不少家長都在為孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品頭疼币绩。面對不同年齡段的孩子，家長應(yīng)該怎么辦府阀？
今天這篇文章缆镣，推薦給家長。
世界衛(wèi)生組織曾發(fā)布有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時(shí)間的建議報(bào)告试浙。報(bào)告建議董瞻，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時(shí)間不能超過一小時(shí)。
報(bào)道稱钠糊，有調(diào)查顯示挟秤，兒童接觸電子屏幕的時(shí)間太長，會導(dǎo)致家長在管理幼兒情緒和時(shí)間方面出現(xiàn)困難抄伍。
世界衛(wèi)生組織擔(dān)心艘刚，5歲以下兒童過多的屏幕時(shí)間與久坐行為相結(jié)合會導(dǎo)致睡眠不足和活動水平低下。
所以截珍，這份名為《世界衛(wèi)生組織：為了健康成長攀甚，兒童需要少坐多玩》的報(bào)告建議稱，5歲以下兒童要想健康成長岗喉，必須減少坐下來看屏幕秋度，或被限制在嬰兒車和座椅上的時(shí)間，應(yīng)當(dāng)獲得更高質(zhì)量的睡眠沈堡，并有更多的時(shí)間積極玩耍静陈。
各個(gè)年齡段的孩子該怎么使用電子產(chǎn)品
其實(shí)燕雁，電子產(chǎn)品就像是把雙刃劍诞丽。作為我們成年人，很多人都無法抵制電子產(chǎn)品的誘惑拐格，就更別說孩子了僧免。
那么，我們的孩子該如何使用電子產(chǎn)品捏浊，應(yīng)該把握怎么樣的一個(gè)度懂衩，如何教孩子合理利用電子產(chǎn)品，如何防止孩子過度沉迷其中呢金踪？
不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施浊洞。
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)
為什么幼兒階段不能接觸手機(jī)呢？首先胡岔，幼兒的視網(wǎng)膜要到12歲才能發(fā)育完善法希，在此之前都應(yīng)該盡量少接觸手機(jī)類電子產(chǎn)品。
其次靶瘸，有專家表示苫亦，兩三歲接觸電子產(chǎn)品越多的小朋友，在七八歲發(fā)生注意力障礙的可能性也越大怨咪。
那么屋剑，如果家有1-3歲的孩子，父母應(yīng)該怎么做呢诗眨？
1.父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)唉匾。要多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等匠楚。
2.父母手機(jī)中不要下載游戲巍膘，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩卫病。
3.如果孩子對手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話典徘、發(fā)語音蟀苛、拍照片等，建立孩子對手機(jī)用途的正確認(rèn)知逮诲。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲
不少父母為了圖一時(shí)清凈帜平，偶爾會把孩子丟給手機(jī)游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小梅鹦，自控力不足裆甩，一旦接觸游戲，極易上癮齐唆。
因此嗤栓，這個(gè)年齡段的孩子，可以適當(dāng)接觸手機(jī)箍邮，如讓孩子明白手機(jī)可撥打電話茉帅、可與人聊天、視頻等基本用途锭弊，但一定要遠(yuǎn)離手機(jī)游戲堪澎。
如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：
1.父母家人手機(jī)盡量刪除游戲味滞、音樂樱蛤、視頻等各類會吸引孩子的APP翘瓮。即便孩子想要玩手機(jī)摄咆，除了翻翻相冊、拍拍照蔬崩，也不會覺得有趣蚁署，自然不會一直纏著父母要手機(jī)玩便脊。
2.積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。多與孩子共讀兒童讀物形用。
3.豐富孩子的生活經(jīng)歷就轧。多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵孩子多結(jié)交朋友田度。
7-12歲：針對手機(jī)問題不宜強(qiáng)勢打壓
這個(gè)年齡段的孩子妒御，有很多開始進(jìn)入了叛逆期。
處在叛逆期的孩子镇饺，具有較強(qiáng)的自我意識和獨(dú)立意識乎莉，會變得固執(zhí)又脾氣暴躁。
面對孩子沉迷手機(jī)，很多父母常用的方式是用父母身份強(qiáng)壓惋啃、用親子關(guān)系威脅哼鬓。比如有些家長對孩子說：“我說了不許玩就是不許玩！”“再玩就沒你飯吃边灭！”“再玩我就不要你了异希！”
其實(shí)這種方式弊大于利。長此以往绒瘦，不僅會嚴(yán)重破壞親子關(guān)系称簿，還會加重孩子對手機(jī)的依賴和沉迷。
對于這個(gè)階段的孩子惰帽，我們可以這樣做：
1.與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長憨降、次數(shù)。作為必須遵守的規(guī)則该酗，如若違反授药，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。
2.家長要意識到自己的情緒和動機(jī)呜魄。目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”悔叽，而不是“孩子乖乖地停止手機(jī)游戲”。允許孩子出現(xiàn)頂嘴耕赘、哭鬧等不滿情緒骄蝇。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)操骡，不要說“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說“我知道這個(gè)游戲很好玩赚窃，但你必須先完成作業(yè)册招。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)勒极，可以嗎是掰？”
12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)
這個(gè)年齡段的孩子辱匿，處于青春期的前奏键痛，思想認(rèn)知水平較高，也已經(jīng)具備一定的自我控制和自我管理能力匾七。父母應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)干預(yù)絮短、合理利用。直接沒收或生氣吼罵昨忆、甚至是暴打一頓丁频，都是治標(biāo)不治根的做法。
電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，能傷害孩子席里，但也能幫助孩子叔磷，關(guān)鍵在于如何使用。
1.多關(guān)注孩子的心理和行為變化奖磁，給予孩子一定的個(gè)人空間改基。
2.有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則咖为，如是否可以帶去學(xué)校玩寥裂、什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久案疲、如果超時(shí)會有怎樣的懲罰等封恰。
3.正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)褐啡。如手機(jī)上閱讀電子書籍更方便诺舔、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。
一些現(xiàn)實(shí)生活中常見的問題备畦，供我們參考
可能看了這么多低飒，真正做起來，很多家長還是很頭疼懂盐。如何在父母親自陪伴孩子褥赊，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個(gè)平衡點(diǎn)呢？
這些現(xiàn)實(shí)中常見的問題莉恼，值得我們借鑒拌喉。
1.孩子玩手機(jī)時(shí)間已經(jīng)很久了，不讓他玩俐银，就大哭大鬧的尿背，該怎么辦？
這個(gè)問題如何解決呢捶惜？
一田藐、規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間；
二吱七、可以提前提醒孩子一下還剩多少時(shí)間汽久，讓他說話要算話。
電子產(chǎn)品對孩子的吸引力是很大的踊餐，10分鐘一下子就過去了景醇，所以提前提醒下孩子，讓他有個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備結(jié)束市袖，對于孩子來說比較容易接受啡直。
當(dāng)然烁涌，這個(gè)使用電子產(chǎn)品的時(shí)長也不必規(guī)定的那么死，有的節(jié)目時(shí)間長一點(diǎn)酒觅，二三十分鐘撮执，看看也無妨，但每天總共的時(shí)長最好不超過1個(gè)小時(shí)舷丹。
只要一直保持這種規(guī)則抒钱，孩子就會逐漸習(xí)慣的，這對培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的颜凯，畢竟孩子都沒什么自制力谋币，還是需要父母通過在生活中幫孩子遵守規(guī)則。
2.孩子拿著手機(jī)症概、電腦蕾额，就只會玩游戲，怎么辦彼城？
在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候诅蝶，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子通過電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識募壕。
例如手機(jī)的地圖功能调炬，在平時(shí)帶著孩子外出時(shí)，可以引導(dǎo)孩子使用地圖查詢出行方式舱馅，引導(dǎo)孩子通過手機(jī)軟件查詢附近的景點(diǎn)和美食缰泡，讓孩子把電子產(chǎn)品里的信息和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來了。
除了這類功能外代嗤，還可以讓孩子學(xué)著拍照棘钞、錄像、天氣預(yù)報(bào)资溃、微信語音信息等和生活緊密聯(lián)系的實(shí)用性功能武翎。
再者，父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目溶锭，比如動物世界，可以和孩子一起看符隙，并且時(shí)不時(shí)問一下孩子趴捅，這是什么動物，那是什么霹疫，解釋給孩子聽拱绑。
在平常的時(shí)候看些相關(guān)的繪本，帶孩子去動物園丽蝎，那么孩子從不同渠道接受的信息就全部結(jié)合起來了猎拨。
3.孩子不看電視膀藐、不玩手機(jī)就覺得無聊，怎么辦红省？
如果是這種情況的話额各，那么除了使用電子產(chǎn)品以外，就需要讓孩子培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好吧恃，安排豐富的娛樂活動虾啦。
例如學(xué)畫畫、學(xué)下棋等等痕寓，每天都需要練習(xí)傲醉，也能培養(yǎng)孩子的專注力和耐心；或者帶孩子爬山呻率、游泳硬毕，讓孩子全身心都鍛煉了；還有親子閱讀礼仗、親子游戲吐咳，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動。
4.上面的這些我全都做到了藐守，但孩子玩手機(jī)的習(xí)慣還是屢禁不止挪丢，怎么辦？
孩子接觸電子屏幕過多的情況屢禁不止卢厂，歸根到底是家長和孩子共同養(yǎng)成的乾蓬。
此前，一份名為《新媒體時(shí)代家庭媒介素養(yǎng)認(rèn)知現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》的調(diào)查報(bào)告在北京發(fā)布慎恒，調(diào)查對象為北京市初中生任内。
數(shù)據(jù)顯示，孩子每天使用手機(jī)或平板電腦上網(wǎng)的時(shí)間大多是三個(gè)小時(shí)以內(nèi)融柬，而有7.6%的父母每天使用時(shí)間超過了6小時(shí)死嗦。
2018年8月30日，教育部粒氧、國家衛(wèi)生健康委員會等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》越除，方案中提到：家長陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。
有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品外盯，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘摘盆，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后饱苟，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘孩擂，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短箱熬。
建議：作為家長类垦，我們必須要以身作則狈邑，給孩子樹立一個(gè)好榜樣，盡量多陪伴孩子蚤认，和孩子一起健康快樂成長米苹。
