成為一個有能力的人所必須的七項重要的感知力和技能：
1睬涧、對個人能力的感知力募胃，我能行；
2畦浓、對自己在重要關(guān)系中價值的感知力痹束，我的貢獻有價值，大家確實需要我讶请；
3祷嘶、對自己在生活中的力量或影響的感知力，我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情夺溢；
4论巍、內(nèi)省能力強，有能力理解個人的情緒风响，并能夠利用這種理解做到自律以及自我控制嘉汰；
5.人際溝通能力強，善于和他人合作状勤，并在溝通鞋怀、協(xié)作双泪、協(xié)商、分享接箫、共情和傾聽的基礎(chǔ)上建立友誼攒读。
6.整體把握能力強，以有責任感辛友、適應(yīng)力薄扁、靈活性和正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制和行為后果。
7.判斷能力強废累，運用智慧邓梅，根據(jù)適宜的價值觀來評估局面。
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