我用了兩個月的時間看完了武志紅的心理學課璧亚，期間寫了兩篇讀書筆記作為007的作業(yè)署惯，后來發(fā)現(xiàn)寫了讀書筆記的兩節(jié)課是我最有印象的課峻村，而我回過頭重新開始聽第一節(jié)課時，里面的很多內(nèi)容就像是第一次聽一樣的润绎。因而栈戳，我覺得很有必要把每周的課程都做讀書筆記牡彻，不但可以加深印象腔呜，也可以作為我每周的作業(yè)，更像是剖析自己為自己而寫江掩。
本周內(nèi)容
自我實現(xiàn)的預言学辱，意思是，一個人常說的那些話环形，可能會成為他自己的生命語言项郊。
潛意識就是命運
我們的外在命運，是由內(nèi)在想象決定的斟赚，特別是我們潛意識層面的想象。
要特別重視一個人經(jīng)常說的話差油，當一個人在短時間內(nèi)把一句話說了三遍以上拗军，這句話就非常重要，值得好好探討蓄喇。
我們做任何選擇发侵，都是為了追求好處，問題僅僅是妆偏，你是否能知道這個好處是什么刃鳄。
心理學家榮格說：你的潛意識指引著你的人生，而你稱其為命運钱骂。當潛意識被呈現(xiàn)叔锐，命運就被改寫了挪鹏。
當我們擴大了覺知范圍，覺知到了潛意識的部分時愉烙，潛意識就變成為意識層面的東西了讨盒。
什么是自我實現(xiàn)的預言
具體來說，就是步责，一旦你說了一句話返顺，你就會愛上你自己說的這句話，而出于人類最本質的自戀需求蔓肯，你會把事情朝著這句語言的方向去推動遂鹊，以此來證明，你是對的蔗包。
自戀的兩個常見表現(xiàn)是：一秉扑、我是對的。二气忠、我比你強邻储。
改變，從體驗開始
自我實現(xiàn)的預言其實大部分是對體驗的提煉和總結旧噪，所以不管是覺知你的預言吨娜，還是要改變你的預言，都需要從體驗入手淘钟。
如果你想要更積極的自我實現(xiàn)的預言宦赠，就需要尋找機會，給自己制造機會米母，體驗到那個更積極的預言勾扭；
你還可以問問自己，我希望的那種“自我實現(xiàn)的預言”是什么铁瞒？我過去在什么時候體驗過妙色？然后好好調動你的回憶，讓自己去體驗當時的感覺慧耍。
你想要什么人生身辨，就去和什么樣的人接觸，他們的體驗會很容易地感染到你芍碧。這是擴大自己體驗的一個重要方式煌珊。
課后思考
本周有個小練習，你最常說的一句話是什么泌豆？
剛開始看到這個練習時定庵，我是想不起來我最常說的一句話是什么？問了我老公，他也說不知道蔬浙。當我再次學習這周課程的時候猪落，勾起了我小時候的回憶。小的時候敛滋，我常說的一句話就是我身體不舒服许布，所以我不想去，所以我無法做绎晃。但是我內(nèi)心卻很清楚蜜唾，這是我的借口，是在自己無法做主去做某事庶艾，在被別人逼問原因時袁余，常常找的借口。我不能跟對方說是我姐姐們不同意咱揍，或者我媽媽不同意颖榜，或者說姐姐們和媽媽此前不同意，所以這次也將會不同意的煤裙。而事實上小時候我確實經(jīng)常生病掩完。
還有一個現(xiàn)象就是我經(jīng)常會突然發(fā)抖下，就算不是冬天硼砰，也會打個寒顫且蓬。我以為是遺傳，但事實上题翰，我現(xiàn)在已經(jīng)多年沒有發(fā)生過了恶阴。在我的自我意識很薄弱的時候，用心理學的話說豹障，就是自體很虛弱的時候冯事，我很怕冷，冬天裹的跟熊一樣血公，依然怕冷昵仅。當有一年我心境發(fā)生了改變，那年開始累魔，我似乎不再這么怕冷摔笤，也開始嫌棄熊一樣的裝束了。雖然這段回憶貌似跟本周練習沒有什么聯(lián)系薛夜，但既然我想起了這些細節(jié)，我還是決定寫下來版述。
工作后梯澜，我說的比較多的應該是也許，可能吧。幾乎沒有肯定的語氣晚伙。我對自己缺乏自信吮龄，覺得別人說什么都是對的，自己說什么都是不確定的咆疗，進而總覺得是自己不夠聰明漓帚，比較笨，自我否定很嚴重午磁，甚至別人一說我尝抖，我首先都是自我檢討，是自己哪里做錯了迅皇。我想起小的時候昧辽，聽過姐姐（比我大很多）的抱怨，為什么我們的媽媽在外面總是說我們差登颓，而別人的媽媽總是說他們的孩子好搅荞。是媽媽對孩子從小的否定導致我極度的不自信。雖然我現(xiàn)在自信多了框咙，但是在聰明人面前咕痛，我經(jīng)常會覺得不知道該說什么，說什么都不對勁喇嘱。聰明兩個字在我的內(nèi)心分量很重茉贡，甚至我喜歡的男人類型都是聰明一類的。而我沒有放棄學習婉称，是希望能通過學習讓自己變的聰明一點块仆。內(nèi)心就是覺得聰明會帶給我自信，表現(xiàn)更好王暗。
如果說最近有什么常說的話悔据，是我內(nèi)心一直有一句話，我想體驗賺大錢的人生∷滓迹現(xiàn)在有了孩子科汗，再看看周圍同齡人的條件，我開始意識到自己的問題绷雏，一直以來對金錢的忽視头滔。像我的表妹，因為小時候家境窮涎显，從小就問阿姨們怎么樣才能變成有錢人坤检，她成了我們兄弟姐妹這代人中最有錢的，而我從小就是個對錢沒有感覺的人期吓，從小也不缺吃缺穿早歇，現(xiàn)在成了條件最差的一個人。我終于開始意識到金錢的重要性，雖然遲了點箭跳，開始學習投資方面的知識及相關內(nèi)容晨另，艱難但不放棄，每當工作過于辛苦谱姓，過于的占用我時間的時候借尿，我總是感覺到非常的不舒服。因為我肯定辛苦的工作只是解決溫飽問題屉来，不會給我?guī)碡敻坏穆贩Ｎ倚枰ぷ魍獾臅r間去接觸更多其他層面的東西，讓我有朝一日能有此體驗奶躯。
覺知觀察自己常說的話很重要帚桩，我也會試著去觀察自己說的話。
