文/亭玉子
2018年7月22日? ? 星期六日? 晴
1.
昨天收到了在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買的一本書敛腌，來自知名心靈作家張德芬最新的作品——《我們終將遇見愛與孤獨》卧土。
在去年的時候，有一位朋友就推薦我閱讀德芬老師的這部新作品像樊，可在那會兒我是極不情愿的尤莺。
因為當(dāng)時我剛結(jié)束了一段婚姻，內(nèi)心有太多的負(fù)面情緒堆積在心里生棍，悔恨颤霎、自責(zé)、埋怨、沮喪友酱、悲哀……
盡管在那時已讀完了德芬老師的《遇見未知的自己》晴音，也因此喜歡上了德芬老師以及她的作品，并深受她的影響缔杉，開啟了探索自己的旅程锤躁。
但對于“孤獨”兩個字我依然很排斥，總覺得孤獨會讓正在痛苦之中盤旋的我感到更加凄涼或详，所以不愿聽到或看到關(guān)于孤獨的任何一種言論和書籍系羞。
直到有一次無意中看到德芬老師的一個視頻，她在視頻中談到了對孤獨的另一種解說鸭叙，由此讓我茅塞頓開觉啊，對孤獨有了一個全新的認(rèn)知。
她是這樣說的：當(dāng)你感到孤獨的時候沈贝，你應(yīng)該高興杠人，因為此時的你沒有為了得到一些人或事物去刷存在感、成就感宋下，去極力的證明自己嗡善，展現(xiàn)自己。這時的你学歧，正在回歸自我罩引，正在與自己的內(nèi)心相處，這是一個很好的狀態(tài)枝笨。你可以趁這樣的機(jī)會袁铐，探索自己內(nèi)心的世界，問問自己真正想要的是什么横浑？
這段話深深的影響了我剔桨，在以前我害怕面對孤獨，而聽到德芬老師這樣說以后徙融，我愛上了孤獨航缀，并享受孤獨坦敌。
我會在夜里獨自一人靜靜地看書或?qū)懽魈诵叮視W(xué)習(xí)冥想试幽，學(xué)習(xí)獨處。在這過程中我更深的了解了自己隐轩，愛上了自己饺饭。
慢慢的我明白了，當(dāng)某一種情緒到來時职车，我們不要只看到情緒本身砰奕，而要看到情緒后面帶給我們成長的契機(jī)蛛芥，利用這樣的機(jī)會，讓自己變得更強(qiáng)大军援。
這是心靈使者帶給我的一個禮物，假如我因為它難看的包裝而嫌棄它称勋，丟棄它胸哥，那我將錯過一個珍貴而美好的禮物，也錯過了拯救自己的重要法寶赡鲜。
后來空厌，我就打算將這這本書收入囊中，可因為忙碌一直被耽擱了银酬，直到昨天才真正的擁有它——《我們終將遇見愛與孤獨》
2.
當(dāng)我打開書的第一頁映入眼簾的是這樣一段文字嘲更。
和自己成為朋友，別逃避自己的痛苦揩瞪，請把幸福的選擇權(quán)放在自己手中赋朦，遇見幸福的自己。
當(dāng)我看到這一段文字的時候李破，我首先想到的是痛苦對于我是什么宠哄？在什么時候我會感到痛苦？
痛苦對于我嗤攻，意味著我不能正常的生活毛嫉，我的內(nèi)心不再平靜，我甚至?xí)兊靡钟艉拖痢?/p>
我努力搜索曾經(jīng)的記憶妇菱，讓自己回到以往陷入痛苦的時刻承粤，我想到了會讓我感到痛苦的這些情況。
①? 不被他人理解闯团，甚至被誤解時辛臊。
在過去的日子里，我已記不清有多少次不被他人理解偷俭，被很多人誤解浪讳，但我清楚的知道自己內(nèi)心經(jīng)歷的波濤洶涌。
我埋怨別人不懂我涌萤，我責(zé)怪別人不了解我的內(nèi)心淹遵，我痛恨與自己熟悉的人，用異樣的眼光看待我负溪。
我感覺到被拋棄透揣，被嫌棄，我常常夜不能寐川抡，常常痛哭流涕辐真，我仿佛陷入一個黑洞里须尚，渴望有一束光能照亮自己。
②? 當(dāng)我無心做了讓自己后悔的事兒侍咱。
不小心對親人發(fā)火耐床，對朋友說了不該說的話，對別人好心辦了壞事楔脯，諸如此類的事撩轰，都會讓我感到后悔。
當(dāng)我感到后悔的時候昧廷，我就會把所有的過錯歸咎到自己身上堪嫂，陷入深深的自責(zé)當(dāng)中。
我不斷的責(zé)怪自己木柬，厭惡自己皆串，我想讓時光倒流，想讓一切事實都是一場夢眉枕。常常吃不下飯恶复，憂心重重，心不在焉齐遵。
即便道歉也不能挽回自己無心犯下的過錯寂玲，就像在烈火之中焚燒自己，在灼熱之中忍受煎熬梗摇。
③? 感到絕望時拓哟。
我記憶中極少會感到絕望的時候，但我模糊中記得曾經(jīng)經(jīng)歷過一次還是兩次的絕望之感伶授，偶爾不經(jīng)意間想起的時候断序，塵封在記憶中往事仿佛恍如昨日。
那是一種心如死灰的感覺糜烹，頓時覺得活著沒有了意義违诗，不知道自己的堅持最后帶來的是毀滅還是重生〈模總感覺向往前一步就是萬丈深淵诸迟，沒有前進(jìn)的方向，也沒有可行的退路愕乎。
在心底無數(shù)次的吶喊：“為什么是我阵苇？”“我做錯了什么，為什么要讓我遭遇這些不幸感论？我的命運真的就該如此嗎绅项？”
生活中經(jīng)歷的大大小小的痛苦，在某一刻都會壓得我喘不過氣比肄，總想要逃避快耿，但卻無處可逃囊陡。
后來我意識到，痛苦也是生命中的一部分掀亥，它會毫無征兆的出現(xiàn)在人生的某個個階段撞反，每個人都會經(jīng)歷的一個過程。我們沒有辦法铺浇，也沒有權(quán)力將它趕走痢畜，這是上天送給我們的一個珍貴禮物。
越逃避鳍侣，越糾纏，越排斥吼拥，越跟隨倚聚。
對別人寬容，對自己寬容凿可，接納內(nèi)心所有的負(fù)面情緒惑折，悲傷也好，痛苦也罷枯跑，既來之則安之惨驶，去看見幸福，享受幸福敛助，最后遇見幸福的自己粗卜。
3.
再往下翻閱，我看到了德芬老師的序言纳击，在序言的最后一段話觸動到了我续扔，讓我有了一些思考：
我把自己在面對各種人生挑戰(zhàn)時所作的自我探索和檢討，都寫在這本書里呢焕数，希望可以引起一些同路人的共鳴纱昧，幫助大家少吃一點我吃過的苦。但是堡赔，路還是要自己走识脆，沒有人可以拉著你，我們只能相伴而行善已。
是的灼捂，道理要靠自己去悟，路要靠自己去走雕拼，沒有人可以幫你纵东，除了你自己。
就如我在簡書上寫的一些干貨和心靈雞湯啥寇，我所給出的方法偎球，寫出的觀點洒扎，并不適于每個人，也不是每個人都能如我所愿衰絮，按照我的方法來實踐袍冷。
當(dāng)然，我是真心的希望能通過自己的故事幫助到更多正在經(jīng)歷迷茫和糾結(jié)的人猫牡，但真正的修行還是得靠自己胡诗。
我的故事，我的經(jīng)歷是我自己的淌友，并不代表所有人的感受和情緒與我都是同樣的煌恢，我只能和我有著同樣遭遇或心情的人相伴而行，而不能代替她們?nèi)プ咭院蟮穆氛鹜ィ^以后的人生瑰抵。
心靈成長并不是嘴上說說就可以實現(xiàn)的，是需要用一顆虔誠的心器联，去學(xué)習(xí)二汛、去領(lǐng)悟、去感受拨拓、去實踐的肴颊。
也并非一天兩天或一個月兩個月就能做到的，而是需要持之以恒一點一點的慢慢摸索和修煉渣磷，更需要付出耐心和精力去完成的婿着。
就像德芬老師為美國著名的心靈成長機(jī)構(gòu)奧米茄學(xué)院的創(chuàng)始人伊麗莎白的書籍《破碎重生》，寫的推薦序中的一段話那樣：
心靈成長幸海，不是光靠拜師祟身、磕頭、誦經(jīng)物独、修持等行為就可以有所成的袜硫，最重要的，還是看你在困境當(dāng)中的表現(xiàn)挡篓。當(dāng)生命把我們不想要的事物帶到我們面前婉陷，或是奪去我們不想失去的珍寶時，我們能否有鳳凰重生的勇氣官研，去浴火赴死而戰(zhàn)秽澳？其實我們要戰(zhàn)的不是困境，而是對困境的排斥與抗拒戏羽。
愿我們每個人都能真正的實現(xiàn)自己的心靈成長担神，在困境中涅磐重生，最后始花，遇見幸福的自己妄讯，更好的自己孩锡。
在這繁雜的生活中，書籍是我內(nèi)心最大的慰藉亥贸，當(dāng)我的內(nèi)心感到空虛和無助時躬窜，我會在書中尋找力量。以上是我對于這本書名以及作者序言的一些感悟炕置，在接下來的日子里荣挨，我將細(xì)細(xì)品味書中的文字，并記錄下來朴摊。
