拖延的你痪蝇，是否在工作中迷失自己鄙陡，是否想找回曾經(jīng)的自己！Ｅ场柔吼！
對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō)，想必都很熟悉了丙唧。無(wú)論是工作中，還是生活里觅玻，總有那么一些人喜歡將手頭的事情拖延到最后才肯做想际。然而他們還覺得時(shí)間太少培漏，事情太多，對(duì)于自己的拖延渾然不知胡本。
想要提高工作效率牌柄，就必須要改掉拖延的毛病。否則侧甫，到最后不僅不能完成工作珊佣，還可能給自己帶來(lái)一定的焦慮。
拖延癥雖然頑固披粟，但也不是無(wú)計(jì)可施：
1咒锻、確立一個(gè)可操作的小目標(biāo)，并具體化
大目標(biāo)很難一步完成守屉，那我們就將目標(biāo)變成一個(gè)一個(gè)容易完成的小目標(biāo)惑艇。當(dāng)所有的小目標(biāo)完成的時(shí)候，我們的大目標(biāo)也就完成了拇泛。
2滨巴、從身邊的小事做起
不要想著一下子可以解決所有的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)從身邊的小事做起俺叭。先把那些不起眼的小事處理完了恭取，所有的事情也就變的順利了。
3熄守、將你的大目標(biāo)分解為多個(gè)小目標(biāo)
大目標(biāo)容易給自己帶來(lái)壓力蜈垮，不妨將大目標(biāo)設(shè)置成為多個(gè)容易完成的小目標(biāo)。這樣做起來(lái)既沒有壓力柠横，又容易獲得滿足感窃款。
4、合理的利用時(shí)間
當(dāng)我們接到一個(gè)必須要完成的任務(wù)的時(shí)候牍氛，不要盲目的保證可以有充足的時(shí)間去完成晨继。一定要看好自己的日程表，合理規(guī)劃出自己的時(shí)間搬俊。不能因?yàn)橐粋€(gè)任務(wù)而打亂所有的計(jì)劃紊扬。
5、開始做
不管手里接收到的是什么樣的任務(wù)唉擂，想要完成的第一步餐屎，就是現(xiàn)在開始做。做的過(guò)程中或許會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題玩祟，但是不開始腹缩，我們永遠(yuǎn)不知道要解決什么。
開始做，是你完成工作的第一步藏鹊。
