前一段體檢發(fā)現(xiàn)血壓有點高挠铲。
醫(yī)生建議我多運動淑蔚，不需要吃藥。其實我心里很清楚刹衫，這兩年多我很少運動，電腦前一坐就是一長晌音羞。
看到體檢結(jié)果我大吃一驚仓犬，我覺得還年輕，我孩子都還沒結(jié)婚搀继，我也不想成為一個未來拖累孩子的父母，這個體檢結(jié)果告訴我财边，我必須重視我的身體了点骑，我必須鍛煉了，我必須注意飲食了黑滴。
我決定：管住腿，管住嘴菜谣。用運動和素食調(diào)理我的身體吵瞻，我每天堅持運動40分鐘，不吃肉眯停，不吃油（白開水煮菜）卿泽，少吃鹽滋觉，堅持每天量血壓齐邦。
沒想的是我這樣堅持一個月，我的血壓從剛開始一直140多措拇，到后來的130多贪壳，這一段血壓開始出現(xiàn)120多的數(shù)字并村。我心里很驚喜，天呢兵多，原來我真得可以把血壓降下來粘衬。
當(dāng)血壓連著幾天都是120多時，我嘴里很饞稚新，我想給自己開開葷，那么多美食都不能享用娇昙，真是可惜笤妙，我想放開我自己好好吃一頓噪裕。昨天晚上我有點餓，我和兒子得到樓下飯店里要了碗燴面（其他的不敢奢望）解解自己多日來的素食膳音。
我?guī)缀跏欠判拇竽懙拿雷套痰亻_吃了祭陷，但是內(nèi)心深處還是心有余悸，我吃了一部分后說主動放棄兵志，不吃了，以前像這樣困了我這么多天悠栓，我一定會把燴面片吃碗，還要把湯喝完惭适，畢竟自己降血壓已經(jīng)略有成效，不能因為貪嘴而前功盡棄往枷，我心里暗自想凄杯。
真得放下碗筷后，我的感覺是：肚子是飽飽地墓臭，嘴巴里還是很饞妖谴，當(dāng)我體會到身體的這種感覺后，我忽然發(fā)現(xiàn)以前很多時候是肚子已經(jīng)吃飽了但是因為喜歡吃什么膝舅，還是要繼續(xù)吃下去，有時候洼滚，因為哪個菜好吃技潘，就算吃飽了，還要再多吃點铲掐。
我們?yōu)槭裁匆灾底驗樯眢w餓了，因為要品嘗美食奔坟，只要吃到自己沒有餓的感覺就可以停止吃了咳秉，但是我們往往停下來，我們要吃的飽飽的澜建，好像吃飽是我們吃東西的一個標(biāo)準(zhǔn)滋迈。
因為品嘗美食而吃户誓，只要品嘗了美食即可，而不是因為貪戀美食好吃而吃得飽飽碍彭，甚至吃飽了還要吃悼潭。
在吃這一方面，我們到底有多匱乏皆疹？我們的這種吃飽占拍，或者因為某個美味好吃而多吃，是不是一種貪晃酒？是不是還停留在幼年物質(zhì)貧乏年代那種對對饑餓的恐懼，對貧乏的恐懼崔兴。
肥胖蛔翅，慢性病成為困擾我們現(xiàn)代人的常見問題，實際上真是吃得問題導(dǎo)致的折汞，仔細(xì)剖析心理因素盖腿，我們還真得好好揣摩一下自己损同，為什么吃那么多？
匱乏的年代烙下的病根好像女人的月子病一樣茂卦，不好根治组哩。再細(xì)細(xì)想來处渣，歷史的車輪早已經(jīng)駛出物質(zhì)貧乏那個年代了蛛砰，轟隆隆的來到了物質(zhì)極大豐富的今天，而我們還用過去吃的態(tài)度應(yīng)對今天的生活荠诬，這似乎就是不和諧了位仁，身體當(dāng)然要出毛病了！
