再過(guò)5糖声、6天，安逸的寒假就要結(jié)束了分瘦，新學(xué)期新氣象蘸泻，孩子們真的準(zhǔn)備好了嗎？
最近嘲玫，很多媽媽都愁容滿(mǎn)面地跟優(yōu)媽反映說(shuō)：“眼看就開(kāi)學(xué)了悦施，可是孩子還沒(méi)從過(guò)年的氣氛里脫離出來(lái)，半點(diǎn)緊張氣兒都沒(méi)有叭ネ拧抡诞！早上10點(diǎn)還不想起穷蛹、作業(yè)幾乎沒(méi)動(dòng)、整天吃著零食玩手機(jī)昼汗，說(shuō)他幾句根本就是耳旁風(fēng)肴熏！都說(shuō)新學(xué)期新氣象，可是孩子這種狀態(tài)顷窒，豈不是一開(kāi)學(xué)就落下了蛙吏？”
之前跟一位任職10多年的班主任聊起這個(gè)問(wèn)題，他說(shuō)：每年寒假后開(kāi)學(xué)的那段時(shí)間里鞋吉，總有一大波學(xué)生不在狀態(tài)鸦做，上課的時(shí)候要么打哈欠，要么愣神兒谓着、心不在焉泼诱，一打開(kāi)課本就頭暈、渾身難受赊锚，放學(xué)了反而活蹦亂跳沒(méi)事了坷檩。上課提問(wèn)的時(shí)候更讓人生氣，上學(xué)期的知識(shí)忘得一干二凈……這些情況改抡，其實(shí)都是開(kāi)學(xué)前的收心工作沒(méi)做好矢炼，孩子無(wú)論身體還是心理，都沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)阿纤！
寒假收心不到位句灌，開(kāi)學(xué)肯定累
假期里，孩子的身心都處于非常放松的狀態(tài)欠拾，想吃就吃胰锌、想睡就睡，作息藐窄、飲食资昧、運(yùn)動(dòng)都變得不規(guī)律，生物鐘紊亂荆忍，甚至腸胃功能失調(diào)格带。
開(kāi)學(xué)后，突然進(jìn)入規(guī)律性極強(qiáng)的生活狀態(tài)刹枉，孩子一時(shí)適應(yīng)不了叽唱，必然會(huì)出現(xiàn)上課走神、困倦乏力微宝、學(xué)習(xí)效率低下棺亭、頭疼腹瀉等癥狀，我們稱(chēng)之為“寒假綜合征”蟋软。
這雖然不是真正的病镶摘，但是會(huì)讓孩子久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)嗽桩，浪費(fèi)了剛開(kāi)學(xué)這段寶貴的時(shí)間，導(dǎo)致前面很多章節(jié)的基礎(chǔ)掌握不牢凄敢，對(duì)整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響碌冶。
另外，很多學(xué)校為了檢測(cè)孩子寒假?gòu)?fù)習(xí)效果贡未，一開(kāi)學(xué)就會(huì)考試，如果孩子不能提前做好準(zhǔn)備的話(huà)蒙袍，成績(jī)必然不理想俊卤。新學(xué)期第一次考試就考砸，對(duì)孩子的自信心害幅、學(xué)習(xí)興趣都有很大打擊消恍。
那么，如何幫孩子提前調(diào)整狀態(tài)以现，盡快適應(yīng)即將到來(lái)的新學(xué)期呢狠怨？
01
給孩子一點(diǎn)包容和理解
人都有惰性，都希望過(guò)得安逸邑遏、悠閑一點(diǎn)佣赖，沒(méi)有哪個(gè)人天生愛(ài)干活。說(shuō)實(shí)話(huà)记盒，咱們大人如果不是為了賺錢(qián)養(yǎng)家憎蛤，沒(méi)人想大年初七就上班。誰(shuí)不想在家跟老父老母待到正月十五呀纪吮？誰(shuí)不想窩在沙發(fā)上追劇俩檬、玩游戲呀？
孩子也一樣碾盟，他們的身心發(fā)育不成熟棚辽，自制力比咱們大人差很多，所以假期里想睡懶覺(jué)冰肴、不想開(kāi)學(xué)也算人之常情屈藐。所以，千萬(wàn)不要假期里對(duì)孩子不管不問(wèn)熙尉，眼看就要開(kāi)學(xué)了又對(duì)孩子大吼大叫估盘，這樣會(huì)給孩子很大的心里負(fù)擔(dān)，更不利于狀態(tài)的調(diào)整骡尽。
現(xiàn)在離開(kāi)學(xué)尚有5遣妥、6天的時(shí)間，只要意識(shí)到“收心”這個(gè)問(wèn)題攀细，再多一些耐心和理解箫踩，慢慢引導(dǎo)爱态，孩子肯定能在開(kāi)學(xué)前調(diào)整好狀態(tài)。
02
催一下孩子的寒假作業(yè)
寒假作業(yè)是一項(xiàng)很重要的任務(wù)境钟，千萬(wàn)不要因它是上學(xué)期的任務(wù)而忽視它锦担。
按時(shí)完成寒假作業(yè)，既能幫孩子溫習(xí)上學(xué)期知識(shí)慨削，在開(kāi)學(xué)考試中收獲不錯(cuò)的成績(jī)洞渔，增加孩子新學(xué)期的自信心，又能幫助孩子在開(kāi)學(xué)后更好地接受新知識(shí)缚态；
另一方面磁椒，這也是對(duì)孩子時(shí)間管理能力、自律能力的鍛煉玫芦。一個(gè)連簡(jiǎn)單的寒假作業(yè)都寫(xiě)不完的孩子浆熔，能有多少學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性呢桥帆？
所以医增，如果孩子寒假作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完，要催一下了老虫，5叶骨、6天的時(shí)間還是能好好完成的。如果等到開(kāi)學(xué)前一天再熬夜狂補(bǔ)祈匙，才是真的自欺欺人邓萨。
03
調(diào)整好孩子的作息和飲食
開(kāi)學(xué)后，起床時(shí)間肯定要比假期早不少菊卷。但是很多孩子睡懶覺(jué)睡慣了缔恳，開(kāi)學(xué)后反而晚上睡不著、早上起不來(lái)洁闰，上課時(shí)哈欠不斷歉甚、注意力渙散，學(xué)習(xí)效率很差扑眉。
所以從現(xiàn)在開(kāi)始纸泄，就要讓孩子慢慢回歸學(xué)校的作息規(guī)律了。不過(guò)腰素，如果孩子假期都是9點(diǎn)起的聘裁，你突然讓他6、7點(diǎn)起弓千，他也適應(yīng)不了衡便。比較好的辦法，就是定個(gè)鬧鐘，讓孩子每天都早起20~30分鐘镣陕，逐步過(guò)渡到正常起床時(shí)間谴餐。
在飲食上，多讓孩子吃點(diǎn)蔬菜呆抑、水果岂嗓，因?yàn)榍宓娘嬍秤欣趲秃⒆诱{(diào)理腸胃，促進(jìn)消化和排便鹊碍。孩子的腸道輕松厌殉、舒適了，精神狀態(tài)也會(huì)更好侈咕。
04
鼓勵(lì)孩子自己置辦學(xué)習(xí)用品
孩子春節(jié)里肯定攢了不少壓歲錢(qián)公罕，這時(shí)候就可以讓孩子列一個(gè)文具用品清單，把新學(xué)期必須的筆乎完、尺子熏兄、筆記本等盤(pán)算一下品洛，然后鼓勵(lì)孩子自己去文具店采購(gòu)树姨。
這樣能讓孩子提前感受到開(kāi)學(xué)的氣氛，從而在心理上對(duì)開(kāi)學(xué)有所準(zhǔn)備桥状；新文具帽揪、新書(shū)包都能給孩子增加一些新鮮感，一定程度上能喚起孩子對(duì)新學(xué)期的期待辅斟，有助于緩解孩子對(duì)開(kāi)學(xué)的抵觸转晰、焦慮情緒。
另外士飒，鼓勵(lì)孩子自己用壓歲錢(qián)去置辦文具查邢，也算是對(duì)孩子金錢(qián)觀(guān)念的培養(yǎng)，引導(dǎo)孩子正確去使用自己的壓歲錢(qián)酵幕。
除了置辦新物品扰藕，孩子一直在用的水杯、紅領(lǐng)巾芳撒、自行車(chē)等都要提前檢查好邓深，該修的修、該換的換笔刹，以免開(kāi)學(xué)當(dāng)天手忙腳亂芥备。
05
用一個(gè)小小的儀式，結(jié)束寒假舌菜，開(kāi)始新學(xué)期
生活需要一點(diǎn)儀式感萌壳，來(lái)喚起我們對(duì)過(guò)去的感恩、對(duì)新生活的期待，所以結(jié)婚典禮要做得很隆重讶凉、過(guò)年要祭祖磕頭染乌。其實(shí)，孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)也一樣懂讯，在每一個(gè)階段的開(kāi)始荷憋、結(jié)束，都需要一點(diǎn)儀式感來(lái)回顧過(guò)去褐望、展望未來(lái)勒庄。
所以在開(kāi)學(xué)前的這幾天里，你可以送給孩子一個(gè)新文具盒瘫里，里面附張精美的卡片实蔽，寫(xiě)上你對(duì)孩子新學(xué)期的期待和祝福；可以陪孩子去一個(gè)他一直想去的地方谨读，期間跟孩子聊聊新學(xué)期的打算局装；或者全家吃頓飯，用飲料當(dāng)酒敬孩子一杯劳殖，說(shuō)一句祝福的話(huà)……
當(dāng)然铐尚，別光說(shuō)對(duì)孩子成績(jī)上的要求，還要表達(dá)出你對(duì)孩子在習(xí)慣哆姻、人品宣增、擔(dān)當(dāng)、包容等美好品質(zhì)上的期待和祝福矛缨，畢竟這才是成長(zhǎng)的重點(diǎn)爹脾！
新的一年携取，新的一學(xué)期驾诈，希望孩子們都能健康快樂(lè)每一天、平平安安一整年柄瑰！
