣惠爽，因為人類都是懶惰的癌蓖，喜歡在舒適區(qū)自在地呆著。曾經(jīng)有人做過一項調(diào)查疆股，80%的人都喜歡少付出，多得到倒槐。這也是為什么“葛優(yōu)躺”在網(wǎng)上那么廣為流傳旬痹。大家都想舒服地躺著，什么也不干。
但是作為自虐派的一員两残，我們每天有三項任務(wù)必須完成永毅。為了提醒自己不要忘記，我把這個群置頂人弓，在晚上10:30設(shè)了打卡時間提醒沼死。遇到弗蘭克老師的飯團沒有更新時，有的群友會在群里追問崔赌。但我會在舊的飯團里繼續(xù)評論意蛀，完成當天的任務(wù)。因為我知道這樣的設(shè)置是為了培養(yǎng)我們每日思考健芭，每日表達觀點县钥，每日堅持的習慣。所以我不會因為老師因故沒有更新飯團就不去評論慈迈，打卡若贮，發(fā)朋友圈。堅持就在這樣日復(fù)一日的行動中漸漸化成了習慣痒留。
2. 每日輸入讓我們有力量去行動
弗蘭克老師的“每日5分鐘谴麦，每周一本書”飯團精良又有營養(yǎng)。在這期間伸头，他會拿出書中的一個點匾效，結(jié)合實際，給出案例熊锭，還有他自己的經(jīng)驗弧轧，把這個點講得非常透徹。有時他還會配上手繪碗殷，令人耳目一新精绎。
在這期間跟著弗蘭克老師一起讀了《暗時間》，《躍遷》锌妻，《非暴力溝通》代乃。通過讀這些書，我們明白了區(qū)分信息仿粹，知識搁吓，能力的概念是非常重要的。那些沒有讓你去行動吭历，沒有讓你改變的知識不是真正的知識堕仔，它們只能叫做信息。唯有讓你行動并有所改變的信息晌区，才叫做知識摩骨。改變行動后要能夠解決問題通贞，只有解決問題，知識才能轉(zhuǎn)化成能力恼五。所以我們在學習過程中要多積累知識昌罩，多提高解決問題的能力。
積累知識最有效的方法就是去行動灾馒。比如今天你學到說做事要先設(shè)立目標茎用。那你就給自己設(shè)立一個目標。設(shè)立目標的原則是SMART睬罗，即目標要具體轨功，可衡量，可達到傅物，現(xiàn)實夯辖，有時間限制。那么“我今年要多讀書”和“我在2017年12月31日前要讀100本書”哪一個是真正的目標呢董饰？顯然是第二個蒿褂。所以要多訓練自己設(shè)立明確的目標。
那么設(shè)立這個目標是為了什么呢卒暂？可以是為了提高自己的閱讀水平和寫作能力啄栓，解決在生活和工作中遇到的實際問題。這樣就不會只是死讀書也祠，讀死書昙楚。
我們有時不去行動，是因為我們沒有足夠的力量诈嘿。就好比我們沒有吃飽飯堪旧，卻要去干力氣活，那結(jié)果肯定是眼冒金星奖亚，手足無力淳梦。讀書就像是給我們的精神添加食糧，讀足夠的書昔字，讀有營養(yǎng)的書爆袍，才會讓我們精力充沛，樂于行動作郭。弗蘭克老師的飯團將書中解讀的精華送給你陨囊，讓你有力量去行動。
3. 促進個人發(fā)展的系統(tǒng)化
在自虐派的行動期間夹攒，我主動向端銀提出分享《管理就是承擔責任》蜘醋。我發(fā)現(xiàn)大家在自我管理方面理解得還是比較偏頗的。
在這紛繁的世界里咏尝，可怕的不是你想要的得不到压语，而是你根本不知道自己想要什么闲先。我們受到的誘惑太多，我們又無力承受這繁華的光景无蜂。然而有時細想，我們?nèi)狈Φ氖且环N責任感蒙谓。
那天接到好友小紅的電話斥季。她在這家大學機構(gòu)做行政工作有半年了，來電話是給我訴苦累驮，和單位的同事無法相處酣倾，心里很不爽，想著自己是不是該離開谤专。幾年前她在外企工作躁锡，由于部門戰(zhàn)略重組，她從公司被裁掉了置侍。之后她一直閑賦在家映之，沒有認真地出去工作過。之所以說她沒有認真地工作蜡坊，是因為這期間她學過中醫(yī)艾灸杠输，去過一家培訓機構(gòu)，也去過國企秕衙，甚至去過咖啡館做服務(wù)生蠢甲。
隨著年齡的增長，她反而更加迷茫据忘，不知走向何方鹦牛。在外企時，她是做市場工作的勇吊，每年有三分之一的時間在出差曼追，做產(chǎn)品巡演。她總是留戀著過去職業(yè)的輝煌萧福±椋可是在現(xiàn)有工作崗位工作時又會有很多的牢騷和抱怨。她不知道自己到底想要什么鲫忍，即使穿過歲月膏燕，也依然空空如也。
我們?nèi)绾螌Υ斚碌墓ぷ魑蛎瘢簿蜎Q定了我們?nèi)绾螌Υ磥淼墓ぷ鳌?b>我們總是通過逃離來遠離痛苦坝辫，卻發(fā)現(xiàn)痛苦總是如影隨形。與其逃離射亏，不如承擔起責任去解決問題近忙。花些時間竭业，認真地想好自己需要的，比漫無目的的努力更重要及舍∥戳荆看看組織有什么需求，你能為組織做些什么來滿足需求锯玛。對于個人的發(fā)展要有系統(tǒng)深度的思考咐柜，而不是隨意地得過且過。
我們每個人都應(yīng)該為個人發(fā)展負責攘残。要用系統(tǒng)化的思維進行個人發(fā)展拙友。我認為一個人要具備以下5種能力，才能充分地發(fā)展：
1）學習能力歼郭，2）溝通能力遗契，3）一技之長，4）應(yīng)用能力病曾，5）創(chuàng)新能力牍蜂。各個能力既要同步發(fā)展，也要有所側(cè)重泰涂。各種能力之間是緊密聯(lián)系的捷兰。每一種能力又包括各種模塊。
學習能力包括閱讀理解能力负敏，歸納總結(jié)能力贡茅，復(fù)盤再現(xiàn)能力；溝通能力包括共情能力其做，說服能力顶考，影響力；一技之長包括核心競爭力妖泄，高價值力驹沿；應(yīng)用能力包括產(chǎn)品化能力，解決問題的能力蹈胡，運營能力渊季；創(chuàng)新能力包括想象力，設(shè)計能力罚渐，迭代能力却汉，社會推動能力。
自虐派的活動才剛剛開始荷并，因為它讓我們對自己有了一個更清楚的認識合砂，開始重新思考我們對于個人管理和發(fā)展應(yīng)該走向何方？我們該怎樣更好地系統(tǒng)地發(fā)展自我源织？我們?nèi)绾螌崿F(xiàn)美好的人生目標翩伪？
