李明然堅持讀書打卡第171+107天《焦點解決短期心理治療的應用》： 10-18? 2019-12-18
SFBT基本的會談技巧
1.傾聽：以“建構解決之道的耳朵”傾聽來訪者說出的故事，也傾聽來訪者未說出的部分——那些有能量有意義的部分。
2.非口語的態(tài)度：以身體渊抽、聲音因妇、表情等媒介返顺，表現(xiàn)尊重龙优、溫暖、專注的態(tài)度穆律。
3.回應來訪者的關鍵用字：在來訪者敘述自己的問題時秦陋，對于重要的關鍵詞予以特別強調或澄清其含義蔓彩。所謂的關鍵用字指的是，能反映來訪者思考架構的重要字詞驳概。
4.開放式問句：治療師以一種好奇赤嚼、需要來訪者多說一點的態(tài)度，邀請來訪者說明一些相關的資料顺又，包括來訪者的背景更卒、對事情的評估、對相關人事物的喜好等稚照。未限制性的問句蹂空，容易引發(fā)來訪者主動訴說。
5.摘要：在來訪者訴說一個段落后果录，治療師匯整一下來訪者的想法上枕、行為與感覺，使來訪者有機會修改治療師的知覺弱恒，也促進來訪者的反思辨萍。
6.復述：重復來訪者話中的重點，讓來訪者有闡述的機會返弹，但不想摘要那樣會打斷來訪者的思緒锈玉。經(jīng)驗豐富的SFBT治療師會使用更多的復述技巧。
7.運用沉默：忍受來訪者的沉默琉苇，催化他們?yōu)樽约夯卮饐栴}嘲玫。
8.注意來訪者的非口語信息：治療師需時時觀察來訪者的非口語信息，因為他是來訪者自我呈現(xiàn)的方式并扇。
9.自我暴露：不建議治療師多做自我暴露，尤其是個人過去慘痛的經(jīng)歷抡诞，或直指建議來訪者的故事穷蛹。
10.注意過程：溝通包含內容與過程兩個要素土陪。內容指來訪者所說的平面資料，過程指來訪者訴說內容的方式肴熏、立場與態(tài)度鬼雀。
11.同理（共情）：即治療師能夠進入來訪者認知、情感與行為的主觀世界蛙吏，并將其反應出來源哩，且不會陷在來訪者的困難與情緒。同理鸦做，不是一個單獨的技術励烦，而是持續(xù)與貫穿在整個會談過程中的一種專業(yè)的態(tài)度與能力。
SFBT特別重視的四個基本技巧
1.贊美
SFBT相信來訪者有其個人的能力與過去的經(jīng)驗來幫助自己解決困難與創(chuàng)造更美好的生活泼诱。個人的能力包括：幽默風趣坛掠、照顧別人、工作能力治筒、沒身處地屉栓、面對壓力、追求幸福等耸袜。過去的經(jīng)驗特別是指友多，來訪者曾經(jīng)思考或行動過且有助于解決目前困難的記憶，亦可稱為過去的成功記錄堤框。
贊美來訪者并非期待來訪者一定能馬上接受夷陋，而是讓來訪者開始注意到自己的優(yōu)點與正向的改變。
贊美可分為直接贊美與間接贊美胰锌。直接贊美是以肯定直屬的語氣告訴來訪者他成功的所在骗绕。間接贊美則是以問句的形式探問來訪者，但同時又暗示來訪者既存的優(yōu)勢资昧。例如：“您是如何讓自己這樣冷靜的酬土？”“你是如何熬過來的？”
2.確認來訪者的知覺
知覺格带，指個人通過想法撤缴、感覺、行為與經(jīng)驗叽唱，形成對自我及生活的覺察屈呕。SFBT不會特別側重對來訪者情緒的探討，但是非常重視去了解包含情緒的知覺棺亭。
3.讓來訪者聚焦在自己身上
引導來訪者從問題導向談話的過程中虎眨，學習聚焦在自己身上，并轉往解決導向的方向前進。
4.擴展解決導向式的談話
SFBT是一個著重”改變”的對話嗽桩，而不是”談論問題的對話”岳守。SFBT企圖引導來訪者從“問題是談話”，經(jīng)由“未來式談話”碌冶，而能展開“策略式談話”湿痢。
