這可能是普通人和成功者的根本區(qū)別鹿寨。不管是想成功還是想幸福都必須突破的第一層障壁新博。
聽過無數(shù)的道理，很多也都非常認(rèn)同脚草，自己點(diǎn)著頭說：有道理赫悄，也知道確實(shí)應(yīng)該這樣去做。但是然后呢馏慨？要么就是在不經(jīng)意間忘卻了埂淮，要么就是被莫名的力量裹挾著延續(xù)以往慣性的生活。
也曾為了無數(shù)的事情写隶，下過無數(shù)次決心倔撞，但每次毫無意外的無疾而終，堅持不了幾天就不了了之慕趴。以后再下決心的時候還要附加上一句：這次一定要做到误窖，絕不半途而廢！但結(jié)果竟然還是一樣秩贰。無數(shù)次的經(jīng)歷證明，所謂的決心其實(shí)就是個屁柔吼，什么都不是毒费。但也說不定哪天又忍不住聽了某個課程或牛人的演講，一激動又下了個決心愈魏，甚至為了避免流產(chǎn)制定了詳細(xì)的計劃觅玻。第二天醒來看著那個計劃——覺得這東西是那樣可笑。
為什么我明明認(rèn)同培漏、相信并且接受了一個道理溪厘，但就是做不到呢？
為什么明明知道確實(shí)應(yīng)該背單詞牌柄，但無數(shù)次從詞匯書第一頁開始重新背畸悬，卻連第二頁都翻不過去？
這個問題不解決珊佣，我們變不成心目中的那個自己蹋宦。
這個問題不解決披粟，看再多書，聽再多演講冷冗，買再多課程都無用守屉，無非是多浪費(fèi)些紙巾去擦廉價的眼淚而已。
那怎么解決呢蒿辙？
我也沒解決——我本身就是一個拖延癌懶癌晚期的重度患者拇泛，絕對的思想巨人行動矮人——我只是剛剛琢磨出一點(diǎn)門道，隱約看到了一點(diǎn)希望思灌。
我體察自己的內(nèi)心俺叭，覺得精神層面的自己分成內(nèi)外兩層。在前面說的那些情況中习瑰，“下決心”绪颖，“知道理”都只是外層的自己，而內(nèi)層的自己往往并沒有被觸及甜奄。
舉個我自己的例子柠横。
007的戰(zhàn)友大多都是李笑來老師的粉絲。笑來老師告訴我們要做行動中的完美主義者课兄，而不是計劃中的完美主義者牍氛。不要怕剛開始的時候做不好，應(yīng)該在做的過程中慢慢改進(jìn)到好烟阐。
我“深以為然”搬俊。但是沒有幾次留言。為什么呢蜒茄？因?yàn)槠綍r根本沒想起來留言這件事唉擂。這說明表層自己認(rèn)同的“留言鍛煉寫作能力”這個觀點(diǎn)也并沒有被內(nèi)層的自己真正認(rèn)同，內(nèi)層的自己并沒有意識到持續(xù)留言的巨大好處檀葛。好吧玩祟，好不容易有一次心血來潮想要留言了，心里真實(shí)的想法是什么呢屿聋？
“排版不是很美觀呀空扎，目標(biāo)讀者不明確啊，還沒想到新奇誘人的切入點(diǎn)润讥，我必須要讓別人注意到我……”
其實(shí)歸納起來不還是因?yàn)椤安荒艿谝淮尉妥龊枚芙^開始”嗎转锈？
這里停一下，敲黑板了楚殿，關(guān)鍵點(diǎn)即將出現(xiàn)撮慨，千萬別溜過去。
內(nèi)層自己的真實(shí)想法說出來很容易看出來不對。但這個“容易”其實(shí)是別人深挖的結(jié)果甫煞，你僅僅是“很容易看出不對”而已菇曲。但關(guān)鍵點(diǎn)在于這個“挖”的過程。
笑來老師告訴我們要升級自己的操作系統(tǒng)抚吠，并不是讓你升級外層常潮，外層系統(tǒng)其實(shí)大多數(shù)人看上去都很光鮮——表面上誰都不傻。但真正決定你行為楷力，特別是決定長期持續(xù)行為喊式、克服困難、面對壓力的是內(nèi)層的自己萧朝，我認(rèn)為這是真正的自己岔留。表面上大家都知道面對挑戰(zhàn)或者困境應(yīng)該積極想辦法解決問題，冷靜處理检柬，但自己真正面對的時候可能更多的是無盡的抱怨献联、惶恐、焦急等等的干擾情緒何址。
求婚的時候男人大多都能海誓山盟里逆，但不是每個人都能勝過平淡無奇，日復(fù)一日家務(wù)活的考驗(yàn)用爪。路遙知馬力原押，日久見人心，長期里看到的是一個人真實(shí)的表現(xiàn)偎血，因?yàn)檎嬲鎸毫r都是內(nèi)在自己做出的決定诸衔。
所以我覺得道理不能僅僅在外層進(jìn)行“臨時存儲”，而是必須說給內(nèi)心深處真正的自己聽颇玷。只有心里住著的那個巨人真的認(rèn)同了笨农，才能成為推動你做到那件事的持久動力。
很多人把內(nèi)層和外層的關(guān)系比作象與騎象人帖渠，也非常形象生動谒亦。外層的表面意識對內(nèi)層并沒有很強(qiáng)的掌控力，就如同騎象人并不能很好的控制象前進(jìn)的方向阿弃。結(jié)合大腦結(jié)構(gòu)來說，海馬體負(fù)責(zé)臨時存儲羞延，大腦皮層則負(fù)責(zé)長期存儲渣淳。但是大腦皮層不是那么容易寫入的，需要長時間反復(fù)刺激伴箩，而海馬體中則是輸入后很快會遺忘的存儲空間入愧。笑來老師也有“三駕馬車”的論述，大家可以到專欄中詳細(xì)查閱。而我則是從自身真實(shí)感受的角度來談棺蛛。而在我的感受中怔蚌，意識不僅存在著內(nèi)外的差別，內(nèi)外之間還存在著阻隔旁赊，內(nèi)層意識還有著傷殘桦踊。這方面就更是我自己的感受了，不知道是不是有代表性终畅，說出來供大家參考籍胯。
先說阻隔，我感覺到离福，內(nèi)外之間的阻隔讓我的內(nèi)層更加遲鈍杖狼，最直接的體現(xiàn)是從外向內(nèi)的溝通很難。外層接收大量信息妖爷，其中就包括大量牛人的金句蝶涩，已經(jīng)到了發(fā)人深省的程度，但仍然無法觸及內(nèi)層絮识。相反內(nèi)層極度缺乏理性光芒的滋養(yǎng)绿聘，宛若蠻荒。內(nèi)外反差極大笋除，弄得我常常在痛苦中煎熬斜友。那這阻隔是怎么來的呢？現(xiàn)在回憶起來垃它，大致有三個方面：
第一是青春期時覺得生活中很多親身經(jīng)歷或耳聞目睹的傷心事很痛苦鲜屏，不想讓自己的心被刺痛，所以一感覺到痛苦就強(qiáng)行抑制国拇，沒過多久就把自己心靈的痛感功能關(guān)閉了洛史，可是痛苦感覺不到了，快樂也同樣感覺不到了酱吝，我的心幾乎麻木也殖。
第二是我極端極端極端的害怕承認(rèn)錯誤，總感覺一旦承認(rèn)了錯誤否定的是我整個人务热，這個錯誤證明了我是一個罪該萬死的人忆嗜，我整個人都失去了在世間立足的合法性，全部的自我認(rèn)同都將被摧毀崎岂，整個自我認(rèn)知的大廈都會崩塌捆毫，后果不堪設(shè)想，絕對不能承認(rèn)冲甘！所以一旦外層意識認(rèn)識到了自己的錯誤绩卤，這套機(jī)制立即啟動途样，尋找各種理由抵賴，否認(rèn)濒憋。即使有的時候迫于壓力外層意識會在口頭上承認(rèn)錯誤何暇，但這套自我保護(hù)機(jī)制早已將內(nèi)層意識嚴(yán)密包裹，用堅硬的甲殼防御一切外部攻擊凛驮●烧荆可悲的是對外已經(jīng)承認(rèn)錯誤了，但是心里還在自己騙自己辐烂。這里順便說一句遏插，這些說出來無比荒誕的觀點(diǎn)不太可能是年齡較大有了基本判斷能力之后植入的，很可能是我幼年時尚無判斷邏輯判斷能力纠修，犯了錯誤被長輩嚴(yán)厲訓(xùn)斥胳嘲，甚至附帶人身攻擊所導(dǎo)致的。大人在罵孩子的時候很少會站在孩子的角度考慮他為什么這么做扣草，是不是有他自己的原因了牛。大人的是非觀點(diǎn)與孩子有很大的差別，甚至有時候大人的責(zé)罵傷害的是一顆純凈的童心辰妙。而有的時候大人打罵孩子僅僅只是泄憤而已鹰祸。我們受過的傷，別讓下一代再重復(fù)了密浑。錯誤的觀念植入到孩子心中會影響他一生蛙婴。
第三是欲望。隔絕了對精神愉悅的感受尔破，幾乎必然會導(dǎo)向物質(zhì)欲望街图，而物欲的強(qiáng)烈則會強(qiáng)烈的蒙蔽本心。
那么傷殘呢懒构？我爸在對我教育中始終奉行一種“反彈觀點(diǎn)”餐济，就是他對我施加各種打擊、否定胆剧，然后我倔強(qiáng)的反彈起來做好給他看絮姆。我老爸的這做法還真是從一而終，似乎我小時候從未得到過他老人家的認(rèn)可秩霍，鼓勵更是少得可憐篙悯∪悍ⅲ可惜我并沒有像他想的那樣反彈什猖，我真的認(rèn)為自己很差勁太雨，很沒用纫雁，很完蛋。幾乎是做任何事都會認(rèn)為自己不行递惋，現(xiàn)在似乎好點(diǎn)了鲫售，但感覺僅僅是外層意識在強(qiáng)撐泡徙。沒有內(nèi)層意識的支持單靠外層意識硬撐真是好辛苦椿疗。一切外在的壓力都在要求你必須行漏峰，外層意識也想挺住，但是內(nèi)心深處頑固的認(rèn)為自己就是不行届榄，只想逃避浅乔。內(nèi)外的撕扯下人格近乎分裂。
想想這些铝条，再看看我現(xiàn)在不怎么樣的人生靖苇，我覺得是時候原諒自己，接納自己了班缰。不是我不想做好贤壁，而是我還有問題沒有解決，別人整裝待發(fā)了埠忘，你沒穿鞋怎么賽跑脾拆。這樣一個殘破的自己聽再多正確的道理有什么用？好在我已經(jīng)開始意識到了這些問題莹妒，并不介意更深層次的去挖掘名船，而且我想要自我救贖。對現(xiàn)在的我來說旨怠，如果能夠讓外層和內(nèi)層進(jìn)行對話就可以算是完成了第一個里程碑渠驼！我想那時候我會激動的熱淚盈眶吧，讓萬年冰封的心靈感受到一縷溫情〖澹現(xiàn)在對我再真誠的關(guān)懷我也感受不到迷扇，30多年的自我禁錮也很難一朝解除吧。
但是我還是相信依舊有希望拘哨，因?yàn)榫退銉?nèi)層被困縛約束了這么久谋梭，仍然在掙扎想要舒展。心牢的外面有著那么多美麗的鳥語花香倦青，終究它還不是徹底的麻木瓮床。
我現(xiàn)在在嘗試著做每一件事情都集中精神，排除雜念产镐，這有利于消除內(nèi)外之間的阻隔隘庄。比如：前幾天在干家務(wù)活的時候會戴耳機(jī)聽小說，在渙散的意識中吸食著精神的鴉片⊙⒀牵現(xiàn)在干活時不聽任何東西了丑掺，體會把心思集中在當(dāng)前正在做的事情上的感覺。我隱約覺得有一種專注感述雾，似乎堅持下去能夠讓專注程度不斷提升街州，甚至提升到“全身心沉浸”的狀態(tài)兼丰，那可太美妙了！我以前認(rèn)為我是根本不可能做到這一點(diǎn)的唆缴，現(xiàn)在卻覺得有希望了鳍征！
這讓我想起樊登老師講過的《正念的奇跡》這本書，說的就是這個道理面徽。當(dāng)你正在洗碗時艳丛，心里懷著怨念，那你洗碗的過程就會很痛苦趟紊。而如果洗碗的時候把注意力全都集中到碗上氮双，體會洗凈之后碗的光潤與清潔，那你的心靈將會是無比愉悅的霎匈。如果做任何事都能像這樣使用正念戴差，那么你的內(nèi)心一定會無比的安定祥和。我想只有在這樣的心境下才能感受到生命的存在吧铛嘱。向這個方向努力造挽。而且這個時候我想應(yīng)該就是心靈的內(nèi)層在感知生活和身邊的一切，慢慢的隨著越來越多的運(yùn)轉(zhuǎn)想必慢慢的也會越來越強(qiáng)壯起來弄痹，再然后慢慢修正長久時間中遺留下來的錯誤觀點(diǎn)饭入，直到可以用真心去聆聽這個世界上無數(shù)好的道理。
所以肛真，自己內(nèi)心突破了谐丢，其他的還遠(yuǎn)嗎？
祝你比我更早得到心靈的真正慰藉蚓让！
