1.怎么樣來(lái)避免預(yù)設(shè)释牺，因?yàn)轭A(yù)設(shè)它是無(wú)處不在的嫡意，我們能做的是怎么樣盡可能的減少它對(duì)我們的影響馏艾？三個(gè)字
第一個(gè)字忍劳曹，在我們跟孩子交流的時(shí)候，當(dāng)我們自己想把自己的想法去表達(dá)的時(shí)候琅摩，我們要想辦法先忍下來(lái)铁孵，遇事憋三秒、讓真相飛一會(huì)兒房资，我們可以先憋三秒鐘蜕劝，我們先不急著去表達(dá)，先忍下來(lái)轰异，這是第一個(gè)忍岖沛。
第二個(gè)字觀，就是我們要內(nèi)觀搭独、去覺察我為什么會(huì)想表達(dá)自己的想法婴削，我覺得我是他媽，我覺得我懂得多牙肝，我覺得這個(gè)問(wèn)題我很熟悉唉俗，在這個(gè)問(wèn)題上我是專家嗤朴，對(duì)不對(duì)？是什么讓我自己想去表達(dá)虫溜，我們要去覺察雹姊、去內(nèi)觀。
第三個(gè)字就是放衡楞，我們知道我們預(yù)設(shè)的想法吱雏，我們想表達(dá)的這種想法是怎么出來(lái)的，那么我們可能就能夠把它給放下瘾境，因?yàn)槲覀冇羞@樣一個(gè)覺察歧杏，有的時(shí)候我們?yōu)槭裁磿?huì)去表達(dá)，因?yàn)槲覀兪菦]有覺察的寄雀，沒有覺察到得滤，想表達(dá)就表達(dá)了，現(xiàn)在我們能夠忍住自己不去表達(dá)盒犹，畢竟我們?nèi)ビX察懂更，我們?yōu)槭裁聪肴ケ磉_(dá)，當(dāng)這個(gè)清楚了之后急膀，我們就能夠放下自己一顆想表達(dá)的心沮协，這個(gè)時(shí)候我們就能夠穩(wěn)定住，穩(wěn)住我們蠢蠢欲動(dòng)的心卓嫂，然后去安靜的慷暂、平心靜氣的去聽，看在孩子的世界里邊到底是一個(gè)什么樣子晨雳。
2.兒子1個(gè)多周沒洗澡了行瑞，吃完飯后，兒子說(shuō)餐禁，我要去洗澡血久，我沒有很大的反應(yīng)，說(shuō)好的帮非。又過(guò)了一會(huì)兒說(shuō)氧吐，我好懶啊，我說(shuō)是啊末盔。過(guò)了一會(huì)兒筑舅，兒子去洗澡了。先忍住沒有去評(píng)判陨舱；然后想到的是兒子現(xiàn)在的懶是兒子自己要去經(jīng)驗(yàn)的翠拣，我們做父母的不要老想著去幫他、去推他游盲，就像我有時(shí)什么都不想干的時(shí)候误墓，任何好的邦尊、壞的我都不會(huì)接受，我就想自由自在优烧、隨心所欲、不想被任何人链峭、任何事打擾畦娄，同理到孩子是一樣的啊弊仪；相信相信的力量熙卡，自己也是這么過(guò)來(lái)的、也有相當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)和感受励饵，相信兒子只是暫時(shí)遇到的困難和問(wèn)題驳癌，他不會(huì)一直這樣的，也許是1年役听、2年颓鲜，也有可能是5年、10年典予，最終考驗(yàn)的是父母是否能夠穩(wěn)得住甜滨、接得住，陪伴加等待絕不是一句空話瘤袖、簡(jiǎn)單話衣摩，他做起來(lái)真的不容易，現(xiàn)在自己唯一能做的就是修自己捂敌，讓自己始終擁有可以陪伴加等待的心境艾扮。
